皺紋不出現、臉不鬆垮有感保養法!牛爾老師:「打磨畫圓」很重要,膠原蛋白不流失!

2019-04-30 18:45:00 Letisha

很羨慕肌膚充滿彈性,膠原蛋白飽滿,看起來超級「膨皮」嗎?牛爾老師要來教大家該如何HOLD住膠原蛋白,有許多小小眉角現在開始努力做,保證對自己的素顏膚況超滿意!

皺紋不出現、臉不鬆垮有感保養法!牛爾老師:「打磨畫圓」很重要,膠原蛋白不流失!

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HOLD住膠原蛋白方法1.多吃含膠質的食物 

吃的方面,多補充含膠質的食物,像是雞爪、豬腳等,抑或是膠原蛋白粉、膠原蛋白飲,牛爾老師特別提醒:前者要注意份量,避免變胖;後者挑選時要注意「成分」

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圖片來源:曾之喬臉書粉絲團;林心如臉書粉絲團

膠原蛋白飲跟膠原蛋白粉各有優缺點,前者較好吸收,口感跟味道上比較好入口;後者則好保存,口感不會太甜~但液狀為了保存時間與口感,容易添加不必要的成分,牛爾老師提醒:「成分是關鍵,要多加注意」小編建議在空腹的時候補充,吸收效果更好喔!

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圖片來源:[email protected][email protected]_mypark

HOLD住膠原蛋白方法2.保養精挑左旋C、維生素A等成分

牛爾老師接著補充保養品方面可挑選能讓膠原蛋白增生的成分,像是左旋C、維生素A等,但這兩個成分酸性較強,容易造成刺激,建議晚上使用,且使用一段時間就讓肌膚休息會更好!

<左旋C精華推薦>

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(左)Kiehls 12.5 超能雙C精華 50ml NT.2650
(中)寶拉珍選 C15抗老淨白強化精萃 20ml NT.2160
(右)NEO-TEC 妮傲絲翠 左型C全能雙極菁萃 35ml NT.1980

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資料來源:beauty美人圈

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