氣溫升高，頭皮出油、流汗問題也跟著變嚴重，早上才洗完頭，下午髮根就開始扁塌、瀏海出油，甚至伴隨頭皮悶熱、異味！尤其細軟髮、油性頭皮更容易有「髮根塌掉」的困擾。想維持清爽蓬鬆感，除了靠乾洗髮、蓬鬆噴霧救急，洗髮精其實也是關鍵。這次整理10款適合夏季使用的蓬鬆洗髮精推薦，從油頭控油、髮根豐盈，到細軟髮、染燙受損髮都包含！
夏天為什麼頭髮特別容易扁塌？
夏季高溫容易讓頭皮出油、流汗量增加，加上皮脂與汗水堆積在髮根，就容易讓頭髮變得沉重、貼頭皮。尤其細軟髮本身髮絲支撐力較弱，只要頭皮一出油，髮根就很容易失去蓬鬆度。因此夏天挑洗髮精時，可以優先選擇「清爽、控油、豐盈、蓬鬆」取向的產品，避免洗後過度滋潤、讓髮絲變得厚重，才能讓髮根維持比較自然的空氣感。
圖片來源：IG@healingbird_official
蓬鬆洗髮精怎麼挑？油頭、細軟髮注意這3點
1. 油頭優先挑清爽控油型
如果屬於油性頭皮、容易流汗，或是每天洗完頭下午就出油，可以優先選擇具有控油、深層清潔或清爽洗感的洗髮精，幫助洗去頭皮多餘油脂與髒污，降低髮根因油脂而扁塌的情況。
2. 細軟髮適合「豐盈、蓬鬆」型
細軟髮最大的困擾就是髮絲容易貼頭皮，因此可以挑標示「豐盈」、「蓬鬆」、「空氣感」等訴求的洗髮精，讓髮根洗後保持輕盈，不容易因過度滋潤而塌掉。
3. 染燙受損髮不要一味追求強清潔
如果同時有染髮、燙髮或乾燥毛躁問題，洗髮精不能只追求清潔力。可以挑選兼具蓬鬆與修護訴求的產品，在維持髮根輕盈的同時，避免髮尾乾澀打結。
圖片來源：IG@healingbird_official
2026蓬鬆洗髮精推薦1：Ryo 呂 滋養韌髮洗髮精
適合髮質：細軟髮、一般頭皮、髮根容易扁塌
規格售價：400ml／NT$420
韓國人氣長年熱賣的Ryo 呂滋養韌髮洗髮精，以人參萃取搭配多種草本植萃，溫和清潔頭皮與髮絲，洗感清爽卻不會過度乾澀。對於細軟髮或髮根容易扁塌的人來說，洗後髮根能維持自然蓬鬆感，頭皮也比較不容易有厚重黏膩感，是一款很適合夏季日常使用的養髮型洗髮精。
網友真實評價：
💬「洗起來很清爽，但不會乾到炸開，吹完髮根真的比較站得起來。」
圖片來源：Ryo 呂
Ryo 呂 滋養韌髮洗髮精，400ml／NT$420
2026蓬鬆洗髮精推薦2：AROMASE 艾瑪絲 玫瑰強健豐盈洗髮精
適合髮質：細軟髮、髮量較少、敏感頭皮
規格售價：1000ml／NT$1,080
台灣人氣頭皮品牌艾瑪絲推出的豐盈系列，添加地衣與山葵專利植萃，主打調理頭皮油水平衡，同時提升髮根支撐力。洗後頭皮清爽乾淨、不容易留下厚重感，再加上療癒玫瑰香氣，對於想找「蓬鬆洗髮精」又在意頭皮舒適度的人相當適合，大容量設計也很適合長期使用。
網友真實評價：
💬「吹乾直接有空氣感，蓬鬆效果超有感，不用一直抓髮根。」
圖片來源：AROMASE 艾瑪絲
AROMASE 艾瑪絲 玫瑰強健豐盈洗髮精，1000ml／NT$1,080
2026蓬鬆洗髮精推薦3：LUSH 豐盈洗髮露
適合髮質：細軟髮、扁塌髮、想增加髮根蓬鬆感者
規格售價：130g／NT$500
