任容萱生活最高指導原則「健康、簡單」!掌握三關鍵,即便長期作息不正常,肌膚依然健康明亮有光澤!

2017-09-14 00:00:00 Beauty美人圈.編輯團

圖片來源:任容萱臉書官方粉絲團
 

深受大家喜愛的新生代氣質系女星 任容萱,明明長期處於高壓環境,甚至一天只睡一小時,比一般人的睡眠時間更少,但為什麼看起來卻永遠光鮮亮麗?膚況超級好?而我們的肌膚看起來就是「歐搭散」(台語:黑、乾、瘦癟)經了解後發現,任容萱一直以來都秉持著「健康、簡單」,從三方面下手,養出健康肌!

 

 

關鍵一、心態健康,生活不留白
「不管幸福不幸福,都要努力讓自己生活得快樂」

 

圖片來源:任容萱臉書官方粉絲團



心態無疑是每個人最具價值的部分,擁有健康的心態,才能讓自己不斷保持積極樂觀的一面,眼中的世界也變得美麗。而任容萱正是這樣的人,不論幸福、低潮,任容萱在心態上都「努力」讓自己過得快樂,做任何自己想做的事情!儘管行程繁忙、戲約不斷,工作上絕對全力以赴,還會利用等戲時的空檔用功讀書,繼續精進自己(上圖左);而到了放假,任容萱依然閒不下來:「我早上七八點起床,健身->上日文課->按摩->學手沖咖啡,一路忙到晚上十點。」



 

關鍵二、生活健康,瘦身不能靠節食
「不吃東西是不會減肥成功的,須從日常養成好習慣」

 


圖片來源:任容萱臉書官方粉絲團



對於維持身材,任容萱堅決反對靠節食來減重,「這樣是不會成功的!」任容萱建議大家可以從日常開始養成健康的好習慣,像是吃多少動多少,就能不用特別節制自己的口腹之慾;飲食要均衡,盡量避免油炸食物、加工食品、冰飲;給自己偶爾的「小放縱」讓漫長的身材維持之路更開心!更開心地說:「這樣做不僅可以維持身材,肌膚也會跟著變好喔!」


 

關鍵三、肌膚健康,熬夜高壓也不怕
「保養品成分要單純簡單,再累還是要按摩」


 

圖片來源:任容萱臉書官方粉絲團



 

不論工作為何,相信大家都需要面臨壓力、熬夜等狀況,進而影響到膚況...身為保養資優生,任容萱堅持「成分單純簡單、一定要按摩」兩個守則!想擁有健康透亮的肌膚,必須從「成分」就開始斤斤計較,單純的保養成分,還包括不含香氣、酒精、色素、矽靈、paraben類防腐劑,減少肌膚負擔,真正有效供給予肌膚所需,養出健康肌膚;想讓保養效果更好?任容萱建議「就算手已經沒力氣了,還是要按摩」不僅能讓肌膚的吸收力更好,還能消除水腫!

 

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