今年最紅的「全波長防曬」,幫你養成曬不黑體質!

夏天擦防曬已經是理所當然的保養常識,現在大家的疑問,通常是「要擦多少、怎麼擦、為什麼擦了還會曬黑、買哪瓶防曬才不油」,因此小編就pass防曬有多重要的開場白了,直接切入「量化防曬」這件事,還有達人親授教學,幫你養成曬不黑體質!


防曬比例尺:用量以「10元」為基準,依不同質地加碼份量

怕油、怕黏,只擦一咪咪當然一曬就黑

標準防曬用量是每平方公分2毫克,聽起來好無感,實際達標可能就像敷膏狀面膜般驚悚,醫生提供的折衷辦法就是以10元硬幣為比例尺,一起來看如何換算吧。

1.乳狀防曬:1個10元硬幣大小等同一張臉的用量
一次擠出約有2mm厚度,10元大小的防曬量,少量多次塗抹,就不怕肌膚不吸收,若是臉較大的人,可再加碼一顆珍珠大小的用量。

2.液狀防曬:2個10元硬幣量
液狀質地較乳狀稀薄,份量自然要加碼,分次擠2個10元硬幣的量塗全臉。


3.慕斯防曬:1顆乒乓球大小
乒乓球大小雖足夠全臉用,但扣掉空氣感,用量約等同10元量的液狀防曬。幕斯或有潤色力的隔離霜,最好搭配一般防曬乳使用。


4.噴霧防曬:看得出痕跡才有感
最安心的噴法,要噴到肉眼看得到防曬液的地步,並將身體一分為二,前後都要噴,量才不會太稀薄。

身體各部位用量對照

把身體各部位換算成臉的面積,大概就能了解用量多寡。如有穿涼鞋,足部約為10元用量!

1.頸部:10元X1



2.單手:10元X2



3.單腿:10元X5



4.背部:10元X4


防曬陷阱NOTE:水中、車裡窗邊、陰天還是紫外線狩獵範圍!

游泳時75%的日照能深入水下2M、白天離窗邊越遠越好,紫外線能穿透5cm厚的玻璃,此外陰天的雲層只能抵擋10%紫外線,這些都是易忽略的陷阱。

防曬時機NOTE:10點~2點日曬最強,依紫外線選擇防曬力

正午出門不只要擦防曬,最好加上撐傘、小外套,洋蔥式防曬多層防護。討厭防曬負擔的人可依氣象局公布的「紫外線指數預測」,選擇防曬係數。

防曬指南針:5個防曬HOW TO DO

防曬不能只愛買不會擦、懶得補也是白搭!

怎麼塗、怎麼補,這些芝麻小事看似簡單,還是有暗藏眉角,看完用量,接下來是深入教學,針對用法一一指南!


1.怎麼「選」?

SPF、PA係數缺一不可,紫外線鐵壁就靠物理防曬
和UVB比起來,UVA更容易導致肌膚老化,選購時不僅要看SPF,還要有PA係數,再來看是否為「物理性或物理+化學性防曬」,能更全面防禦UVA的全波段光波。


USE ITEM︰新一代UV濾光因子,可加強防護長波UVA/碧兒泉.超輕盈UV防護隔離霜SPF50+ PA+++ 30ml,NT1500


2.怎麼「塗」?

臉部起伏處多塗一層,身體由內側向外塗
額頭、山根、雙頰都是臉型高峰,日曬機率更高,防曬要多擦一層。身體外側較常被曬,因此防曬要「由內向外」擦。物理性防曬擦上即生效、化學性則要在出門前半小時擦。塗完防曬最好間隔5分鐘,等它變乾吸收,急著按乾等於就把防曬擦掉了。



USE ITEM︰(右)「不含矽脂、以物理性防曬,天然有效抗氧化及阻絕環境帶來的傷害/10/10.REN鮮果C亮采BB霜SPF15 50ml,NT1550(左)符合日本最新防曬基準最高防曬係數,全面守護肌膚不受UVA/UVB傷害/肌研.玻尿酸保濕防曬凝露50g,NT380

3.怎麼「補」?

