《雪降花》Jisoo保養祕訣公開!「8杯水減肥法」不斷食也能瘦,還靠這招養出絕美愛心唇

首圖來源:disney+《雪降花》、[email protected]__

由BLACKPINK金智秀Jisoo和丁海寅主演的韓劇《雪降花》一開播就是滿滿話題,其中Jisoo的高顏值更是讓人讚嘆不已,令人忍不住好奇仙女就竟有什麼保養法寶,以下帶來金智秀「Jisoo瘦身保養秘訣TOP6」,不忌口就能健康瘦的減肥方法超值得筆記,現在就快來一起看看吧!

《雪降花》金智秀Jisoo瘦身保養祕訣1:每天敷2~3次面膜

先前和BLACKPINK團員一起上美妝節目時,Jisoo就提到自己皮膚偏乾,所以特別熱愛補水型、鎮靜舒緩型以及美白型面膜,敷況特糟時,甚至會一天敷2~3片面膜加強保濕效果,可以說是標準的面膜控呀!

《雪降花》Jisoo保養祕訣公開!「8杯水減肥法」不斷食也能瘦,還靠這招養出絕美愛心唇

圖片來源:On style《Get it beauty》

《雪降花》金智秀Jisoo瘦身保養祕訣2:注重唇部去角質

Jisoo精緻小巧的愛心唇是許多韓妞夢寐以求的唇形,被譽為是最佳整型範本,擁有如此珍貴的愛心唇,Jisoo在唇部保養方面也是下足苦工。平常會先厚敷唇部去角質霜約10分鐘後,再以清水洗去多餘老廢角質,一感覺乾燥也會補擦護唇膏,任何細節都不放過,就是保養完美愛心唇的不二法則。

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圖片來源:[email protected]SBS Mandarin 官方中字

《雪降花》金智秀Jisoo瘦身保養祕訣3:素顏霜取代頻繁化妝

果然人家說美女都愛素顏!Jisoo透露自己私底下其實是笨手,不擅長化妝的她,反而喜歡用素顏霜取代底妝,既不會過度傷害皮膚,也能擁有自然好氣色,尤其現在戴口罩期間更是必備,推薦小仙女們一定要入手一款素顏霜。

《雪降花》金智秀Jisoo瘦身保養祕訣4:8杯水減肥法

身高162公分的Jisoo雖然說不是特別高挑,但拍照看起來身材比例卻特別好,維持纖細身材的祕訣就在於「勤喝水」透過8杯水減肥法,提醒自己每2小時就要補水一次,不知不覺就能養成喝水習慣,促進身體代謝。

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圖片來源:翻攝自[email protected]高敏敏 營養師

《雪降花》金智秀Jisoo瘦身保養祕訣5:少量多餐

大家常常以為減肥就是要忌口,但Jisoo靠著「少量多餐」的秘訣也成功瘦下,尤其青木瓜沙拉更是Jisoo的最愛,青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右, 也是分解脂肪的絕佳秘密武器。

Jisoo一日四餐減肥計畫

早餐:2~3顆蘋果

午餐:青木瓜沙拉、調味雞胸肉

下午點心:蘋果、奇異果

晚餐:調味雞胸肉、韓式拌飯(醬料、油減半)

影片來源:[email protected] Kurnosova

《雪降花》金智秀Jisoo瘦身保養祕訣6:空中瑜珈、皮拉提斯雕塑體態

減肥除了數字之外,體態維持也很重要,空中瑜珈和皮拉提斯就是Jisoo最愛的運動,皮拉提斯和一般肌力訓練不同,多了彈簧的重量可以讓我們在運動時,提升肌肉延展度,讓瘦身也變得更事半功倍。

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圖片來源:[email protected]__、[email protected]エヴァ_ 青い

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