日前《黑暗榮耀》官方釋出導演、編劇及演員們一起觀看經典片段的影片，宋慧喬提到為了讓自己更貼近「文同珢」這個角色，在大眾面前顯得更削瘦，連續吃了兩個月的蒟蒻米減肥，還因為疫情導致拍攝延期，讓她吃蒟蒻米的日子又跟著延長了！其實不只宋慧喬，《浪漫速成班》鄭敬淏為營造崔直說厭食的瘦弱形象，紙片身材也是刻意維持的呢！
「為戲減重」韓星１：宋慧喬《黑暗榮耀》
宋慧喬在《黑暗榮耀》中飾演的「文同珢」，是一個從小吃盡苦頭、計畫復仇18年的人，這十幾年來他沒日沒夜的工作，只能吃冷食的她吃不飽也睡不好，幾乎營養不良。劇中更有一個重要橋段，就是她脫下一身衣服，讓李到晛看自己的滿身疤痕。當時宋慧喬跟金銀淑編劇說：「歐膩，請給我兩個月個時間減肥。」
圖片來源：《黑暗榮耀》
宋慧喬表示：「我想再減重，想讓角色看起來更瘦弱，而不是讓這場戲看起來漂亮。」原來宋慧喬為了更貼合文同珢近乎病態的體態，她連續吃了兩個月的蒟蒻米瘦身，努力讓身體看起來更加削瘦。而當時因為疫情影響拍攝進度，宋慧喬吃蒟蒻米的時間也跟著延長了！
圖片來源：《黑暗榮耀》
「為戲減重」韓星２：鄭敬淏《浪漫速成班》
大家都知道鄭敬淏身材原本就比較纖瘦，他本人也曾說過自己是「吃不胖」的體質，也正因如此，許多觀眾網友們都一致認為鄭敬淏是最適合《浪漫速成班》中「崔直說」這個嬌弱角色的人。但其實鄭敬淏並不是刻意瘦身，他甚至想要變胖啊！
圖片來源：《浪漫速成班》
然而為了完美的把崔直說的病嬌瘦弱展現出來，鄭敬淏暫時放棄增肥的打算，刻意維持著紙片人的身材，才有現在大家看到的「一推就倒」、「少女摔」等名場面！而鄭敬淏也表示，等拍攝結束，他就要來努力增重了！
圖片來源：《浪漫速成班》
延伸閱讀：韓國男星「肥胖黑歷史」！鄭敬淏國中胖到90公斤，朴寶劍以前臉超圓，李棟旭也有黑歷史
「為戲減重」韓星３：琴世祿《愛情的理解》
琴世祿在《愛情的理解》裡所飾演的「朴美京」一角是財閥二世，為了讓自己看起來更像含著金湯匙長大的富家女，並讓臉的輪廓看起來再更削瘦一些，琴世祿自費上了高爾夫球課程，最後成功減了7公斤！上一部《五月的青春》裡琴世祿還是肉肉的圓臉，《愛情的理解》就變成輪廓明顯的臉蛋了，真的下了不少苦功啊！
圖片來源：《愛情的理解》
「為戲減重」韓星４：黃旼炫《還魂：光與影》
還記得黃旼炫在《還魂》第一季時，擁有一張圓潤的嬰兒肥臉蛋嗎？第一季結尾時，由他飾演的「徐律」受重傷，為了活命而在體內放入血蟲，然而雖然血蟲讓他得以獲救，但也產生了一些副作用，讓徐律的身體愈來愈虛弱。
圖片來源：《還魂：光與影》
而黃旼炫為了讓角色看起來變得削瘦病弱，也曾刻意減肥，日前他在拍攝廣告的花絮中，就提到自己正在努力減重，戒掉所有含糖食物，就連平時最喜歡的水果、冰淇淋他都忍著不吃。有網友猜測，除了黃旼炫刻意減重，第一季殺青後，僅隔一週又繼續第二季的拍攝，也是他體重急遽下降的原因之一。
圖片來源：《還魂：光與影》
「為戲減重」韓星５：李準基《月之戀人－步步驚心：麗》
由於李準基在《月之戀人－步步驚心：麗》中所飾演的四皇子，必須擁有「犀利刻薄」的形象，因此當時李準基就被導演要求減肥！為此，李準基靠著「豆腐減肥法」、不碰碳水，以及瘋狂運動，維持了半年後成功瘦下15公斤！李準基的意志力真的非常驚人啊！
