髮膜怎麼用最有效？護髮怎麼做才有感？進入秋冬，由於氣候乾燥使得髮絲含水度低，變得難以打理，失去原有的亮麗光澤。其次，自然捲髮髮質本身即難以控制，更由於氣溫和濕度的變化，會讓自然捲的頭髮更加毛躁、凌亂不好整理。最後，細軟髮質的消費者常面臨髮絲扁塌的問題，髮根支撐性低，缺乏豐盈感。這些問題不僅讓造型難以持久，也削弱了整體的時尚感。因此，正確的護髮方式極度重要，也不少人會趁這個時候加入髮膜，以下就分享「髮膜有效護髮」技巧！
髮膜有效護髮技巧1.髮絲不能太濕，需等待充足時間
洗完頭後請先把髮絲水分吸乾到「不滴水」的狀態！因為過多的水分，會使髮膜無法包覆在髮絲上，導致護髮效果打折扣，並且須按照產品建議時間敷好敷滿，更建議可用毛巾把整個髮絲包裹起來，讓髮膜能緊緊扒在髮絲上。
髮膜有效護髮技巧2.髮膜不只塗在手心、手指也要塗
我們通常會將產品只擠在手掌心而手指沒塗到，但我們上護髮品時，通常都會捏、揉頭髮的方式，此時會發現髮膜無法均勻地塗上髮絲，只有某些地方特別多、有些地方幾乎沒有，因此建議髮膜要整個均勻塗抹在手心與手指，讓每一寸髮絲都能均勻被包裹，得到更好的護髮效果。
圖片來源：HAIR RITUEL by Sisley
髮膜有效護髮技巧3.包裹髮絲的毛巾要稍微有點「濕度」
前面提到，髮膜均勻塗抹後可用毛巾包裹起來以幫助吸收！想讓吸收更好，比起乾毛巾，更推薦用熱水將毛巾打濕再擰乾，藉由熱氣打開髮絲，讓髮芯更能吸收到髮膜養分，提升護髮效果。若單用乾毛巾，護髮效果則跟沒有再另外包裹毛巾是一模一樣的。
髮膜有效護髮技巧4.髮膜不能每天用
髮膜就像是面膜一樣，功能在於急救、補充養分！因此，當頭髮的養分足夠、保濕做足，就不再能吸收進去，這樣用髮膜相當於浪費，更建議依照髮質狀況調整髮膜使用頻率。一般而言，一般髮質，可一周一次；高度受損髮、漂髮需一周兩次。
髮膜有效護髮技巧5.護髮產品要互相搭配
想要髮質好，保養就不能偷懶！前面提過，髮膜不建議天天使用，因此平常可加入使用潤髮乳以及髮油來保養，更別挑食只塗髮油，不用髮膜！以功效來說，髮油、潤髮乳更偏向「降低毛躁感」，使髮絲表面平整；髮膜則是補充髮絲裡面的營養，因此需要互相搭配，不能只使用某一種，護髮效果才能達到最高。
圖片來源：HAIR RITUEL by Sisley
掌握以上髮膜有效護髮技巧後，以下盤點2024被網友大讚「潤但不黏」的髮膜推薦，開架、專櫃通通有！
2024髮膜推薦：資生堂 輕縈柔波修護髮膜
自然捲、毛躁髮的救星！每週使用1~2次做到集中修護髮絲，並全新添加熱能塑型複合物，搭配熱工具使用將強化控制毛躁，有效恢復髮絲的柔順天使光，更因應不同髮質需求，推出兩個版本，分別是粗硬毛躁髮專用的滑順潤澤款以及細軟毛躁髮專用的蓬鬆豐盈款，讓髮絲獲得滋養、變得柔順，同時清爽舒適，沒有黏膩感。
圖片來源：資生堂
資生堂 輕縈柔波修護髮膜 200g，NT.1680
2024髮膜推薦：HAIR RITUEL by Sisley 賦活重升超導修護髮膜
