【安醫美中心負責人/許怡心】烏雲移除,無壓美女養成術

安醫美中心負責人--許怡心
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無壓美女ICON:鐘楚紅
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涵庭.香料柑橘浴鹽
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在日本有此一說「無壓的女人,最美!」無壓並非「真的沒有壓力」,而是懂得將釋放、轉移,在外人面前總是怡然、從容,讓身邊人如沐春風、不會跟著緊張兮兮,這樣的女生,通常給人感覺是美的、不是硬梆梆、沒有壓力罩頂的酸敗、滄桑感,怎麼做到,有請四位無壓美女傳授真諦!

我的無壓美女ICON-鐘楚紅(見圖集)
不在乎別人的眼光,面對自己想要做的事情時,能夠專心做好,率性自在的感覺,是標準無壓美女。

【無壓養成】
從經驗中學習無壓方法
許怡心認為,要達到無壓境界,「生活歷練」很重要。壓力多數隨恐懼而來,當妳的經驗足夠,就可安穩處理突發狀況,自然看來無壓,也不必擔心別人的目光。出席重要場合前,她會先洗個澡、讓身體血液循環良好,畫上淡妝,並穿上讓自己更有自信服裝迎接挑戰!處於陌生環境中,沒安全感時,身為虔誠的基督徒,她笑說「在心裡偷偷禱告,把這個壓力丟給基督扛,拜託他揹一下了!」


淡妝,讓自己更有自信(見圖集)
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【無壓養成】
態度專注ok,避免傳出壓力

開會時,許怡心會刻意換上嚴肅、權威的態度,用意是希望會議能順利進行,提醒與會者專注眼前的事。心的態度嚴肅,但外表可不能硬梆梆,不實提醒自己:不皺眉、講話不急促、肩膀不高聳、不抱胸,「重點是,不要讓自己的壓力造成別人的負擔。」

【解壓妙招】

游泳解放身心壓力

下班後,許怡心靠游泳來放鬆身體,「任何運動都有地心引力的問題,但游泳是沒有重力的運動,在水裡能夠徹底放鬆,慢慢游、讓身體有完全舒展開的感覺最重要。」游完泳回家,她會點上精油,加入同口味的浴鹽並且放SPA的輕音樂泡個澡。

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    2012-10-18

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