女星愛泡澡,1周泡個2-3次,用熱力暢通內外循環,好膚質輕鬆就能養出來。這次小編替你找來天后「蔡依林」,一起來偷學幾招她的泡澡美學吧!

出國也要帶精油和鬆筋梳,效果不輸泡澡美肌力

泡澡主要的功效的是放鬆筋肉、暢通循環。無法泡澡我會用好滲透的「精油」,搭配「鬆筋梳」,手動替肌膚筋肉暢通線路,效果也很到位。

<美人誌>獨家!「蔡依林」療癒美容技巧大公開~我覺得笑容也是很棒的美肌神器。像電影<真愛每一天>的女主角「瑞秋麥亞當斯」,她的甜美笑容,就好誘人。圖/美人誌提供

 

每天均衡蛋白質攝取,讓天后養成不水腫體質

很多人會因為減肥節食,導致蛋白質攝取量不足,反而變成「易水腫」體質。其實要多方攝取好的蛋白質、均衡飲食,避免太鹹太甜、油炸物,水腫就能不藥而癒。

天后包裡少不了的美肌兩品:保濕面膜、小刮痧板

常要出國工作,「保濕面膜」是我急救環境急遽變化的秘密武器。還有「小刮痧板」趁工作空檔,感到疲累時就刮兩下,立刻回神。

 

天后的「泡澡」堅持,一定要自己大爆汗

平常運動量很大,肌肉常處於緊繃狀態。「泡澡」的零死角按摩力,讓我能放鬆全身筋肉。但泡澡時水溫不能太低,要讓自己有爆汗感,才能達到身體排毒功效。

 

 <美人誌>獨家!「蔡依林」療癒美容技巧大公開~<美人誌>獨家!「蔡依林」療癒美容技巧大公開~固定上健身房訓練肌耐力。演唱會、練習鋼管動作後,我常會用泡澡犒賞疲累的肌肉。圖/美人誌提供

 

<美人誌>獨家!「蔡依林」療癒美容技巧大公開~

天后的美肌功臣之二,就靠「造型」為美肌加分!

Jolin說她沒有最愛的品牌,只會依心之所向決定當天穿搭。把心情呈現在當天的穿搭造型上,也算天后獨家。心情好喜歡用亮一點、繽紛一點的單品。

資料來源:美人誌NO.156
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