時尚媽咪Melody的時間管理術,身兼多職,也要全力Hold住美貌!

2018-09-28 12:00:00 Beauty美人圈.編輯團

從歌手轉型為主持人,身兼作家、節目主持、家庭主婦等多職的Melody,兼備著所有女性最羨慕的特質。許多人都好奇,Melody在活動滿檔的狀態下,該如何兼顧家庭與事業?她表示,自己活出精采人生的關鍵,就是將人生分割成多等分的「時間管理」守則!

圖片來源:Melody時尚媽咪 FB

最重要的,是在生活中找到平衡

Melody表示:女人在步入家庭後,實在是擁有太多角色了,媽媽、媳婦、老婆、工作......,當每個角色切換時,都要耗費巨大的精神及體力。因此,就算再怎麼忙碌,我也一定留點時間給自己,或是抽出時間與姊妹朋友聚聚,適時傾瀉生活中的種種負能量。最重要的,是要在當中找到「平衡」,如此一來妳才能真正融入每一個角色,認真地享受生活。

圖片來源:Melody時尚媽咪 FB

每天早上六點鐘送小孩出門後,那短暫的早晨時光,就是屬於自己的ME TIME,我會趁這個空檔好好的敷臉、按摩,享受專屬於自己的尊寵時光。

圖片來源:Melody時尚媽咪 FB

其中,運動是更能同時「紓壓」及「保持狀態」的最佳選項。當工作行程沒那麼緊時,我每周一定會抽出1~2天運動,每次一小時,除了重訓,也會搭配等瑜珈、TRX、皮拉提斯等運動。因為現代人都很緊繃,柔軟度不夠,我會利用伸展來改善。大汗淋漓後,轉身又能繼續優雅的面對生活。

圖片來源:Melody時尚媽咪 FB

夫妻之間,也需要獨處時光

當生活被切成許多碎片,勢必就會有部分需要被犧牲。但和另一半的相處,我認為是無論如何都不能放掉的。婚姻走到半途,往往會發現價值觀差異愈來愈大,這時候,最重要的就是「溝通」。當我發現需要溝通時,會主動安排兩個人獨處時光,也許是吃個飯、散個步,或是乾脆來個小旅行,去哪走走都好,不要帶小孩,要把兩個人的感覺再抓回來,而不只是孩子的爸爸媽媽。

圖片來源:Melody時尚媽咪 FB

甚麼都要快、狠、準,保養也是!

無論工作還是生活,我都追求快、狠、準的效率感,就像邊敷面膜邊看小孩功課,或是包著護髮膜準備便當等等。前陣子剛好追上了《延禧攻略》、《如懿傳》清宮劇熱潮。抓到空檔追劇時,我也會趁機敷臉、或乾脆敷上厚厚的乳霜。如此一來就算比較晚睡,隔天肌膚也能澎潤有光澤,而且也更吃妝。

全新頂級賦活精萃,躍升保養新歡

我最近的保養新歡,是香奈兒奢華精質系列新推出的「奢華金燦賦活精萃」,我覺得它是一罐非常全能的抗老精華,剛擠出是精華乳的質地,輕輕推開就能快速吸收,一瓶就能達到保濕、緊緻、拉提的效果,很符合我追求效率的保養原則。

香奈兒 奢華金燦賦活精萃40ml,NT16800

因工作關係時常需要飛來飛去,今年初更遠赴巴黎參加時裝周,長途飛行其實非常的傷肌膚,這時候,香奈兒「奢華極萃乳霜」就是我的機上必備品!我會搭配臉部按摩棒一起使用,既保濕又消水腫同時能隔絕外在的髒東西,不怕肌膚水分被乾燥的機艙榨乾。平日使用時我也沒在客氣,絕對會厚厚的塗一層在臉上,隔天肌膚就會明顯的閃耀發光。

香奈兒 奢華極萃乳霜50g,NT17,500。圖片來源:Melody時尚媽咪 FB

YOU ARE WHAT YOU EAT

保養不能只做表面功夫,每天吃下肚的東西也很重要。我一直以來都不會吃得太鹹太油、不吃加工食品。其實食物的原味就很好吃,不需要太重口味,我吃小火鍋從來不沾芝麻醬,只沾一點點水果醋,沾了就只有芝麻的味道,吃不出肉、菜、魚的味道啊,乾脆去吃麻醬麵好了,沙茶醬更是從來不沾!

圖片來源:Melody時尚媽咪 FB

每日必備酵素+膠原蛋白

現在每天都會吃的保養品有兩種,一是酵素、二是膠原蛋白,上圖是我在法國買的酵素,它是一條一條的包裝,很方便攜帶也很好吃,還有預防感冒的效果,出國時也一定會帶著;下圖是我現在在吃的膠原蛋白,我會加進咖啡裡一起喝,長期吃肌膚真的會變得比較細滑。

上:法國oscillococcinum酵素、下:蜜露珂娜膠原蛋白粉

本月拍攝大美人雜誌封面時,無論鏡頭再近,Melody依然能以超完美的肌膚狀態上鏡!

想看更多Melody的美麗秘訣,請密切鎖定10月號《大美人》雜誌唷!

資料來源:beauty美人圈

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