你還沉淪於手搖杯的魅力?快學這些明星用「喝的保養術」!

文:思慧
 

炎炎夏日總是難以抵抗手搖杯的誘惑,每到吃飯時間總會想要順便來一杯,快先別急著喝!想喝就喝對自己身體好的吧~以下這些明星最愛的「喝的保養術」一定要學起來,下次要是嘴饞就喝這些吧!


豆漿

想美白的人絕對不會錯過喝豆漿這一招,豆漿含大量「大豆異黃酮」,可以帶來類似女性荷爾蒙效果如預防骨質疏鬆、肌膚光潤、預防心血管疾病,並含各種維生素、礦物質,及豐富植物性蛋白質,但是不建議長期喝便利商店的鋁箔包豆漿,一來無法掌握原料,二來恐有防腐劑添加疑慮,因此想長期飲用豆漿、還是最推薦早餐店的新鮮現打豆漿或是自製豆漿喔!
 

你還沉淪於手搖杯的魅力?快學這些明星用「喝的保養術」!
圖片來源:網路


美美的志玲姊姊就是豆漿愛好者,她喜歡喝無糖豆漿,既能幫助豐胸,也能維持身材,還能讓肌膚看起來很亮!

你還沉淪於手搖杯的魅力?快學這些明星用「喝的保養術」!
圖片來源:林志玲微博

蜂蜜水

蜂蜜的糖分不少,但是它含有豐富的維他命,早晨用一湯匙的蜂蜜泡一杯蜂蜜水,能幫助身體排便,對於有便秘困擾的人一定要嘗試看看!睡前喝蜂蜜水則能舒緩情緒,有助眠效果,溫溫的喝效果更好喔!韓國第一天然美女金喜善就有每天喝蜂蜜水的習慣,難怪膚質、身材都超完美!

 

你還沉淪於手搖杯的魅力?快學這些明星用「喝的保養術」!
圖片來源:tagsecond


檸檬水

碧昂絲、葛妮絲派特洛、Emma Watson,很多女星早上一起來都會先喝一杯檸檬水,既能美白、消腫,甚至一喝就有「腸胃咕嚕咕嚕」的感覺,營養師說,檸檬屬於強鹼,建議白天空腹時先喝溫水,吃點早餐後再喝檸檬水,對腸胃的負擔較小。
 

你還沉淪於手搖杯的魅力?快學這些明星用「喝的保養術」!
圖片來源:beauty321


婚禮上美到不行的陳妍希也是靠著檸檬水打敗肉肉臉喔!而且肌膚也是亮到不行!

 
你還沉淪於手搖杯的魅力?快學這些明星用「喝的保養術」!
圖片來源:陳妍希粉絲團/神鵰俠侶劇照
 


紅豆水

近年來最紅的養生飲品就屬紅豆水最紅了,紅豆水能幫助利尿、消水腫,還有溫補的效果,對女生是非常好的日常飲品,醫師說,尤其是對付下半身水腫,效果更明顯,但要注意如果是自己煮紅豆水,剩下的紅豆不需要吃,以免攝取額外的澱粉,市面上也有賣用泡的紅豆水。
 

水腫總是困擾著你嗎?快喝大明星也愛的「紅豆水」
濃縮紅豆精華。20倍濃縮萃取的紅豆精華,1天泡1匙就足夠,口感微酸。纖Q.紅豆水60g,NT399(by易珈生技)


閃電變瘦的朴信惠不代言紅豆水真的很可惜,雖然以前不是胖,但是肉肉的他總是沒那麼上鏡,靠著紅豆水就真的美美的瘦下來了。
 

你還沉淪於手搖杯的魅力?快學這些明星用「喝的保養術」!
圖片來源:ww15.ad.ad-ya.net/sbs
資料來源:網路
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