每天5個「WFH儀式感小技巧」！提升工作效率、生活儀式感，擺脫懶洋洋的自己～

2021-05-23 14:14 於 3年前更新

編輯團

因為疫情的關係，不少公司都改為WFH（Work From Home）的遠距上班模式，但每天待在家難免會變得懶散、鬱悶，甚至工作沒有效率！今天就提供大家幾個小方法，提升WFH儀式感、在家也能維持工作模式～

WFH儀式感小技巧：維持規律生活作息

在家工作久了很容易開始熬夜、睡到上班前一刻才起床，但這樣真的很容易把生理時鐘打亂、讓生活失去規律感且更容易覺得累！所以就算天天在家工作，也要維持正常入睡時間，提醒自己「明天是要上班的」並準時起床～

平常出門因為有化妝，所以每天都會認真卸妝、保養，但在家很容易偷懶、省去這些步驟！試著改變這個壞習慣，起床、睡前都還是維持基礎的保養，讓肌膚維持水潤透光的完美狀態，自己也會覺得更有精神喔～

雖然這個有點荒唐，但卻是網友一致大推的好方法！畢竟在家穿著睡衣、大素顏、邋遢的模樣很容易讓自己分心或注意力不集中，透過「化妝、換衣服」的程序轉換心情與狀態，比較不容易回去賴在床上喔～

把家中書桌清出來，整理一個「上班專用的辦公區」～每到上班時間就乖乖來這裡坐好，準備認真處理工作的事情，千萬不要有時候去床上躺、有時候去沙發攤著，這樣效率真的會大大降低！

大家都知道早上起床做點運動會讓精神加倍、注意力更集中，覺得平常上班已經匆匆忙忙的你、現在WFH也沒有藉口啦～只要比上班時間早30-40分鐘起床，做點簡單的運動、泡泡咖啡，讓身體徹底清醒，整個人也會更有活力、心情更好！