女星夏日為了「美白」都吃這些!即使曬黑,也能輕鬆的再白回來

2018-05-28 21:00:00 春捲

最近太陽的威力真的毒辣辣,每次出門好像擦再多防曬,都覺得自己又黑了好幾階~其實除了外在的防曬功夫要做足外,內在的「美白食補」也很重要,就讓小編來替大家盤點女星為了變白都吃些什麼吧!

#張鈞甯:喝紅豆粥或銀耳湯

張鈞甯在新戲《溫暖的弦》中真的太漂亮了,皮膚透亮白到不行~其實她可是演藝圈中著名的養生王呢,為了美白她經常會煮紅豆粥和銀耳湯:「茯苓可以替代薏仁,一樣可以美白和利尿,卻不像薏仁這麼寒。」「銀耳會和皂角米一起煮,這兩個都有很多膠原蛋白,在中藥店應該都買得到,但要注意真正的銀耳偏黃,白的幾乎都有漂過。」延伸閱讀:張鈞甯《溫暖的弦》示範面試好感馬尾!5技巧避免綁出老氣馬尾!

她說薏仁的確是大家耳熟能詳的美白食材,但吃多了對女孩子身體太冷,改用「茯苓」取代,和紅豆、蓮子、紅棗一起煮,就是一樣很適合夏天,消水腫又美白的點心。

紅豆粥:紅豆、茯苓、蓮子+紅棗,每天早上吃之前再燙一把枸杞下去

銀耳湯:皂角米、銀耳、桃膠+紅棗

#范冰冰:百香果檸檬酵素

這個酵素在大陸可是洗版到不行,不少網友跟風搶著做,甚至還有業者直接製作成冰磚,泡水沖煮即可喝,非常方便!也因為百香果檸檬含有高量維生素VC,具有美白效果,同時也能改善便秘狀態呢~延伸閱讀:眉毛的黃金比例「小臉」關鍵!楊丞琳、范冰冰、Angelababy都這樣畫!

#曾之喬:黑糖黑木耳茶

曾之喬喬喬說「你吃什麼就會像什麼」,所以如果有時間她就會在家裡自己下廚,平時很愛吃膠原蛋白豐富食物,才養出特別Q彈的肌膚!尤其推薦還有美白效果的「黑糖木耳茶」, 只要先將木耳用鑄鐵鍋煮爛之後,再用果汁機打碎,接著依個人喜好加適量黑糖,就可以直接拿來喝囉,想要變白的人可以試試看~

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資料來源:beauty美人圈

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