每天5個「WFH儀式感小技巧」!提升工作效率、生活儀式感,擺脫懶洋洋的自己~

因為疫情的關係,不少公司都改為WFH(Work From Home)的遠距上班模式,但每天待在家難免會變得懶散、鬱悶,甚至工作沒有效率!今天就提供大家幾個小方法,提升WFH儀式感、在家也能維持工作模式~

WFH儀式感小技巧:維持規律生活作息

在家工作久了很容易開始熬夜、睡到上班前一刻才起床,但這樣真的很容易把生理時鐘打亂、讓生活失去規律感且更容易覺得累!所以就算天天在家工作,也要維持正常入睡時間,提醒自己「明天是要上班的」並準時起床~

WFH儀式感小技巧:認真保養不馬虎

平常出門因為有化妝,所以每天都會認真卸妝、保養,但在家很容易偷懶、省去這些步驟!試著改變這個壞習慣,起床、睡前都還是維持基礎的保養,讓肌膚維持水潤透光的完美狀態,自己也會覺得更有精神喔~

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WFH儀式感小技巧:上班前仍要打扮、化妝!

雖然這個有點荒唐,但卻是網友一致大推的好方法!畢竟在家穿著睡衣、大素顏、邋遢的模樣很容易讓自己分心或注意力不集中,透過「化妝、換衣服」的程序轉換心情與狀態,比較不容易回去賴在床上喔~

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WFH儀式感小技巧:設置專屬「辦公區」

把家中書桌清出來,整理一個「上班專用的辦公區」~每到上班時間就乖乖來這裡坐好,準備認真處理工作的事情,千萬不要有時候去床上躺、有時候去沙發攤著,這樣效率真的會大大降低!

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WFH儀式感小技巧:早晨瑜珈、伸展運動

大家都知道早上起床做點運動會讓精神加倍、注意力更集中,覺得平常上班已經匆匆忙忙的你、現在WFH也沒有藉口啦~只要比上班時間早30-40分鐘起床,做點簡單的運動、泡泡咖啡,讓身體徹底清醒,整個人也會更有活力、心情更好!

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