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夏天一到，油田隨著氣溫飆升大失控！氣溫每升高1度，皮膚油脂分泌就上升10%，即使平時肌膚乾到不行的人，也會有T字出油、冒黑頭的困擾。
不只氣溫會影響出油，流汗、曬太陽、熬夜晚睡也會讓人油田失守，更別以為少吃油炸物就沒事，油脂是慢慢累積才爆發的，不是不報，只是時候未到。編為大家整理出控油DO& DON’T 找到跟油份和平共處相處之道，才能成為「會控、懂控」的玩家！
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控油8戒DO& DON’T
1.狂擦高係數防曬、高濃度抗老
選SPF30、清爽、非純物理的防曬
通常這些產品比較油膩、營養濃度又高，對於油脂充足的油性、年輕肌來說都是多餘負擔。若長了許多痘痘，建議先暫時用撐傘、穿長袖、戴帽子等「物理性遮蔽」的方式就好了。
無油配方的長波防曬，讓膚觸霧感清爽不油膩/貝膚黛瑪‧皙妍倍護水潤防曬乳液SPF50+/ PA++++ 40ml, NT850
含海藻玻尿酸和「涼感配方」，不含香料、酒精、色素/自白肌‧玻尿酸涼感防曬乳液35g, NT160
2.跟風運動，豔陽下狂跑步
運動排汗，但油份也跟著增加！
就算你很耐熱，很享受在陽光下運動的感覺，這也很傷肌膚！畢竟體表溫度越高，出油越多。油光太猖狂的人，還是盡可能待在冷氣房運動、運度完立刻擦汗，保持肌膚清爽乾淨。
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在肌膚上形成一層水感控油膜，妝前妝後都能用/BeautyMaker‧零油光完美持妝噴霧100ml, NT380
含金縷梅、蘆薈萃取，噴霧細緻，可邊運動邊補水/POPSHELL‧運動機能瞬效保濕噴霧30mlx2, NT599
3.穿太悶、太刺的針織衣
減少肌膚接觸和摩擦而出油！
有些人到了夏天，全身還是包緊緊或是穿錯材質，像是流行的太空棉、PVC單品，不僅摩擦生熱容易長痘，也不透氣，讓體溫跟著升高。因此衣服盡量都換成清爽、涼感、吸汗材質的。
4.拼命控油，控到皮脂膜毀掉
不能所有保養品都是〝控油款〞！
拼命「去油」、從外壓制油脂，這樣油光只是暫時隱形，內在肌膚還是會不停分泌，甚至會悶在毛孔中，日後大爆發成粉刺、痘痘。最好還是要補充基本的油脂，才能打造健全的皮脂膜。
5.太怕脫妝，妝前保濕擦一堆
選乾粉體>濕劑型，才不會太黏膩
油肌減少了保濕步驟，改用擦上妝前乳、飾底乳、校色乳，以為可以更吃妝卻是本末倒置大出油的陷阱。如果真的要塗，不能太多層，而且選擇蜜粉這種乾粉類，才不會悶住肌膚，粉體甚至還有吸附油脂的效果。
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6.長痘了也敷面膜，以為當下沒事就好？
片狀面膜太刺激太營養
有些人天天敷面膜，當下也沒有過敏發癢，但累積過多不必要的精華成分，天氣一熱，也可能導致肌膚失衡，悶痘、粉刺樣樣來。油田失控的時候做好基本保濕比敷臉更有用。
7.想靠著蒸臉、熱敷排出粉刺痘痘
出油、酒糟肌千萬別試！
為了要讓粉刺浮出來，這樣做卻有可能造成毛孔腫脹，油份難以排除，而且溫度上升之後，油脂又分泌更多，形成惡性循環，即使之後用冰敷降溫改善也有限。油肌最需要的是降溫、減少肌膚被蓋住的時間。
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8.熬夜熬成精，體內火在燒
盡量不要熬夜!
體內機制會大大影響肌膚，熬夜到半夜，體溫、腎上腺素都會飆升，出現口乾舌燥、全身發熱的症狀，當然出油量也會爆增！如果以這樣的狀況去睡覺，隔天起床一定就是油光滿面了。
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資料來源： BEAUTY美人誌 No.211
