圖片來源：美人圈
想提升膚質卻抓不到方向？快把「早P晚R」學起來！順應肌膚「日防禦、夜修護」的生理時鐘，膚況穩定不易波動，不分膚質、肌膚狀態都適用；請到研究「早P晚R」很有心得的美妝達人「人瑋老師」分享日常保養搭配秘訣！
「早P晚R」是什麼？重啟肌膚好狀態，專業醫師也推薦的熱門保養公式！
「早P晚R」說的是「早上防護+晚上修護」，依照肌膚新陳代謝規律來進行分時保養，在「對的時刻，做對的保養」最大程度拉高美肌效率！
「早P=Protect日間防護」做好白天抵抗環境傷害、抗UV等防護保養，選擇能提升肌膚對環境傷害的保護力的保養品、並注意防曬；「晚R=Recover晚間修護」把握夜晚肌膚代謝黃金時期，提升保養效率，可選擇低敏溫和的「A醇保養」幫助肌膚修護，乾燥粗糙、毛孔粗大、初老等肌膚問題通通有解。
「早P晚R」輕鬆融入日常保養步驟！人瑋老師：保養品這樣搭配，美肌效能開Turbo！
人瑋老師說近年「早P晚R」大勢興起，簡單好記好入門，對肌膚溫和相對容易持之以恆，只要掌握保養品挑選原則，更能放大「早P晚R」功效！
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【早P重點1】挑選「菸鹼醯胺精華」全天保濕穩膚更透亮！
日間保養重點放在穩膚保濕，很推薦添加「菸鹼醯胺」即維他命B3的精華液，幫助改善膚色不均、細緻毛孔，同時鎖水保濕，挑選質地水感好吸收，清爽卻能持久保濕的品項，避免乾燥造成肌膚防禦破口。
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適合早P的精華液，人瑋老師大推露得清全新「水活保濕菸鹼醯胺精華」AKA「光感精華」，上臉好吸收不黏膩，他說：「連偏乾T字油、擦太油還會長痘的我都可以用，那不論油肌、乾肌用都適合！」肌膚立即水感充盈，低敏溫和連敏感肌也放心天天用。
實測4週*有感細緻毛孔，透亮澎彈看得見！科研抗初老配方結合「10%菸鹼醯胺」、玻尿酸及「N-乙醯葡萄糖胺」，都是皮膚專家推薦成分，持久鎖水保濕強化肌膚屏障，環境再乾燥也能保持肌膚水潤，同時減少外界刺激；人瑋老師直接打100分：「每天起床看見臉上散發年輕自然緊緻的肌膚光，就會露出滿眼笑意！」
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【早P重點2】防曬做好才能有效抗老！抗光**瓶「防曬日霜」用起來
提升肌膚防禦力，防曬不能沒有，但日霜防曬防護係數不夠，擦了等於白擦， SPF50+雙效抗UV才夠力！質地清爽不黏膩，適合當妝前乳，都是優秀防曬日霜的必備條件。
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暱稱「抗光**瓶」的露得清水活保濕防曬日霜，就是人瑋老師心中的「理想型」：「保濕x防曬x妝前保養一次到位！」除了有SPF50+級別「Helioplex® SL高效隔光科技」雙效防護UVB& UVA，更集結高保濕玻尿酸、高修護維生素原B5，搭配菸鹼醯胺提亮膚色、維他命C&E加碼抗老。
一抹上臉，質地水潤好推好延展，透氣裸膚感不泛白：「上臉後不會泛白，不會破壞後續底妝，剛剛好也能直接替代妝前乳～」只要擠出10元大小份量，用手指沾取、均勻抹全臉再拍勻，最後加強顴骨與T字部位就OK！
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早P保養加一招！長年熱賣「小澎瓶」加碼水嫩澎彈
「小澎瓶」的NMF原生水動力配方，一抹5倍***爆水，輕鬆擊退5大初老****，熱賣不是沒有原因！像是肌膚偏乾、上妝容易卡粉，人瑋老師建議日霜前先用「小澎瓶」露得清水活保濕凝露」，手指薄沾凝露，點在兩頰與額頭下巴，用手指勻開即可，易脫皮或乾燥的地方可以加強畫圈按摩，秒變韓妞水光肌，後續上妝超服貼！
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筆記！晚R保養重點！低敏溫和「A醇保養」高效修護抗老，天天被自己美醒！
「晚R保養」A醇是最給力的抗老成分，人瑋老師分享從低敏溫和的「A醇保養」入門，擁有A醇抗老效果又不擔心易刺激肌膚，像是露得清的「肌緻新生A醇」就很適合，採用「微囊包裹^」及「緩釋^^」技術，保留A醇活性又能幫助吸收、減少刺激，還搭配「溫和安撫精萃」減輕肌膚負擔，舒服享受高效抗老！
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從眼到臉都年輕，細節保養不遺漏
露得清的A醇系列產品溫和到眼周也能使用，人瑋老師說無論你的眼周肌膚問題來自熬夜、用眼過度、睡眠不足還是揉眼睛，都要試試這一支今年全新推出的「肌緻新生A醇眼霜」！添加迷迭香萃取複合物，幫助提亮眼周、淡化黑眼圈，與A醇強強聯手改善眼周肌膚緊緻度和彈性；加上玻尿酸保濕鎖水，質地輕盈好吸收，有感淡化眼周紋路與暗沉，眼周肌膚細緻透亮，視覺年齡自動下修好幾歲！
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依照膚質來挑選夜間保養
人瑋老師建議依照膚質挑選不同質地的A醇保養，貼近肌膚需求放大「晚R保養」效能：油性肌膚選全新「肌緻新生A醇精華」質地清爽，採用「微囊包裹技術」包覆A醇，撫紋澎彈超有感；肌膚偏乾用「肌緻新生A醇乳霜」加強保濕，質地潤而不膩，隔天醒來肌膚緊緻透亮！老師提醒：「也可以依照自己當天晚上的膚況來調整使用！」
那混合肌呢？人瑋老師分享自己會全臉用「A醇精華」，兩頰用「A醇乳霜」保濕鎖水：「持續用下來，明顯感受在意的臉頸部細紋漸漸淡化、慢慢撫平！」
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人瑋老師「早P晚R」秘訣學會了嗎？早P保養用露得清「光感精華+抗光**瓶」啟動肌膚防禦模式，偏乾肌膚可以加上「小澎瓶」加碼保濕鎖水、上妝超服貼；晚A保養選用露得清「A醇保養」從眼周到全臉撫紋緊緻，全臉亮出年輕光彩，新年美肌目標輕鬆達陣！
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*經實驗研究中的受測者自評，119位18-64歲受測者每天早晚於面部及頸部使用露得清水活保濕菸鹼醯胺精華基底配方各一次，連續使用4週，87%使用者認同肌膚光滑，77%使用者認同肌膚清透，72%使用者認同細緻毛孔。CS2021-30812, Anna Snell, Directions Research, USA, 2022. (產品使用效果因人而異).
**紫外線
***經實驗研究，27位18-65歲受試者使用露得清水活保濕凝露基底配方於前臂肌膚，以儀器測試使用前與使用後一小時的肌膚水分差異，並與未使用的控制組數值相比，肌膚含水量提升5倍以上； 72小時後再次測試相比，肌膚含水量仍有顯著提升。另以儀器測試經皮水分散失(TEWL)，使用後八小時與未使用的控制組相比，TEWL數值改善80%。SGS Stephens, Inc., USA, 2022.
****補水、提亮、抗乾紋、舒緩、改善肌理
^精華
^^晚霜、新生面霜(乳霜)、眼霜
資料來源： beauty美人圈
