如何表達自己「需要被愛」?想被愛並不羞恥、嘴甜≠示弱,3大「戀愛誤區」千萬別踩!

在戀愛關係中,你是「等待被愛」還是「主動索取愛」的人呢?很多人在談戀愛時,往往對於表達自己「需要被愛」這件事感到不好意思,明明愛人的某些言行讓你感受不到被愛,卻始終難以開口向對方表明自己的感受,陷入長時間的內耗,談了一場不健康的戀愛。快往下看看3大「戀愛誤區」,以及正確表達自己「需要被愛」的方法吧!

3大「戀愛誤區」千萬別踩!

1、羞於表達,覺得對方理應知道你想要什麼。

2、明明介意,卻裝作若無其事,覺得在意就「輸了」。

3、一邊懷疑對方,一邊自我反省。

許多人在一段戀愛關係中總是很少表達自己的感受,可能是認為對方應該要了解自己、主動開口問自己,也可能是覺得把自己內心的想法坦露出來很赤裸、羞恥,明明對方的某些行為、言語傷到你了,甚至讓你感到不被愛了,卻抱持著「表現出在意就輸了」的態度選擇硬碰硬,久而久之,這段關係只會漸漸惡化。

如何向人表達自己「需要被愛」?

圖片來源:《淚之女王》

如何向人表達自己「需要被愛」?

表達「需要被愛」方法1:認知到「想被愛」並不是羞恥的事!

「想被愛」並不是一件需要感到羞恥的事!當我們意識到自己需要被愛時,首先要先「承認」,而不是要面子的擺高姿態。接著我們可以回想一下當初與對方展開一段戀愛關係時,是抱持著怎樣的想法——希望被對方愛,也希望自己能成為給予愛的那一方!大多數人都是因為被愛著而感到幸福,才發展成愛情的,所以「想被愛」根本不需要覺得不好意思。

如何表達自己「需要被愛」?想被愛並不羞恥、嘴甜≠示弱,3大「戀愛誤區」千萬別踩!

圖片來源:《淚之女王》

表達「需要被愛」方法2:嘴甜≠示弱,談戀愛不要太要強!

很多人在愛情裡總是很要強,認為嘴甜就是示弱,而示弱就是下位者,由於凡事都要爭輸贏,連伴侶放低姿態、試探著詢問我們的想法時,我們也不願意將自己內心的脆弱和柔軟表現出來,讓這段關係變得岌岌可危。尤其大多自尊心強的人喜歡說反話,容易在不自覺的情況下傷到彼此。

如何表達自己「需要被愛」?想被愛並不羞恥、嘴甜≠示弱,3大「戀愛誤區」千萬別踩!

圖片來源:《30日》

嘴甜並不等於示弱,放軟姿態也不代表我們就是這段關係裡弱勢的一方,試著想想看,如果我們總是一副高高在上、嘴上不饒人,對方很可能會誤以為我們不需要他,怎麼會知道我們是「需要被愛」的呢?

如何向人表達自己「需要被愛」?

圖片來源:《背著善宰跑》

表達「需要被愛」方法3:比起拐彎抹角,直接提出想法會更好!

我們在談戀愛的時候很容易犯的錯誤,就是等著對方來猜測我們的心意。對方開口問的時候也不說,耐心的哄也不直接表明,反而選擇擁陰陽怪氣、拐彎抹角的方式,希望伴侶可以「無師自通」,知道自己此刻的想法。然而「猜測」往往會變成「猜忌」,只是在變相消耗彼此的愛而已。

如何向人表達自己「需要被愛」?

圖片來源:《背著善宰跑》

與其這樣彎彎繞繞的浪費時間、消耗感情,不如直接向對方表達自己要的是什麼,比如心情很糟糕,就直接說想要一個擁抱;對方做了什麼讓我們不開心的事情時,就直接點出不舒服的地方。不要懼怕爭吵,要以「信任」的態度和伴侶進行有效且正向的溝通。

如何表達自己「需要被愛」?想被愛並不羞恥、嘴甜≠示弱,3大「戀愛誤區」千萬別踩!

圖片來源:《Wonderland》

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表達「需要被愛」方法4:掌握好傳遞情緒的「重量」!

向伴侶傳達「需要被愛」的心情時,也需要控制好傳遞情緒的「重量」,否則就會一不小心讓對方感覺到負擔。還有很重要的一點就是——並不是我們的所有需求,對方都必須滿足!每個人感受到被愛的途徑都不一樣,如果在你表達的時候,傳遞出一種「你沒辦法滿足我的話就是你的錯」的訊息,就會給對方帶來困擾。

如何表達自己「需要被愛」?想被愛並不羞恥、嘴甜≠示弱,3大「戀愛誤區」千萬別踩!

圖片來源:《背著善宰跑》

我們可以在表達需要被愛之前,試著換位思考一下——如果他/她對我這麼說,我會不會不舒服?如果他/她向我提這個要求,我會不會覺得有負擔?溝通是雙向的,情緒是互相影響的,戀愛是兩個人在談的,所以我們做的每一個決定、說的每一句話,將對方的感受也考慮進去或許會更好喔!

如何向人表達自己「需要被愛」?

圖片來源:《背著善宰跑》

表達「需要被愛」方法5:想要得到對方的「愛」,就要先給予對方「正向反饋」!

所有關係中的任何溝通都需要「正向反饋」,也就是說我們想要得到什麼,同時也要付出什麼給對方,因為當我們渴望自己被愛的需求被滿足時,對方也會有相同的渴望,如果只是一昧的向對方索要,很容易在不知不覺中將對方的付出視為理所當然,成為「愛情吸血鬼」。

如何表達自己「需要被愛」?想被愛並不羞恥、嘴甜≠示弱,3大「戀愛誤區」千萬別踩!

圖片來源:《歡迎回到三達里》

要知道,健康的愛情大多是「得到的越多」,就「越敢付出」,因為當我們感受到被愛的時候,也會想要回報給對方更多的愛。所以,大大方方表達被愛的需求吧!伴侶間一來二往的付出,必定會增加關係的厚度和深度,讓這段戀愛更長久!

如何向人表達自己「需要被愛」?

圖片來源:《跟我說愛我》

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