補擦一定要「先清後補」係數再高2hr補一次就對了
再高的防曬係數,一出門被汗水、皮脂摧殘,到底還剩多少戰力沒人敢保證,只有辛勤的補擦最有效!2小時補擦一次,擦前先把肌膚擦乾淨,不然也會影響效力。


身體用濕紙巾清潔,臉部可用沾水的化妝棉用按壓的清潔。


4.怎麼「卸」?

防水、防汗的類型,才需要卸妝油出馬
有防水、防汗效果的防曬,附著力強,最好用卸妝油卸除,但也有防水、防汗卻只需用洗面乳就能清潔的類型,如果不心安,可以用卸妝乳卸除,就不怕過度清潔。將水潑在防水、防汗的防曬上,肌膚會凝結成小水珠,隔絕汗水皮脂,為避免殘留一定要徹底清潔。


USE ITEM︰(左)以植物精華油為主成分,不含礦物油,不怕阻塞毛孔,長粉刺/施巴.5.5嬌顏深層卸粧油150ml,NT920(右)含天然無患子精萃能深層清潔肌膚,提升肌膚明亮度/秀麗韓.雪肌白蔘沁白洗面乳160ml,NT1080


5.怎麼「加乘防曬力」?

吃的、擦的都能提高抗曬力,披披掛掛,防曬力+35~50%
「抗氧」能提升體內掃除自由基的能力。內服可選「維他命C、B、Q10」。外擦選含抗氧成分的、或像20%左旋C=SPF8的防曬力。現在的防曬衣物分「防曬纖維製、添加防曬劑」兩種,前者較不怕洗掉防曬力,另外也可參考UPF(衣物防曬係數),來評判抗UV指數。



防曬MAP:2014 最新「防曬MAP」登場,量身訂製5大防曬STYLE

今年對於防曬,你可以要求更多!

以前防曬只求不要太油就讓人感激淚流,時至今日,不油膩、保濕都是小意思,舒敏系、美白、清爽噴霧,功能花招百出,小編組合出最實用的5大類型,快來看誰最適合你!


FOR 油黏恐懼症:清爽水感系防曬

防曬一年比一年清爽化、效力卻毫不打折、「水包油」劑型讓SPF50+也能很清爽,連物理性防曬也越來越自然不黏。水感派鎖定「凝膠、水凝乳劑型」,就不怕增加肌膚負擔。


USE ITEM︰(A)12小時的透氣防護網,可避免紫外線對肌膚深層的傷害/LANCOME.超輕盈柔白隔離乳SPF50 PA++++升級版 30ml,NT1850(B)有專利麥素寧慮光環MexorylTMXL,能長效阻絕UVA&UVB/巴黎萊雅.完美UV 防曬水精華 SPF30 PA+++30ml,NT350(C)加入雪耳多醣,能在皮膚表皮形成防禦/DR.WU.淨透水感防曬液SPF35 PA+++30ml,NT650(D)不添加香料、酒精的溫和配方,適用於敏感肌、油水不平衡者/自白肌.玻尿酸水感保濕 防曬凝露SPF50+ PA+++50ml,NT380 (E)添加Q10保養成份,防曬兼具保養機能/防曬專科.Q10保濕防曬乳SPF50+ PA++++50ML,NT330

FOR 美白偏執狂:抗氧美白系防曬

日曬刺激會促使黑色素生成,選擇含「高抗氧」成分的防曬品,能提升肌禦力、並直接阻斷黑色素生成的因素,會比添加美白成分的防曬,有更實在的美白力。


USE ITEM︰(A)雙重防護抵禦(UVA&UVB)傷害/OLAY.高效隔離防曬乳液加強型SPF50 PA+++ 40ml,NT570(B)獨特的珠光對焦系統,能校正明亮膚色/嬌蘭.珍珠極光綻白高機能UV乳SPF50+ PA+++30ml,NT210(C)針對嬌弱肌膚設計,撐起滴水不漏的日曬防護傘/迪奧.精萃再生花蜜淨白高效防護隔離乳SPF50+ PA++++ 30ml,NT3600(D)HD超微粒阻黑美白科技與高效抗氧成份,提高肌膚防曬力/雅詩蘭黛.HD超畫質晶燦透白全效隔離霜SPF50 PA++++30ml,NT175(E)含有傳明酸、橄欖葉萃取精華,兼具防曬及保養效果/安耐曬.美白高效防曬露SPF50+ PA++++,NT1100


