中西醫聯手,讓漂漂眼延長保固期限!

2015-03-02 00:00:00 Beauty美人圈.編輯團

馬不停蹄的讓電腦、手機、平板電腦交互使用,忍不住離螢幕的距離越來越近,眼睛跟肩膀一樣有夠痠痛,才不得不住手,點兩滴激涼眼藥水後,立刻回到網路世界,這種用眼法,等到感覺視力大不如前,才去求救醫生,已經來不及啦!中西醫專家這次聯合出手,針對上班族眼部問題一一解析,延長眼睛保固期限。


中醫說

搓揉耳朵後頸,舒緩眼周疲累

除了眼周,加碼按壓風池穴、用力搓揉耳朵,都是與眼睛相對應的穴位,揉一揉、搓一搓也會舒緩眼周疲累感。


魚肝油,含維生素A!

「魚肝油」主成分有維生素A、D,其中維生素A能保護眼睛、增進視力,預防乾眼症、夜盲症,可以搭配能明目的枸杞、決明子、菊花,直接抓適量沖熱水後喝,或配湯吃都可以幫助補強視力。


「反觀內視」,促進血液循環

中醫加碼祖傳祕方「反觀內視」:眼睛疲累時,閉眼翻白眼,感覺要看到自己腦內,反覆3~5次,可以舒緩緊繃的眼部肌肉。


轉移近距離視線,調整眼焦距

把視線移開到較遠的距離or綠色植物,讓眼睛焦距能適當調整,放鬆眼部緊繃的肌肉,也有舒緩效果。


西醫說

按摩眼睛周圍,放鬆緊繃神經

眼眶周圍有許多的神經出口,沿著眼周按摩,的確可放鬆神經,但專家提醒「眼球千萬不能壓」,順著眼眶輕壓就好。

STEP1:加碼夾捏眉毛,紓緩更到位。


STEP2:大拇指按壓眉頭下方凹陷處,沿著眼睛周圍輕壓。

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