LUSH豐盈洗髮露加入海鹽打造豐盈蓬鬆效果，搭配檸檬、青檸汁幫助維持髮絲光澤，再以橙花與香草營造舒服香氣。洗髮時能感受到海鹽帶來的獨特洗感，洗後髮根比較有支撐力，適合喜歡自然空氣感、希望改善髮根貼頭皮問題的人。其中粗海鹽有點像是頭皮去角質的效果，能增加髮絲的豐盈與支撐感；檸檬與青檸汁則讓洗後髮絲維持光澤感，搭配橙花與香草香氣，洗完清爽又有香香的頭髮。
網友真實評價：
💬「洗完頭髮很蓬鬆，細軟髮用起來很有感。」
圖片來源：LUSH
LUSH 豐盈洗髮露，130g／NT$500
2026蓬鬆洗髮精推薦4：INNEX 植萃賦活 沁涼控油豐盈洗髮精
適合髮質：油性頭皮、夏季容易出油、髮根容易扁塌
規格售價：510ml／NT$499
夏天最怕頭皮悶熱、下午開始出油，INNEX植萃賦活沁涼控油豐盈洗髮精就是為夏季油頭打造的清爽選擇。添加CAPIXYL™健髮胜肽、雙重控油科技與高濃度薄荷精華，洗髮時帶來明顯沁涼感，同時搭配薑根萃取幫助維持髮根強韌度，洗後頭皮清爽、髮絲輕盈，特別適合油頭族列入口袋名單。
網友真實評價：
💬「洗完整個頭皮超舒服，控油效果很有感，隔天也不容易塌。」
圖片來源：INNEX 植萃賦活
INNEX 植萃賦活 沁涼控油豐盈洗髮精，510ml／NT$499
2026蓬鬆洗髮精推薦5：雪芙蘭 養護洗髮精 生薑強韌
適合髮質：細軟髮、油性頭皮、髮量較少者
規格售價：500g／NT$179
Threads討論度不低的高CP值開架洗髮精，雪芙蘭養護洗髮精生薑強韌以南投在地生薑萃取搭配咖啡因、維他命B5及多重植萃，主打強韌髮根與日常頭皮養護。弱酸性、無矽靈配方，洗感清爽不厚重，對於細軟髮、油性頭皮或髮根容易塌的人來說，是價格親民又適合夏天使用的選擇。
網友真實評價：
💬「洗完頭皮真的有比較挺，隔天不會那麼快塌，油頭人真的會愛。」
圖片來源：雪芙蘭
雪芙蘭 養護洗髮精 生薑強韌，500g／NT$179
2026蓬鬆洗髮精推薦6：巴黎萊雅 珍珠蛋白瞬順柔亮洗髮露
適合髮質：毛躁髮、染燙髮、乾燥受損髮
規格售價：440ml／NT$419
想要髮根蓬鬆，卻又不想犧牲髮絲柔順度，可以看看巴黎萊雅珍珠蛋白瞬順柔亮洗髮露。配方加入珍珠蛋白、11種胺基酸與微酸淨化科技，同時結合甘醇酸、水楊酸等成分，讓頭皮與髮絲維持清爽感，洗後不只髮絲柔順有光澤，也不會因為過度滋潤而讓髮根顯得厚重。
網友真實評價：
💬「洗完不用護髮就超柔順，不僅髮根有蓬鬆感，頭髮還很亮。」
圖片來源：巴黎萊雅、BEAUTY美人圈
巴黎萊雅 珍珠蛋白瞬順柔亮洗髮露，440ml／NT$419
2026蓬鬆洗髮精推薦7：VCool 雪松醇豐盈強健洗髮精
適合髮質：油性頭皮、細軟髮、髮根容易扁塌
規格售價：NT$799
VCool雪松醇豐盈強健洗髮精在PTT、Threads上也有不少討論，主打強健髮根與維持頭皮清爽。加入雪松醇成分，搭配豐盈訴求，洗後髮根比較不容易緊貼頭皮，對於油頭、細軟髮族群來說，尤其適合夏天使用。木質調香氣也比較中性，不論男女都很適合。
網友真實評價：
💬「油頭人洗完的蓬鬆度真的可以撐比較久。」
💬「味道很中性，男生用也很適合。」
圖片來源：VCool
VCool 雪松醇豐盈強健洗髮精，NT$799
2026蓬鬆洗髮精推薦8：AQILAH 髮本對策 強健芯生洗髮露
適合髮質：細軟髮、脆弱髮根、油性頭皮
規格售價：520ml／NT$559