FOR 外勤族、背包客:防潑水抗汗系防曬

防潑水、抗汗的防曬,雖較不易脫落,但長時間在外面活動,還是須定期補擦才能穩定它的防曬效果,易長痘痘的人,可選質地較清爽的,才不會悶出痘痘來。


USE ITEM︰(A)有優秀的防水處方,給與肌膚保濕感,完全不會黏膩 /RMK.UV防護乳SPF50+ PA++++50ml,NT1100(B)強力防水防汗,日常外出、戶外運動皆可使用/KISS ME.Sunkiller 防曬水乳液防禦型SP50 PA+++30ml,NT290


FOR 嬌弱敏感肌:舒敏系防曬

「物理性防曬」是敏感肌的最佳選擇。現在也有添加「舒緩」性成分的類型,能預防日曬泛紅、刺痛,或減少致敏成分像酒精、Paraben類防腐劑一類,都讓敏感、術後肌能安心防曬。


USE ITEM︰(A)結合礦物修色配方,自然修飾瑕疵、粗大毛孔,提亮暗沉膚色/寶拉珍選.抗老化清新潤色防曬乳SPF30 60ml,NT1280 (B)以「超濾光輕揉科技TM」,穩定肌膚自然無瑕的視覺效果/倩碧.勻淨超濾光淨白隔離霜SPF45/PA++++30ml,NT1400(C)極度清爽不生粉刺配方,有長效保濕效果,妝前持久不暗沉不泛白/理膚寶水.全護清爽防曬液UVA PRO潤色SPF50 PPD33 30ml,NT$980


FOR 保養懶人:噴霧系防曬

噴霧劑型使用方便,但在家最好還是以防曬乳先擦一遍,打好基底,將噴霧隨身攜帶作為補擦item會更安心。噴完一定要抹開塗勻喔!


USE ITEM︰(A)獨特無重力輕盈配方,服貼肌膚,清爽不黏膩/NEOGENCE.肌清透防曬噴霧SPF50+PA+++0ml,NT650(B)清爽使用感,連頭髮也可能一併使用/曬可皙.高效防曬噴霧(純白皂香)SPF50+PA++++,NT298(C)在肌膚形成隱形UV防護模,流汗也無黏膩感/曼秀雷敦.水潤肌瞬間清爽防曬噴霧SPF50+ PA+++50ml,NT$319

防曬學家親臨開講

終極防曬養成無色差、超水嫩白雪肌

前面都是理論教學紙上談兵,小編請來5位不同領域的防曬學家,從“實戰經驗”中告訴你,防曬美白有哪些少不了的保養功課。

名人彩妝師「王盈喬」

從23歲開始就非常怕曬到太陽,不怕曬黑、就怕曬「鬆」了,自此追尋超級防曬品、出門包緊緊,就成了我的日課。


擦的、穿的、吃的由裡到外的「洋蔥式防曬」!

防曬擦上去,掉了你也看不出來,基本的防曬要擦,但我更相信帽子、眼鏡、口罩、外套、披肩、傘隔絕陽光的效果,出門缺一不可。


頂級SPF防曬︰媲美SPF150還有美肌潤色,功能超強的防曬極品

它是我在泰國買的身體防曬乳,擁有SPF50+的超高係數就讓我心花朵朵開,擦起來意外清爽,重點是潤色力超自然、活像開了美肌模式,讓肌膚變得粉粉的,不會透出底下的膚色!


