＜美人誌＞獨家！「蔡依林」療癒美容技巧大公開～

女星愛泡澡，1周泡個2-3次，用熱力暢通內外循環，好膚質輕鬆就能養出來。這次小編替你找來天后「蔡依林」，一起來偷學幾招她的泡澡美學吧!

出國也要帶精油和鬆筋梳，效果不輸泡澡美肌力

泡澡主要的功效的是放鬆筋肉、暢通循環。無法泡澡我會用好滲透的「精油」，搭配「鬆筋梳」，手動替肌膚筋肉暢通線路，效果也很到位。

我覺得笑容也是很棒的美肌神器。像電影<真愛每一天>的女主角「瑞秋麥亞當斯」，她的甜美笑容，就好誘人。圖／美人誌提供

每天均衡蛋白質攝取，讓天后養成不水腫體質

很多人會因為減肥節食，導致蛋白質攝取量不足，反而變成「易水腫」體質。其實要多方攝取好的蛋白質、均衡飲食，避免太鹹太甜、油炸物，水腫就能不藥而癒。

天后包裡少不了的美肌兩品：保濕面膜、小刮痧板

常要出國工作，「保濕面膜」是我急救環境急遽變化的秘密武器。還有「小刮痧板」趁工作空檔，感到疲累時就刮兩下，立刻回神。

天后的「泡澡」堅持，一定要自己大爆汗

平常運動量很大，肌肉常處於緊繃狀態。「泡澡」的零死角按摩力，讓我能放鬆全身筋肉。但泡澡時水溫不能太低，要讓自己有爆汗感，才能達到身體排毒功效。

固定上健身房訓練肌耐力。演唱會、練習鋼管動作後，我常會用泡澡犒賞疲累的肌肉。圖／美人誌提供

天后的美肌功臣之二，就靠「造型」為美肌加分！

Jolin說她沒有最愛的品牌，只會依心之所向決定當天穿搭。把心情呈現在當天的穿搭造型上，也算天后獨家。心情好喜歡用亮一點、繽紛一點的單品。