傷心的時候你也常常用工作麻痺自己嗎？不敢告訴別人痛苦，因為怕被擔心，怕被發現自己很軟弱，所以佯裝很快就恢復，已經不在意，然後繼續努力過生活。
這麼勇敢的你，看著卻讓人心疼，不說不表示不在意、不哭不表示不會痛。不需要自怨自艾，但也別裝做自己刀槍不入，怎麼樣也不喊痛。
女孩們，認真生活的同時，是不是更應該認真照顧自己呢？有時候，我們應該先忘掉這個世界對我們的期待，先靜下來，問自己想要甚麼。成為一個聆聽自己需求的人，才能好好照顧自己，也安撫他人。慢慢長大，這個世界希望我們成熟優雅，謙虛退讓，不情緒化還要能體諒別人。但我們心裏的孩子，也需要被照顧、被呵護。所以不要忘記，和自己獨處，聽自己抱怨。成為你自己最好的守護者。
不管理由是甚麼，傷心的時候就是應該哭一哭，就像是運動後的大汗淋漓一樣，汗水代謝身體裡的廢物，淚水也可以排解心裡的髒東西。流眼淚不表示認輸、軟弱，是因為用了真心去對待人事物，所以會受傷、會委屈，但這些都是最真誠的反應。
再怎麼堅強的人，也都是哭泣著來到這個世界上學會呼吸的，長大了之後，想要學會和這個世界和平相處，好好呼吸的方法，可能也是大聲地哭一場。哭泣並不是可惜那個放棄你的人，否定你的人，或是那些令你痛苦的事，而是宣告新生的開始。要自己好好宣洩不快！
找朋友聊聊，或是聽聽喜歡的音樂也都是抵擋傷心的好方法，但學習獨處，用力邁出下一步才更能讓心裡的傷口結痂。
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