從歌手轉型為主持人，身兼作家、節目主持、家庭主婦等多職的Melody，兼備著所有女性最羨慕的特質。許多人都好奇，Melody在活動滿檔的狀態下，該如何兼顧家庭與事業？她表示，自己活出精采人生的關鍵，就是將人生分割成多等分的「時間管理」守則！
圖片來源：Melody時尚媽咪 FB
最重要的，是在生活中找到平衡
Melody表示：女人在步入家庭後，實在是擁有太多角色了，媽媽、媳婦、老婆、工作......，當每個角色切換時，都要耗費巨大的精神及體力。因此，就算再怎麼忙碌，我也一定留點時間給自己，或是抽出時間與姊妹朋友聚聚，適時傾瀉生活中的種種負能量。最重要的，是要在當中找到「平衡」，如此一來妳才能真正融入每一個角色，認真地享受生活。
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每天早上六點鐘送小孩出門後，那短暫的早晨時光，就是屬於自己的ME TIME，我會趁這個空檔好好的敷臉、按摩，享受專屬於自己的尊寵時光。
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其中，運動是更能同時「紓壓」及「保持狀態」的最佳選項。當工作行程沒那麼緊時，我每周一定會抽出1～2天運動，每次一小時，除了重訓，也會搭配等瑜珈、TRX、皮拉提斯等運動。因為現代人都很緊繃，柔軟度不夠，我會利用伸展來改善。大汗淋漓後，轉身又能繼續優雅的面對生活。
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夫妻之間，也需要獨處時光
當生活被切成許多碎片，勢必就會有部分需要被犧牲。但和另一半的相處，我認為是無論如何都不能放掉的。婚姻走到半途，往往會發現價值觀差異愈來愈大，這時候，最重要的就是「溝通」。當我發現需要溝通時，會主動安排兩個人獨處時光，也許是吃個飯、散個步，或是乾脆來個小旅行，去哪走走都好，不要帶小孩，要把兩個人的感覺再抓回來，而不只是孩子的爸爸媽媽。
圖片來源：Melody時尚媽咪 FB
甚麼都要快、狠、準，保養也是！
無論工作還是生活，我都追求快、狠、準的效率感，就像邊敷面膜邊看小孩功課，或是包著護髮膜準備便當等等。前陣子剛好追上了《延禧攻略》、《如懿傳》清宮劇熱潮。抓到空檔追劇時，我也會趁機敷臉、或乾脆敷上厚厚的乳霜。如此一來就算比較晚睡，隔天肌膚也能澎潤有光澤，而且也更吃妝。
全新頂級賦活精萃，躍升保養新歡
我最近的保養新歡，是香奈兒奢華精質系列全新推出的「奢華金燦賦活精萃」，我覺得它是一罐非常全能的抗老精華，剛擠出是精華乳的質地，輕輕推開就能快速吸收，一瓶就能達到保濕、緊緻、拉提的效果，很符合我追求效率的保養原則。
香奈兒 奢華金燦賦活精萃40ml,NT16800
因工作關係時常需要飛來飛去，今年初更遠赴巴黎參加時裝周，長途飛行其實非常的傷肌膚，這時候，香奈兒「奢華極萃乳霜」就是我的機上必備品！我會搭配臉部按摩棒一起使用，既保濕又消水腫同時能隔絕外在的髒東西，不怕肌膚水分被乾燥的機艙榨乾。平日使用時我也沒在客氣，絕對會厚厚的塗一層在臉上，隔天肌膚就會明顯的閃耀發光。
香奈兒 奢華極萃乳霜50g,NT17,500。圖片來源：Melody時尚媽咪 FB
YOU ARE WHAT YOU EAT
保養不能只做表面功夫，每天吃下肚的東西也很重要。我一直以來都不會吃得太鹹太油、不吃加工食品。其實食物的原味就很好吃，不需要太重口味，我吃小火鍋從來不沾芝麻醬，只沾一點點水果醋，沾了就只有芝麻的味道，吃不出肉、菜、魚的味道啊，乾脆去吃麻醬麵好了，沙茶醬更是從來不沾！
圖片來源：Melody時尚媽咪 FB
每日必備酵素+膠原蛋白
現在每天都會吃的保養品有兩種，一是酵素、二是膠原蛋白，上圖是我在法國買的酵素，它是一條一條的包裝，很方便攜帶也很好吃，還有預防感冒的效果，出國時也一定會帶著；下圖是我現在在吃的膠原蛋白，我會加進咖啡裡一起喝，長期吃肌膚真的會變得比較細滑。
上：法國oscillococcinum酵素、下：蜜露珂娜膠原蛋白粉
本月拍攝大美人雜誌封面時，無論鏡頭再近，Melody依然能以超完美的肌膚狀態上鏡！
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