最近超熱衷分享保養美妝心得的范冰冰又來啦,為了回應粉絲們不斷詢問關於長痘痘該怎麼辦的問題,也大方詳細的分享他的抗痘步驟。但在此小編也在此給大家一些抗痘的建議喔~~~

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#范爺抗痘第一步: 辣、冰、炸的都給我停!

范冰冰認為痘痘是「內養外調」的過程,冒痘有可能不只是皮膚表面有問題,也有可能身體內部也出狀況,她認為要注意飲食方面。首先,她也承認自己是無辣不歡、無冰不愛的人,但若真的冒了嚴重痘痘或閉鎖性黑頭白頭,忌辣真的第一,避免再度刺激而冒更多。再來,如果痘痘開始發炎,冰的、炸的真的不要吃,2~3個月內盡量吃得清淡,再觀察發炎是否好轉!范冰冰再次強調:「不忌口的話,擦什麼可能都沒有用的啊!」

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粉刺痘痘立刻退散!范冰冰的簡易抗痘方法一定要學起來

圖片來源:范冰冰微博

#小編建議--戒掉引起過敏原的食物

飲食可以實行「戒斷法」,從源頭阻斷任何致痘可能。有些東西看似溫和,卻因為過敏反應不明顯而不自知,長期累積體內發炎什麼病都不容易好。所以可去醫院做過敏原檢測,揪出隱藏版的痘痘幫兇。像是牛奶、起司等奶製品、含大量精製糖、氫化油的台式麵包、看似不是炸物的地瓜酥和泡麵、花生。荔枝、榴槤和釋迦等水果也容易上火。

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粉刺痘痘立刻退散!范冰冰的簡易抗痘方法一定要學起來

資料來源:beauty321
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