46歲身材依舊火辣!日模梨花養成不老體態6大招,「這樣做」肌膚零細紋

相信大家對日本時尚模特兒梨花並不陌生,她以深邃的混血五官加上纖細身材活躍於各大時尚雜誌,雖然現在已經淡出模特界,並育有一子,還忙著經營自創時尚品牌Maison de Reefur,仍擁有逆天的身材、細緻的肌膚狀態,今年已邁入46歲了...歲月的殺豬刀貌似漏宰了她,臉蛋和身材完全的逆生長,到底她的保養秘訣是什麼呢?

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梨花擁有1/4法國血統,舉手投足都散發著異國風的清新感,自然不做作的形象受到不少女孩推從,更可說是日本混血模特兒始祖,加上獨特的時尚敏銳度,代言的商品和穿搭過的服飾很快就完售,雖然已經淡出許久,許多忠實粉絲仍把她視為流行指標。

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而她推出的自創時尚品牌Maison de Reefur,許多訪日女孩視為必逛的愛店,可以說快變成著名景點之一了吧XD,連日本女孩都愛不釋手呢~現在台灣女孩不用再大老遠跑代官山旗艦店,也不用透過代購,正式登陸台北微風南山啦~

#早上用清水洗臉

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梨花時常在IG曬素顏照,臉上根本零毛孔、毫無瑕疵,除了認真卸妝,他分享只要晚上正常清潔,早上用溫水洗臉可以避免過度洗滌,就不會洗去臉上的天然油脂,不乾澀的話皺紋自然不容易產生。為了讓皮膚保持緊緻彈性,洗臉時會在溫水裡滴2、3滴保養精油避免肌膚乾燥,再搭配輕微按摩, 能促進血液循環並幫助舒壓。

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#洗完澡敷冰面膜收斂毛孔

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洗完澡後因為熱氣的關係,毛細孔會張開,這個時候養分的吸收效果最好,梨花會抓緊黃金時間進行保養工作!先輕拍化妝水做好保濕打底後,再使用冰過的面膜敷臉,能幫助剛剛打開的毛孔收緊、並鎮靜肌膚,皮膚看起來就會比較光滑透亮。

#加「油」泡澡、搭配按摩消水腫

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肌膚一乾就容易產生細紋,梨花泡澡時會加幾滴沐浴精油滋潤肌膚,接著再用護膚油按摩全身進行鎖水的動作,不僅能消水腫,還能幫助快速吸收並加強保溼,可以發現幾乎每一個保養步驟都使用油耶!甚至在家還會使用加濕器,避免肌膚水分快速蒸發。

#定期深層按摩

血液與淋巴循環不佳,體內的老廢角質和污垢就無法正常代謝,梨花只要有時間,就會定期上美容院做深層按摩,特別會集中在脖子,這個部位的肌膚特別容易泄漏你真實的年齡!

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#均衡飲食

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除了外在保養,梨花會注意飲食是否均衡,時常自己動手做各式健康料理,烹煮方式以清淡簡單為主,減少使用調味料避免給身體帶來負擔,原則:無添加、有機、少肉類、多吃蔬菜水果、每餐維持7、8分飽的良好習慣。

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#定期上健身房運動

從梨花的IG上來看,擁有超辣曲線絕大部分是靠運動養成的,她長年練有氧瑜珈、定時上健身房重訓,透過鍛鍊肌肉量能提高身體代謝率,讓身體處於容易燃燒脂肪的狀態,也藉著流汗排毒。

他會利用瑜伽球鍛鍊腿部肌肉和腹肌,像是夾瑜伽球捲腹、趴在瑜伽球上抬腿,這些動作需要腿部、腰部、腹部手臂的力量来控制,讓全身緊實。即使有小孩,又忙著經營事業,還是養成持之以恆的運動習慣,難怪可以逆生長啊!

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