不蓋你!睡前來點香香der~真的能讓精神、顏值一次滿足!

文:春捲

身為忙碌的現代人,一整天的奔波勞累,容易讓精神、身體狀況處於最緊繃的狀態,還會連帶影響到肌膚、甚至是健康。別忘了回家後、準備睡覺前,留點「香香的療癒時間」給自己,不只能讓身心靈達到舒壓,還能一覺好眠,大大提升生活品質!

POINT1:洗一個療癒的「泡泡浴」

不蓋你!睡前來點香香der~真的能讓精神、顏值一次滿足!
 

下班後的第一個啟動「休息模式」的最佳動作,就是泡澡了!添加具有天然的植物精油成分的沐浴品,尤其能透過香氛嗅覺達到舒緩放鬆效果!

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由左至右:(1)普羅旺斯薰衣草,遇水即轉化成豐富綿密的泡沫!/L'OCCITANE.夏日薰衣草泡泡浴 500ml, NT1280(7/8上市,限量)、(2)添加小分子精油,泡澡後肌膚柔嫩不緊繃,帶有淡淡清香。/SABON.泡泡浴慕絲#綠野仙蹤375ml,NT1280

POINT2:香氛精油/精露

人生最絕望的事,其中之一就是明明很累卻睡不著,熬夜工作時又常遇到這種窘境。酒精和安眠藥雖然有效卻不健康,不妨來點香氛「哄騙」大腦,從嗅覺放鬆身心靈,脫離失眠地獄。可以搭配淋巴按摩活絡血液循環,若有淺眠困擾,可以睡前30分鐘先把精油灑一兩滴在枕頭上,淡淡自然香氣更好睡。

 

把握睡前美容timing 就寢前該做的美容N件事

Step1:兩手食指從下巴頂端沿著輪廓,滑到耳朵下方,3次。
Step2:用力按壓耳後方穴點(耳下腺)3次,每次5秒,把堆積的廢物壓出。
Step3:把拇指指頂住耳後,用手掌按壓兩頰3秒放開,重複3次。
Step4:用右手四指指腹沿著頸部左側往下滑到鎖骨,進行3次後換邊。
Step5:用四指指腹從鎖骨中央,向外水平滑到鎖骨外緣,3次。

【小編推薦】
 

不蓋你!睡前來點香香der~真的能讓精神、顏值一次滿足!

由左至右:(1)以多種精油與植物油打造,有效深入角質層,穩定心靈和肌膚/THREE‧樂活晶摩油30ml, NT3900、(2)能緊緻肌膚並促進細胞新生,乳香成分能減少細紋/AROMATHERAPY ASSOCIATES‧玫瑰賦活精露15ml, NT2200
 

POINT3:護手霜

不蓋你!睡前來點香香der~真的能讓精神、顏值一次滿足!
 

雙手是女生的第二張臉,乾燥、粗糙、暗沉,都會讓質感大打折扣!保養出「存在感十足」的白嫩奶油手、加點香氛自聞他人聞兩相宜,舉手投足也更誘人了。

不蓋你!睡前來點香香der~真的能讓精神、顏值一次滿足!

由左至右:(1)蘊含20%乳油木果油,揉合大馬士革玫瑰及格拉斯千葉玫瑰精華油,香香又滋潤~/歐舒丹.乳油木玫瑰護手霜40周年版150ml,NT1100、(2)淡雅清香的櫻花香水,質地潤而不油,擦完也很清爽~/ETUDE HOUSE.櫻花初綻~愛戀芬芳護手霜(季節限量),NT280
資料來源:beauty321
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