皮膚表面一顆一顆的，就像雞皮疙瘩消不掉，嚴重時還會紅通通長滿一片，甚至看到「毛髮卡在裡面」長不出來，這就是俗稱的〝毛囊角化〞！根據調查，每十個人當中，就有四人有毛囊角化問題，而且絕大部分來自天殺的遺傳！雖然要完美根治有點難度，但醫師也說了：只要平時保養做對了，大幅度的改善絕對不是問題，千萬不要灰心喔！
↑嚴重的毛囊角化，通常容易聚集在上手臂，摸起來就像砂紙一樣粗粗的，甚至像是長了一片擠不出來的粉刺一樣。
抗毛囊角化守則：別讓皮膚太乾，症狀就不會惡化
毛囊角化顧名思義，就是毛囊周圍的細胞容易過度角化﹝硬化﹞，皮膚越乾狀況就會越嚴重。所以保養的基本原則，就是要避免肌膚缺水。洗澡時建議使用「非皂性」沐浴品，才能避免過度去脂，洗澡後也要馬上擦上保濕身體乳，症狀就不會惡化了。
洗後不乾澀，無皂鹼沐浴品推薦：
(左)雅漾．舒緩乾癢沐浴露400ml,NT1280、(中)舒特膚．AD異膚敏修護潔膚乳295ml,NT980、(右)艾芙美．燕麥新葉異膚佳潔膚凝膠200ml,NT750
延伸閱讀：乾肌、敏感肌必備「身體乳液」推薦！保濕、清爽不黏膩，乾屑脫皮說掰掰、肌膚變柔嫩～
抗毛囊角化守則： 高濃度尿素乳液，是你的保濕良伴
想要軟化角質，醫師最推薦的就是「尿素」成分。邱品齊醫師表示：一般皮膚科治療毛囊角化，都會開10%的尿素軟膏來給患者。而市售曼秀雷敦的AD乳膏就是以尿素為主成分，建議毛囊角化肌可用於日常保養。日本的AD金瓶甚至含有高達20%的尿素成分，如果你是嚴重的角化肌膚，可以選這瓶搭配A酸來做改善！
含尿素保濕身體乳推薦：
曼秀雷敦．曼秀雷敦．AD20軟膏70g，約日幣1000円
毛囊角化保養大推的曼秀雷敦AD金瓶，高達20%的尿素成分，但台灣未進口，只有在日本才買的到唷
曼秀雷敦．AD高效抗乾修復乳液120g,NT.299
添加兩種止癢成分，乳液質地清爽好吸收，保濕同時還能同時避免癢抓。
圖片來源：曼秀雷敦
抗毛囊角化守則：忍住！千萬別摳別擠！
毛囊角化不擠它，只是一小顆突起在那，一旦手癢擠破，就會變成一顆破掉的紅疹，甚至還會產生色素沉澱，所以如果能忍就盡量不要摳。建議使用「微酸身體乳」來促進皮膚更新，自然就能代謝掉許多。其中水楊酸雖然最高濃度只能到2%，改善「粗糙感」的表現可能沒有高濃度果酸來的強烈，但水楊酸屬於脂溶性，消除「顆粒感」的效果會更加顯著唷。
好吸收不黏膩，抗毛囊角化煥膚身體乳推薦：
(左)添加2%水楊酸／寶拉珍選．2%水楊酸身體乳210ml，NT1180、(右)添加8%甘醇酸及2%檸檬酸／妮傲絲翠．果酸活膚修護乳液200ml，NT950。圖片來源：美人圈、妮傲絲翠
抗毛囊角化守則：每周一次溫和去角質，加速角質代謝
平日洗澡時，建議用沐浴巾輕刷肌膚表面、避免角質堆積。每周一次可再搭配身體去角質產品，避免毛囊開口被角栓阻塞，造成毛囊角化丘疹，去角質後記得先暫時停用煥膚身體乳，改擦保濕乳液，避免不慎刺激到磨砂後的小傷口，釀成刺痛。
最後小編要提醒大家，毛囊角化一旦冒出了，就很難自動消失不見，一定要好好保養才能恢復昔日光滑，如果你是嚴重的毛囊角化，還是建議到皮膚科求診，才能得到最有效的治療唷！
延伸閱讀：PTT、Dcard熱推的平價身體乳液！異位性皮膚炎、毛囊角化最推的醫美品牌是這幾款！
延伸閱讀：冬季皮膚溼疹、乾癢怎麼辦？皮膚科醫生教你3大止癢法，加碼「保濕不黏膩」沐浴乳！