AQILAH髮本對策強健芯生洗髮露也是開架洗髮精中的人氣選擇，添加Procapil活髮胜肽、藍銅胜肽、咖啡因與專利藍薑精華，搭配多重植萃維持頭皮健康環境，同時加入神經醯胺提升保濕度。整體洗感清爽、不容易造成髮絲厚重，適合想兼顧頭皮養護、髮根蓬鬆與日常控油的人。
網友真實評價：
💬「洗後頭皮很舒服，髮根比較有支撐力，長期使用很有感。」
圖片來源：AQILAH 髮本對策
AQILAH 髮本對策 強健芯生洗髮露，520ml／NT$559
2026蓬鬆洗髮精推薦9：BIOLISS 植感蓬鬆洗髮露 扁塌對策
適合髮質：細軟髮、一般頭皮、容易扁塌
規格售價：480ml／NT$379
如果你的頭髮屬於典型「一出油就貼頭皮」的細軟髮，可以鎖定BIOLISS植感蓬鬆洗髮露扁塌對策。專為細軟扁塌髮打造，透過植物潔淨成分洗淨頭皮，同時維持髮絲水分與光澤；無矽靈、無硫酸鹽配方也減少洗後厚重感，吹乾後髮根自然蓬鬆，搭配香梨與鈴蘭花香，整體洗感輕盈舒服。
網友真實評價：
💬「洗起來很清爽，吹完頭髮真的比較有空氣感。」
圖片來源：BIOLISS
BIOLISS 植感蓬鬆洗髮露 扁塌對策，480ml／NT$379
2026蓬鬆洗髮精推薦10：myBoostars 布絲妲 光澤蛋白蓬鬆洗髮精
適合髮質：染燙髮、細軟髮、毛躁受損髮
規格售價：400ml／NT$600
染燙髮想要蓬鬆，又怕洗完頭髮乾澀毛躁，可以選擇myBoostars布絲妲光澤蛋白蓬鬆洗髮精。主打日系成分美容概念，透過光澤蛋白與高滲透修護科技維持受損髮絲柔順度，同時降低洗後厚重感，讓髮根保有空氣感、髮尾則維持柔順光澤。對於染燙後、細軟又容易毛躁的髮質來說，是兼顧修護與蓬鬆的選擇。
網友真實評價：
💬「洗完頭髮很蓬鬆，光澤感也變好，髮尾不乾澀，很值得回購。」
圖片來源：myBoostars 布絲妲
myBoostars 布絲妲 光澤蛋白蓬鬆洗髮精，400ml／NT$600
怎麼洗頭髮根才不容易扁塌？
想讓髮根維持蓬鬆，除了選對洗髮精，洗頭方式也很重要。
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洗髮精先在掌心加水搓出泡沫，再接觸頭皮，避免直接大量塗抹在同一處。
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用指腹按摩頭皮，重點清潔髮根與容易出油的位置，不需要用指甲大力抓頭皮。
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沖洗時要確實將洗髮精沖乾淨，尤其是後腦勺、耳後與髮根位置。
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潤髮、護髮產品盡量避開頭皮與髮根，集中使用在髮中到髮尾。
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吹頭髮時可以先將髮根逆向吹乾，最後再用冷風定型，幫助維持蓬鬆感。
圖片來源：IG@healingbird_official
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