《延禧攻略》雖已下檔，但討論度依然高居不下！尤其「皇上白月光」富察皇后秦嵐圈粉無數，37歲的她保養得宜看不出歲月痕跡，體脂只有10%的好身材也不斷引起討論！
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圖片來源：微博秦嵐
近期到香港出席活動的秦嵐，以「白到會發光的美腿」再度攻佔媒體版面與粉絲的心，看看這雙筆直又白嫩的美腿，也難怪讓人忍不住一看再看，想不斷討論啊！
圖片來源：微博秦嵐
關於好身材，秦嵐先前就曾公開過自己的方法：每天喝至少2000c.c.的水，並說：「當想吃點甜食時，喝杯水~慾望就會減緩了。」且喝水可以讓身體循環更好、不好的東西排出體外，肌膚也能夠好！
圖片來源：微博秦嵐
而一雙筆直的美腿，秦嵐則靠「每天快走1小時」維持，可以鍛鍊肌肉、促進循環，且不太受場地與時間限制，非常輕鬆又容易做！
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此外，秦嵐更分享自己走路的時候一定會「收小腹」不僅整個人看起來更有精神，整個腰腹部都在用力，就不容易有贅肉的產生，身體線條也能緊實！而完全零暗沉到會發光的美腿該怎麼做？小編下面從棘手的「粗糙膝蓋」推薦保養方法！
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#零暗沉膝蓋保養一：定期去角質，乾肌較適合凝膠狀
圖片來源：小紅書@小红薯5A8E974D
膝蓋的暗沉原因之一，就是容易摩擦到，進而分泌多餘的角質與油脂，若沒有定期做去角質，角質堆積過厚會使得身體乳的效果打折扣！一般而言，建議一周約一次的「關節去角質」，輕柔以畫圓方式搓膝蓋即可，不需過度用力！
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<磨砂膏推薦>
（左）唯有機 日光意境純淨煥白身體去角質潔膚乳 150ml NT.1050
（中）REN 深海喚能身體去角質霜 150ml NT.890
（右）SABON身體磨砂膏(玫瑰茶語) 320g NT.1480
其中，去角質產品又分為磨砂膏跟凝膠狀，前者是以顆粒摩擦皮膚，推薦給肌膚較不敏感的人；凝膠狀則建議乾肌的人使用，因為通常含有果酸，可以溫和去除角質，不會讓肌膚過乾！
<去角質凝膠推薦>
（左）innisfree 純淨綠茶身體去角質凝膠150ml NT.330
（中）Jurlique茱莉蔻 身體角質凝膠 300ml NT.1550
（右）belif 迷迭香葉身體去角質凝膠 200ml NT.850
#零暗沉膝蓋保養二：膝蓋也要用化妝水
照顧膝蓋等關節的肌膚，要把它當作在做臉部保養一樣的細心！尤其去角質之後，絕對不能就放著裝沒事，而是要趕緊補水，膝蓋肌膚才會柔嫩發光，建議先用化妝棉沾取化妝水擦膝蓋做二次清潔，接著再塗身體乳液！
PS.暗沉情況比較嚴重的人，這邊的化妝水與身體乳液可以選用有美白效果的喔~
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#零暗沉膝蓋保養三： 建議早晚都要做一次，保證白到會發光
圖片來源：許瑋甯臉書官方粉絲團；TVDaily；李佳穎臉書官方粉絲團
前面提過要保濕，事實上也可同步美白，並建議每天早晚各做一次！早上做妝前保養時就順道將化妝水跟精華液塗抹到膝蓋上；晚上在「洗澡後」若有敷「面膜」，建議臉上敷完後直接再敷到膝蓋上，效果UP，沒敷面膜，則可「濕敷膝蓋」，記得別敷到乾掉喔，會有反效果！
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【同場加映】膝蓋美白急救法
圖片來源：秦嵐微博
如果膝蓋真心黑，偏偏又穿了會露出膝蓋的衣服時，建議大家可以「厚塗美白乳液」在膝蓋，再用保養膜將膝蓋緊緊包住，約15分鐘後將保鮮膜取下，將剩的乳液按摩到吸收，膝蓋認真會直接白到發光（小編都會用這個方法急救！）