USE ITEM︰Sivanna colors.L-GLUTATHIONE MAGIC CREAM145ml


喝的美白肌密︰每天必喝一冰、一熱檸檬水

冰的檸檬水可以補充維他命C、熱的檸檬水聽說可以抗癌,我每天都會各喝600cc。自從看到麻豆在喝「膠原蛋白檸檬水」,很方便好攜帶,最近都改喝這種的。


少不了的防曬穿搭︰防曬穿搭比照阿拉伯婦女辦理

墨鏡(大鏡片+UV效果)、口罩(服貼性好的)、陽傘(絕不能透光、車內照撐!)、輕薄黑色大圍巾、帽子(寬邊大草帽),都是基本款,總之全身包起來就對了。

美妝部落客「陳欣欣」

我是白肉底比起曬黑更怕曬傷,高中起就養成防曬習慣,連身體都會擦喔!現在1個月會用掉一瓶臉部防曬、身體則是2個禮拜一瓶,外出都還會補擦,不讓自己有曬傷的機會。


「曬後的善後」和防曬一樣重要

無孔不入的紫外線,讓我很重視善後功。夏天我每天必喝維他命B+C水,還會特地吃番茄、奇異果、火龍果等美白系水果,檸檬水只在晚上喝。一曬紅連脖子都要敷舒緩面膜!

防曬鐵壁3品︰防曬用保濕天然最重要,身體防曬先擦後噴

A'PIEU是我今年的最愛,有植物油成分,很像在擦乳液,擦完保濕不乾澀。身體防曬我會先用潤色效果的防曬粉餅擦一層,再噴防曬噴霧,真的就曬不黑喔!


USE ITEM︰(左)A'PIEU.Body Balm Glow Pink(中)曬可皙.高效防曬噴霧50g,NT298(右)A’PIEU.Natural Sun Cream SPF45 PA+++


補擦前先擦乾淨喔!Biore.爽身粉濕巾(清甜莓果香)10片,NT65


身體美白︰美白黑黑細節膝蓋、腳背、腳趾

大家都很重視臉的防曬,所以我發現四肢比臉還容易黑,因此除了定期去角質外,我會用敷完臉的精華液塗膝蓋、腳背,每天都擦美體油,滋潤美白細節部位。


曬後急救系美白item︰看韓妞就知道,美白選韓牌就對了

韓國真的很少黑妞,我特別研究過韓國的美白,最後鍾情雪花秀,「美白精華+乳液」早晚擦,2周見效。此外再加一層淡斑精華,在痘疤、雙頰、額頭,讓肌膚變得更飽滿透亮!


USE ITEM︰(左)雪花秀.滋晶瑩白精華50 ml,NT58800(右)滋晶瑩白柔膚乳125 ml,NT1980

小清新女神「郭雪芙」

防曬+美白讓我變身白雪肌,小時候根本不懂防曬,曬得跟黑炭似的,自從當麻豆後開始瘋狂美白,後來發現防曬才是美白的根源,不擦防曬根本不敢出門。


外景防曬必備︰外出穿外套、撐傘直接隔絕陽光

即使擦了防曬,能不曬太陽我絕不曬!一喊卡就立馬批上小外套、撐傘,不能抱著有差這一下嗎的心態,有遮真的就有差。


日防曬、夜美白item︰挑防曬、美白都要以保濕為基底

嘗試過太多美白冤枉路,終於發現保濕是讓肌膚運作各種機制的核心,現在無論防曬、美白我都會挑「保濕款」。另外防曬塗的量絕不能小氣,2個小時就補擦!


USE ITEM︰(左)美白專科.化粧水(清爽型)200ml,NT380(右)防曬專科.礦泉水感防曬乳(戶外型) SPF50 PA+++ 40ml,NT300


美女醫生「張宜菁」

沒有比防曬更重要的保養,日曬對肌膚的傷害深又廣,防曬絕對比事後亡羊補牢來得簡單輕鬆,尤其紫外線的傷害是會不斷累積的,小朋友應從6個月後就養成防曬習慣。


天天都是美白日︰除曬傷外美白絕不能斷

除了曬傷、敏感、術後外,每天都可以擦美白,但可以避開熊果素、麴酸一類較刺激的,以左旋C為主,幫助肌膚天天運轉代謝黑色素。


USE ITEM︰妮傲絲翠.多元美膚菁萃30ml,NT3200
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