​夏日令人頭痛的「痘花」?中醫來幫你!!

夏天最令人頭痛的肌膚問題,除了曬黑,就是冒痘危機!就算平常不太容易長痘痘,都可能在此時冒出一片凹凸不平的「痘花」,該怎麼解?中醫分成四大類,針對症狀各有不同解法。

中醫奧祕 美女中醫師「吳明珠」

現為吳明珠中醫診所主治醫生,專業中醫知識讓她成為各大媒體爭相邀請的對象,主治不孕症、針灸減肥、中醫減重、調養身體、豐胸美白。


想抗痘?從吃蔬菜水果開始!

多數人知道,容易冒痘時,要少吃辛辣、油炸物,除此之外,可以多吃以下食物,對抗冒痘危機。

番茄:是美容護膚好食材,也是祛痘食物,茄紅素有顯著抗氧化功效,能有效祛痘、幫助代謝黑色
素。


蘋果:含豐富果酸,能暢通毛孔,降低痘痘產生。


葡萄:含能延緩衰老的多酚成分、更深層滋潤皮膚,促進皮膚的新生,有效抑制痘痘產生。


紅蘿蔔:β胡蘿蔔素具抗氧化和美白功效,能清除皮膚多餘角質,減緩油膩狀況,讓痘痘缺少生存環境。

櫻桃:能補血益氣,讓皮膚鮮嫩光滑,面色紅潤、去皺祛痘,皮膚更有彈性。

氣候炎熱+火氣大,冒痘更旺盛

青春痘學名是「痤瘡」,不管是針頭or米粒大小的皮疹、或黑頭、白頭粉刺,能擠出粉渣樣物的都算是,成因於皮脂腺亢進,分泌過多的皮脂阻塞毛囊口,因為夏天天氣熱加上火氣大,會促使分泌更活躍,因此夏天是最嚴重的時刻。

肺熱血熱型

痘痘類型:紅疹、粉刺或膿皰交雜出現,分布在眉毛間與下頦部。
附加症狀:面部潮紅、皮膚搔癢、舌苔薄黃。
中醫說:主攻宣洩肺部的清熱。
吃這帖:枇杷清肺飲,依喜好加減桑白皮、黃芩、生山梔、黃柏、知母、生地、野菊花、淨蟬衣、馬齒莧、生甘草。

脾胃濕熱型

痘痘類型:以丘疹、膿皰為主,皮疹色紅。
附加症狀:常腹痛、食慾不佳、口臭、便祕、舌苔黃又膩。
中醫說:禁吃辛辣、油炸類高熱量食物,加強化解臟腑的濕氣熱度。
吃這帖:三黃丸+茵陳篙湯合龍膽瀉肝湯,依喜好加減:黃連、黃芩、黃柏、茵陳、山梔、龍膽草、生山楂、生薏仁、白花蛇舌草。

熱毒型

痘痘類型:以膿疤、癤腫較多。
附加症狀:伴隨面部熱痛、口渴心煩、大便乾小便黃、口燥舌苔黃。
中醫說:過於燥熱引起,因日曬或熬夜會加重病情,需要清熱涼血解毒。
吃這帖:五味消毒飲合黃連解毒湯,依喜好加減:銀花、野菊花、紫花地丁、蒲公英、黃連、黃芩、生山梔、丹皮、赤芍、白芷、連翹、生甘草。

血瘀痰凝型

痘痘類型:以丘疹、結節、囊腫居多。
附加症狀:舌色帶紫,女生還會伴隨月經不調或經痛。
中醫說:體內的血循不良,需要活血化瘀。
吃這帖:四物湯合桃仁二仁湯,依喜好加減:當歸、象貝母、丹皮、赤芍、桃仁、紅花、夏枯草、制半夏、丹參、金銀花、蒲公英、牡蠣(先煎)、生甘草。

中醫推薦︰消痘清熱茶飲(月經期間記得停止服用)

材料︰夏枯草3錢、薄荷1.5錢、桑葉1.5錢、茵陳3錢、魚腥草3錢。
做法︰加水1000cc大火煮開後,再小火煮五分鐘即可當茶飲用。

資料來源: 大美人NO.132

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    2014-08-21

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