總覺得髮絲毛躁、斷裂或打結？甚至看起來霧霧的、缺乏光澤? 品牌指出真正的原因其實是秀髮中的「脂質」流失導致，與皮膚中的脂質不同，頭髮纖維中的脂質一旦流失後就不會再生，也因其不可逆、受損後無法再生，因此保護「脂質」相當重要！Hair Rituel透過突破性的獨家專業配方搭配 2 大脂質超導技術，為乾枯受損的髮絲深入導入所需關鍵營養與脂質，並添加椰子油、珍珠草油、辣木油、澳洲堅果油、乳木果油等修護成分，只需要5分鐘就能密集修復，為髮絲注入光澤感，從此不再擔心髮絲粗糙易斷。
圖片來源：HAIR RITUEL by Sisley
HAIR RITUEL by Sisley 賦活重升超導修護髮膜 190ml，NT.3.900
2024髮膜推薦：ORBIS 瞬效護髮精華髮膜
延伸前面所提，ORBIS指出頭髮失去柔順光澤感，是因為每日累積的外界傷害與染燙頭髮、年齡增長等，導致髮絲的脂質與蛋白質流失，髮絲構造紊亂，導致變得乾燥無光。因此，補足髮絲當中的脂質與蛋白質並重建髮絲原有構造，是恢復光澤髮質的重要方向。ORBIS全新推出的髮膜是在日本討論度超高的瞬效護髮美容液姊妹作，從頭髮表面直至髮芯同時發揮作用，質地是帶有濃稠度、延展性也極高的順滑乳霜，能迅速沖乾淨、不怕留下假滑黏膩感。
圖片來源：ORBIS
ORBIS 瞬效護髮精華髮膜 200g，NT.520
2024髮膜推薦：呂RYO 強韌蘊髮養護髮膜（女性專用）
細軟髮的蜜糖髮膜！髮膜質地通常相對厚重，對於細軟髮來說，即便髮絲得到修護，但也增加不少重量，使得髮根變得更加扁塌，呂RYO特別針對細軟髮研發髮膜，質地更為輕盈柔順不黏膩，甚至連頭皮都能安心使用，並使用獨家專利技術「強韌蘊髮™」，富含人蔘根細胞™x咖啡因萃取精華，有效強健髮根，標榜改善善髮縫變寬、髮際線不豐厚、髮質脆弱等三大困擾。
圖片來源：呂RYO
呂RYO 強韌蘊髮養護髮膜（女性專用） 515ml，NT.699
2024髮膜推薦：思波綺 金耀瞬護髮膜（升級版）
髮香超持久！思波綺金罐髮膜推出升級版與補充包啦～添加能高效修護髮質損傷的離子修護成分與富含頂級山茶花精油、蜂王漿、大豆蛋白的2倍黃金修護成分，加上超導瞬護髮芯技術、鎖水包覆技術與密集修護成分、髮絲損傷修護機能等獨特技術，修護成分能深層滲透至髮芯，標榜瞬間滋養髮絲、鎖水、撫平毛躁，網友更大推：「這款很香！還香的很持久，每次聞到心情都好好～」
圖片來源：思波綺
思波綺 金耀瞬護髮膜 （升級版） 180g，NT.399
思波綺 金耀瞬護髮膜補充包（升級版） 150g，NT.280
2024髮膜推薦：Je l’aime爵戀 iP海洋精華集中修護髮膜
被網友譽為：「打結救星！3秒就能順開」！爵戀髮膜添加多種協助潤澤的海藻複合成分、潤澤油GL、氨基酸衍生物+角鯊烷，沖洗掉之後瞬間柔順有光，即便不用梳子也能輕鬆梳開，加上潤但不黏的質地，深受自然捲、粗硬髮與極度受損髮的喜愛，補足髮絲水分、撫平毛躁，同時完全零黏膩厚重感。
圖片來源：IG@jelaime_official
Je l’aime爵戀 iP海洋精華集中修護髮膜 200g，NT.490
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