​夏日令人頭痛的「痘花」？中醫來幫你！！

夏天最令人頭痛的肌膚問題，除了曬黑，就是冒痘危機！就算平常不太容易長痘痘，都可能在此時冒出一片凹凸不平的「痘花」，該怎麼解？中醫分成四大類，針對症狀各有不同解法。

中醫奧祕 美女中醫師「吳明珠」

現為吳明珠中醫診所主治醫生，專業中醫知識讓她成為各大媒體爭相邀請的對象，主治不孕症、針灸減肥、中醫減重、調養身體、豐胸美白。

想抗痘？從吃蔬菜水果開始！

多數人知道，容易冒痘時，要少吃辛辣、油炸物，除此之外，可以多吃以下食物，對抗冒痘危機。

番茄：是美容護膚好食材，也是祛痘食物，茄紅素有顯著抗氧化功效，能有效祛痘、幫助代謝黑色
素。

蘋果：含豐富果酸，能暢通毛孔，降低痘痘產生。

葡萄：含能延緩衰老的多酚成分、更深層滋潤皮膚，促進皮膚的新生，有效抑制痘痘產生。

紅蘿蔔：β胡蘿蔔素具抗氧化和美白功效，能清除皮膚多餘角質，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環境。

櫻桃：能補血益氣，讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤、去皺祛痘，皮膚更有彈性。

氣候炎熱+火氣大，冒痘更旺盛

青春痘學名是「痤瘡」，不管是針頭or米粒大小的皮疹、或黑頭、白頭粉刺，能擠出粉渣樣物的都算是，成因於皮脂腺亢進，分泌過多的皮脂阻塞毛囊口，因為夏天天氣熱加上火氣大，會促使分泌更活躍，因此夏天是最嚴重的時刻。

肺熱血熱型

痘痘類型：紅疹、粉刺或膿皰交雜出現，分布在眉毛間與下頦部。
附加症狀：面部潮紅、皮膚搔癢、舌苔薄黃。
中醫說：主攻宣洩肺部的清熱。
吃這帖：枇杷清肺飲，依喜好加減桑白皮、黃芩、生山梔、黃柏、知母、生地、野菊花、淨蟬衣、馬齒莧、生甘草。

脾胃濕熱型

痘痘類型：以丘疹、膿皰為主，皮疹色紅。
附加症狀：常腹痛、食慾不佳、口臭、便祕、舌苔黃又膩。
中醫說：禁吃辛辣、油炸類高熱量食物，加強化解臟腑的濕氣熱度。
吃這帖：三黃丸+茵陳篙湯合龍膽瀉肝湯，依喜好加減：黃連、黃芩、黃柏、茵陳、山梔、龍膽草、生山楂、生薏仁、白花蛇舌草。

熱毒型

痘痘類型：以膿疤、癤腫較多。
附加症狀：伴隨面部熱痛、口渴心煩、大便乾小便黃、口燥舌苔黃。
中醫說：過於燥熱引起，因日曬或熬夜會加重病情，需要清熱涼血解毒。
吃這帖：五味消毒飲合黃連解毒湯，依喜好加減：銀花、野菊花、紫花地丁、蒲公英、黃連、黃芩、生山梔、丹皮、赤芍、白芷、連翹、生甘草。

血瘀痰凝型

痘痘類型：以丘疹、結節、囊腫居多。
附加症狀：舌色帶紫，女生還會伴隨月經不調或經痛。
中醫說：體內的血循不良，需要活血化瘀。
吃這帖：四物湯合桃仁二仁湯，依喜好加減：當歸、象貝母、丹皮、赤芍、桃仁、紅花、夏枯草、制半夏、丹參、金銀花、蒲公英、牡蠣(先煎)、生甘草。

中醫推薦︰消痘清熱茶飲(月經期間記得停止服用)

材料︰夏枯草3錢、薄荷1.5錢、桑葉1.5錢、茵陳3錢、魚腥草3錢。
做法︰加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。