圖片來源：《月之戀人－步步驚心：麗》
「為戲減重」韓星６：蘇志燮《Oh！我的維納斯》
《Oh！我的維納斯》中，蘇志燮飾演的角色「金英浩」除了是財團繼承人之外，還是一名「健身教練」！劇中金英浩因幼時患上骨癌，只能坐著輪椅，後來憑藉堅強的意志力運動復健，讓身體變得強壯健美，也成為好萊塢明星般帥氣的健身教練John Kim。
圖片來源：《Oh！我的維納斯》
為了在劇中展現結實的身材，蘇志燮表示自己下了苦功，並大方分享自己的減重方法：「不喝酒、不吃碳水化合物、不吃鹽，每天花3～4個小時健身！」而蘇志燮也成功在拍戲前，一個半月內瘦了7公斤，實在太佩服啦！
圖片來源：《Oh！我的維納斯》
「為戲減重」韓星７：李政宰《暗殺》
過去李政宰曾為拍《拳力遊戲》增重7公斤，過不久又為了拍攝電影《暗殺》而減重！他在採訪中提到：「新片中要飾演20歲到60歲的衰老過程，只好強迫自己減重，目前已經從78公斤減到63公斤，這根本就是我國中時的體重啊！」也因為李政宰短時間內暴減15公斤，導致他嚴重掉髮！只能說演員工作真的不如表面上看得光鮮亮麗啊！
圖片來源：《暗殺》
「為戲減重」韓星８：金東旭《那個男人的記憶法》
金東旭為了在《那個男人的記憶法》中，完美詮釋李政勳「人氣主播」的形象，除了努力練習主播的發音及咬字，他還刻意為戲減重14公斤！值得一提的是，金東旭在上一部作品《特別勞動監督官趙常風》是為戲增重10公斤，下一部《那個男人的記憶法》又特別瘦下14公斤，若不是意志力堅強的人根本做不到啊！
圖片來源：《那個男人的記憶法》
「為戲減重」韓星９：成勛《我們從今天開始》
自從成勛加入韓綜《我獨自生活》後，時不時展現他的「暴風吃播」，毫不忌口的他還透露自己的「半日」的食量：「4人份燉泡菜、6碗飯、2隻醬油蟹、1公斤豬腩肉、1個杯麵、1罐啤酒、1.5公升汽水和3盒藍莓。」結果在短短幾小時內胖了5公斤，八塊腹肌瞬間像八國聯軍一樣融為一體。
圖片來源：《我們從今天開始》
曾揚言要「像豬一樣生活」的成勛，在《我們從今天開始》開拍前不得不努力還債！他提到自己以「階段性進食法」急速瘦身，第一週正常飲食、6點前吃完晚餐，第二週只吃早午餐、不吃晚餐、搭配輕量運動，第三週只吃午餐、搭配大量運動，而他的運動項目有皮拉提斯和重訓，最後成勛也成功瘦下近15公斤！
圖片來源：《我們從今天開始》
「為戲減重」韓星1０：金來沅《江南1970》
金來沅過去在電影《江南1970》中扮演利慾薰心的黑社會惡霸「白龍基」，除了劇中有床戲，必須展露身材，金來沅也為了更好的詮釋白龍基這個角色的尖酸刻薄，努力讓自己的外表看起來更加銳利，吃了一個月的水煮蛋白、雞胸肉和生菜，不碰高熱量的食物和澱粉，一個月內極速瘦下15公斤！
圖片來源：《江南1970》
延伸閱讀：8位「為戲增重」韓星！南宮珉增重14kg，《王后傘下》裴仁爀也胖過，這位增30kg最驚人
延伸閱讀：《Memorist》俞承豪&李世榮搭檔辦案！俞承豪為了演刑警增重，卻被網友罵「胖」上熱搜
延伸閱讀：韓劇演員「為戲下苦功」！《浪漫速成班》鄭敬淏每天練板書，《機醫》一首歌練3個多月
