【名媛 董筱惠/Megumi 】烏雲移除，無壓美女養成術

在日本有此一說「無壓的女人，最美！」無壓並非「真的沒有壓力」，而是懂得將釋放、轉移，在外人面前總是怡然、從容，讓身邊人如沐春風、不會跟著緊張兮兮，這樣的女生，通常給人感覺是美的、不是硬梆梆、沒有壓力罩頂的酸敗、滄桑感，怎麼做到，有請四位無壓美女傳授真諦！

我的無壓美女idol ：綾賴瑤（見圖集）
光看她的照片，就好像一陣微風吹拂而來，清新無壓的模樣，也絲毫不會帶給身邊的人壓迫。

手足無措時，「微笑」就對了

「裝扮一切到位」是Megumi不論出席大、小場合的定心丸。「外表是自信心來源的重要一環，一小撮頭髮翹起來，都有可能讓妳心神不寧。」橋好裝扮，Megumi接著說服自己、享受當下、不要格格不入，「緊張難免，但其實自己心裡的糾結，旁人都會感受得到。手足無措時，保持微笑絕不會出錯！」

【無壓裝扮】

壓力大，粉底不自覺愈來愈厚

在Megumi眼中，「講話速度非常快」、「皺眉頭」、「開會時拼命轉筆、按壓筆開關」，「一直撥頭髮」，這些小動作透露妳壓力很大。從外表判斷，頂著異常的厚粉底妝和用色極重的彩妝，心裡可能正承受壓力，她說「壓力大的人，會不自覺想要遮掩」，她建議，只要強調眼妝眼線，讓眼神明亮有神，其他地方輕柔帶過就好。

【解壓妙招】

新菜色轉移壓力來源

當壓力大時，Megumi會把食譜拿出來，試著做新的料理，「做新料理時，會投注比平日更多的心力，可轉移注意力，若成果好吃，更能忘卻壓力呢！」她也會跟先生一起去泰式按摩，讓師傅幫忙把緊繃的筋骨舒展開，回家再泡個熱水澡，享受一夜好眠。

【Megumi解壓３寶】（詳見圖集）
1.隨身小滾輪，滾動緊繃的肩頸，隨時舒壓。
2.氣味很放鬆的精油，可以在神經緊張時，塗抹在太陽穴，利用芬芳氣味舒緩壓力。SHIGETA．生命之河循環精油15ml,NT2400