「秋」後來清算,一起擊退隱形的老化殺手!

肉眼看得見的,往往不是最可怕的,真正可畏的,都是那些「檯面下」暗著來的事!保養亦然。當肌膚浮出明顯的斑點、細紋,都還能提醒妳更努力保養。
但肌肉僵硬、血流不良、微發炎等徵狀,平時看不到、感覺不到,卻會默默的加速老化!若不隨時提高警覺、定期清算,一個不注意,肌膚怎麼劣化的都不知道呢......。
 
 

症狀一:肌肉僵硬


「秋」後來清算,一起擊退隱形的老化殺手!
 

肌肉狀態不佳,代謝也跟著差

提到保養,我們會顧及表皮、真皮,卻很少人討論到「肌肉」去!事實上,臉部肌肉與肌膚組織互相牽引,當肌肉僵硬,也會引響血流、淋巴的代謝,使老化不知不覺加速~再加速。
 

顏筋按摩--放鬆表情肌,柔和臉部線條

右撇子慣用右手,右邊肌肉會比較發達。托腮、挑眉、或慣用單邊吃東西,也會一點一滴改變肌肉狀態,造成左右臉歪斜。每周1~2次加入「顏筋按摩」,既能鬆開緊繃的表情肌,也能避免肌底老廢物卡住,是一項投報率極佳的抗老投資。
 

How To


「秋」後來清算,一起擊退隱形的老化殺手!
 
STEP1》手指按壓緊繃處
感覺肌肉較緊繃的部位,以手指定點按壓5~10秒後放開
 
STEP2》捏放鬆開表情肌
由臉部中央而外,輕捏5秒後放開,放鬆緊繃肌肉群
 
STEP3》以手指撥開氣結
輪廓側邊氣結,可以用手指輕輕撥開,或使用刮板輕輕刮
 
STEP4》放鬆僵硬肩頸
肩頸僵硬,也會連帶將臉部肌膚往下扯,建議經常按摩放鬆。
 

按摩霜

雖然美容油或乳霜都能作為按摩介質,但美容油過質地太滑、乳霜吸收則太快。搭配專門「按摩霜」,才能定點按摩到深層肌肉,也不怕摩擦或扯出細紋來。

「秋」後來清算,一起擊退隱形的老化殺手!
左上/黛珂・AQMW全效按摩霜93g,NT3750
右上/蘭蔻・超緊顏 5D 太空抗皺晚霜50ml,NT3650
左下/資生堂碧麗妃・溫°C緊俏按摩敷面霜100g,NT2400
右下/KANEBO・DEW精純按摩霜100g,NT2600
 

症狀二:微發炎


「秋」後來清算,一起擊退隱形的老化殺手!
 

肌膚問題十之八九,都和「發炎」有關!

肌膚保養,說穿了就是不斷的和「炎症」對抗!長痘痘、過敏甚至老化,都和發炎息息相關。大部分現代人的肌膚,每天都處於〝微發炎〞狀態,只要確保炎症不爆走,肌膚就能一直維持健康!
 

舒緩精華--即時壓制肌膚不適

正值空汙高峰季,偶爾「發炎」也會浮出水面亂一下。當肌膚感到有些不適,祭出洋甘菊、金盞花、甘草酸等成分舒緩救援,第一時間壓制下來,才不會留下難以收拾的老化殘局!
 
「秋」後來清算,一起擊退隱形的老化殺手!
上/蘭蔻・菁萃亮妍能量精華30ml,NT1700
右一/DARPHIN・全效舒緩精華液30ml,NT3300
左一/SISLEY・沁嫩淨化調理精露30ml,NT
左二/AVEDA・安定高效精華30ml,NT2580




症狀三:血流不良

「秋」後來清算,一起擊退隱形的老化殺手!


血液循環差,毒素也排出不來!

皮膚是人體最大的排毒器官,當身體毒素累積到臨界值,當然就會表現在肌膚上!入冬後空氣冰冷,體內循環更容易打結,得靠外力「推」一下,身體內的廢物才能順利排出,保養吸收也更順暢。
 

循環半身浴--美魔女都瘋泡澡,不是沒有道理!

泡泡澡後,血液循環快跑,肌膚也會化身飢渴海綿,擦甚麼通通都能吃進去。把以下小撇步學起來,代謝效果更加分!
 
「秋」後來清算,一起擊退隱形的老化殺手!
TIP1-體刷加持,暢通淋巴循環
泡澡前,可先利用體刷由身體末端向心臟方向輕刷,促進淋巴循環。

TIP2-水溫不宜過熱,循序漸進泡入
水溫約38~42度即可,從雙腳→腰部→循序漸進泡入,才不會產生暈眩。
TIP3-加入自製薑汁,讓代謝力大爆發
想提升代謝力,泡澡前可以先將老薑切塊,丟入100~200cc煮到呈現金黃色,再倒入澡缸中泡澡。
TIP4-配合按摩道具,舒緩緊繃肌肉
泡澡同時別閒著,可搭配按摩放鬆緊繃肌肉,同時改善水腫和肌肉痠痛。
TIP5-避免肌膚乾澀,加點浴油更滋潤
加入浴油一起泡,泡澡後直接擦乾、不須再次沖洗,肌膚就能變得更加滑嫩。
 

推薦商品


「秋」後來清算,一起擊退隱形的老化殺手!

左/改善水腫

能刺激血液循環,幫助改善水腫和經期來之前的腫脹/Elemental Herbology.葡萄柚杜松天然循環油150ml,NT1200

中/柔嫩肌膚
很舒服的奢華花香,能讓肌膚變得更加柔軟/NEOM.浴油100ml,NT2650

右/鎮定放鬆
暱稱為「天然安眠藥」,能平衡緊張情緒,進而改善失眠/AA.晚間舒緩沐浴油55ml,NT2200

 

秋冬時的膚質總是比較難保養,除了以上的分析,最重要的還是要運動!每日流汗15分鐘,比甚麼保養都有效,汗水中有一種溶解酵素,能將細菌從肌膚表面沖走,縮短廢物停留在身體內的時間。有時候,痘痘、過敏等肌膚問題,怎麼保養都解決不了,只要加入運動習慣,馬上就不藥而癒了呢!
 
 
資料來源:大美人 No.160
上一篇

劉詩詩的保養祕方!敏感肌女孩跟著做也能養出吹彈肌

下一篇

​秋冬小偷懶大NG,注意防曬跟補水!

Be FolliFollie!將時尚融入生活,演繹秋冬最完美的一日日常!
Facebook
94便宜94潮!2017周年慶最強懶人包!
推薦文章 More

名單公佈

忘記密碼

為了維護帳號安全,請您提供以下資訊以供核對。核對成功後即會寄送[確認信]至您的註冊E-mail中!


訂閱電子報

beauty美人圈 將不定期寄送會員電子報與各式好康活動,讓您輕鬆擁有最新美麗資訊!


還不是Beauty美人圈會員?

立即註冊

Member Gift會員好康