有動的人特別美~新生代女神張景嵐運動飲食美肌法寶全搜出!


新生代女神張景嵐,近年來從模特兒轉戰戲劇圈,坦言工作辛苦很多,「作息不正常、外在環境傷害那麼多,肌膚很容易變老,而且鏡頭360度拍攝,任何小缺點都會很明顯。」為了在鏡頭上更完美,除了規律運動、健康飲食,再加上她最近的保養心頭好-伊麗莎白雅頓,讓肌體心一起啟動「抗老肌活力」,肌膚水嫩透亮又Q彈!

Skin Care「保養」:艾地苯抗老肌活露,啟動美肌力    

說到抗老,張景嵐最重視油水平衡,尤其25歲後肌膚比較乾,除了用乳霜,還會選質地較潤澤的化妝水,提升保濕效果。「拍上『艾地苯抗老肌活露』,彷彿有一層保護膜般,肌膚變得非常水嫩,後續保養品也更容易吸收,大大提升抗老效果」。
 

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Food「飲食」:早上一杯果汁,肌膚白裡透紅

為了讓肌膚更透亮,張景嵐透露,每天早上一定喝現打蔬果汁,肌膚不但更有光澤,心情也會比較好,有時候食慾差不想吃東西,也會以現打果汁補充營養與纖維質。

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葡萄、番茄、櫻桃…營養價值高又好吃喔 ❤

Exercise「核心」:訓練核心肌群,提升代謝率

身體線條鬆弛,就很容易顯老,在鏡頭上尤其明顯,所以張景嵐會固定訓練核心肌群:「我會在家做棒式運動,可以同時練到臀部跟腹部,一回合做15下,每次3回合。」長期下來,不只線條會比較緊實,還能提升基礎代謝率,代謝變好了,身體也會更加輕盈。

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做完核心訓練,記得伸展收操,才能拉長線條唷

完美3品,肌膚立馬澎潤亮!看見鏡頭裡,最完美的自己

拍戲經常日夜顛倒,肌膚易顯疲態,此時選對保養品就很重要。除了選質地潤澤的高機能化妝水,張景嵐還會用前導精華,幫助後續抗老精華液加乘效果。「我會先用『艾地苯抗老肌活露』打通肌膚保濕抗老關鍵,再用『奇肌超導活妍精華』打好健康肌底、以『艾地苯奢華肌密精粹』全方位抗老,肌膚就會澎潤亮,鏡頭再近也不怕。」

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由左至右:(1)伊麗莎白雅頓.SUPERSTART奇肌超導活妍精華30ml,NT2500、(2)伊麗莎白雅頓.艾地苯抗老肌活露140ml,NT3700、(3)伊麗莎白雅頓.艾地苯奢華肌密精粹30ml,NT10500
資料來源:beauty321
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