YOU ARE WHAT YOU EAT! 風靡歐美的SUPERFOOD食物美容,讓妳從裡美到外
圖片來源 karkie kloss_ig

SUPERFOOD旋風橫掃全球,簡單來說,就是歐美人士風靡的「食補」!世界超模吉賽兒·邦臣及卡莉·克勞斯都是歐美明星當中,極注重自身飲食的風靡人物。她們嚴格為自己量身打造的減肥食譜中,也有SUPERFOOD的身影。超級食物們往往具備高營養價值、抗氧化力,對排毒、抗衰老,甚至瘦身都有一定功效。近期,SUPERFOOD話題也在「美容圈」持續發燒!將概念放入保養中,身體、肌膚都能同時享有超級食材帶來的「超級療效」!


YOU ARE WHAT YOU EAT! 風靡歐美的SUPERFOOD食物美容,讓妳從裡美到外
圖片來源 gisele bundchen_ig 
 

歐美名人瘋甚麼

學者們力推的「超級食物」名單不斷變動,年年都有生力軍擠上榜行。而直至2016年為止,就屬以下食材最具話題性、討論度最高!
 
 # 螺旋藻精力湯 Spirulina 
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古生物「螺旋藻」葉綠素濃度極高,能調整酸性體質,幫助體內排毒,許多名人都是它的忠實信奉者。
 
 # 辣木排毒飲 Moringa 
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被譽為「奇蹟之樹」的辣木,蘊含許多人體必需胺基酸,有預防心血管疾病效果,也是抗老界的明日之星。
 
# 超級巴西 Acai Berry
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被醫界公認為「地球上最健康」的水果,含豐富抗氧化酵素,對抗自由基實力最為堅強。


肌進補 -用擦的SUPER FOOD! 

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如果食物吃進肚子裡,身體能感覺有所變化,那麼放入保養品中,肌膚也一定能有相同感受。美容圈中〝超級食材入配方〞的概念行之有年,根據不同屬性,大致能分成以下三種類:
 
植萃、莓果類-超強抗氧化力
植萃成分主攻「抗氧化」居多,入選superfood的超級植萃,實力更是數一數二的強。抗氧之王「莓果」,還有養顏、顧氣色效果,也是保養常見的座上嘉賓。
 
種子、堅果類-親膚優質油脂
保養油還是天然的好!許多「種籽」不僅是superfood,榨取出的油脂更富含Omega-3、6等必需脂肪酸,優點是親膚性高,修補細胞膜的功效也相當強大。
 
和漢根莖藥材-打通紅潤氣色
辣木、人蔘、薑黃等「根莖類」藥材,因為能緩和寒性,最常用於養顏、補氣,概念放入保養中,一樣能打通循環,再造紅潤好氣色!


MORNING

抗氧化莓果早餐,開啟肌膚美好一天!
莓果類富含多酚、花青素,是不少專家心目中的養顏逸品,其中,又以「巴西莓(acai)」抗氧實力最強!據傳亞馬遜勇士上戰場前,都會喝下一大杯巴西莓飲,使身體更強壯、力氣倍增。偷師此營養概念,以「莓果」作為一天的保養開始,不只能激活好氣色,還能幫肌膚補充滿滿防護力,對抗外在汙染源。
 
偷師巴西莓早餐 Acai Bowl
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不少名人、超模,都喜歡以acaibowl作為早晨的活力來源,在instagram中搜尋 #acaibowl,就有超過43萬則標籤貼文。


NIGHT

綠茶多酚,消滅自由基大軍!
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提及抗氧化「多酚」含量,綠茶也不遑多讓!其中的兒茶酸、茶胺酸還有排除廢物效果。白天使用非常適合,用於夜間修護,更能加強消滅一整天的紫外線、汙染傷害。

精純抹茶粉末
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精純抹茶粉末,加水即可調配為幕斯狀面膜/品木宣言・著迷抹茶面膜45g,NT1550
明星保濕精華
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含豐富胺基酸、礦物質,保濕最夠力/innisfree・綠茶籽保濕精華80ml,nt880
獨特雙管設計
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玉露精萃+淡斑精華,美白、修護雙管齊下/倩碧・勻淨科研淡斑修護雙精萃50ml,NT3500




 
資料來源:beauty321
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