做好男視線保養,化身「他」心目中的女神!

這次針對「臉」以外,第一眼的視線落點,和care的細節部位發問。教你從男視線的落點部位下手保養,保證讓「他」對你的好感度激升。

男視線1「腿」:內縮1號的排水按摩法

沒有腳脖子扣分、靜脈區張扣分、鬆弛扣分!麵龜腳踝、靜脈曲張..等,都是久站、久坐、少運動所致。排水腫按摩教學很常見,但重點是要持之以恆的實行才有效。畢竟每天在辦公室坐8小時,每周卻只按摩1、2次,當然無法變身SISTAR美腿。

做好男視線保養,化身「他」心目中的女神!

泡澡後擦上美體油再開按

泡澡後按摩最能達到事半功倍的效果,使用含精油的浴油,能加速身體排水,不能泡澡可以泡腳代替。按摩時搭配「緊緻按摩油」,可幫助延展外,能讓消腫後的腿部,更緊緻有彈性,就不會看起來鬆鬆的。

HOW TO DO?

STEP1:腿部陰側陽側引流
虎口貼在大腿根外側,慢慢向前推至腳踝後。變換手勢,用手掌+指尖,由內側梳回腿根,重複20次。
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STEP2:疏通鼠蹊部淋巴結
淋巴循環一旦阻塞,會堆積脂肪、產生橘皮。3指指腹,在鼠蹊部畫圈輕壓按摩。
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STEP3:消除腳背浮腫
從腳趾根部,螺旋向腳踝方向按摩,至後腳跟外側,來回5次。
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STEP4:放鬆按摩腿部肌肉
腿抬高,力量放在四指上,從腳踝開始按摩至大腿根,較僵硬的肌肉,可以加壓捏鬆。
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STEP5:擰毛巾般轉小腿→大腿
從腳踝處,一節一節扭轉至大腿根部,再往下至腳踝,來回2次。
做好男視線保養,化身「他」心目中的女神!

資料來源:美人誌NO.169
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