夏日必學的「減法保養」哲學,保養減一點膚況更健康安穩!


減法哲學,是化多為少、化少為精,擺脫人生中不必要的負擔。保養也是一樣道理,許多人以為保養是「加越多越好」,但在某些時候,適當「減少」才是加乘效果的訣竅!尤其在炎炎夏日,將保養一舉簡化,更能讓肌膚回歸自然、健康的最佳狀態。


縮減保養總成分,降低不必要刺激


要在同一瓶保養品中,混入不同劑型的保養成分,就必須加入「溶劑」讓它們牽手相融,而這些溶劑對肌膚往往有害無益,保養成分越複雜、添加的不必要溶劑也越多!因此對於敏感肌來說,保養配方當然是越「陽春」越好。
 

夏日必學的「減法保養」哲學,保養減一點膚況更健康安穩!


TIP1 選全套同系列

 

許多人保養喜歡「混著用」,先擦美白化妝水、控油精華液,再接抗老乳霜,幾個步驟下來,肌膚吃下的成分可能就超過百種…。若肌膚耐受力較差,建議將所有步驟換用同系列,才能減少總成分量,避免肌膚吃不消。
 

夏日必學的「減法保養」哲學,保養減一點膚況更健康安穩!


TIP2 成分表越精簡越適合換季使用

 

皮膚科醫師邱品齊表示,最簡單的辨別方式,就是看外盒的成分表,基本上成分在20個以內最好,超過25個就算複雜,肌膚敏感時就該避免。
 

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(右)只含八種精純成分,不含防腐劑、酒精、香精、乳化劑及介面活性劑/理膚寶水.多容安濕潤乳液40ml,NT800 (左)只添加10樣精選成分,有效讓肌膚恢復自癒力/香奈兒.10效活力防護乳液30ml,NT3200


TIP3 無色無香「原液」對肌膚最安全

 

保養品中的香料、色素、酒精、礦物油,對肌膚來說都是多餘負擔,在標榜無添加的保養品中,單一成分的「原液」,又會比複合成份更加安全。
 

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高單位八胜肽對抗表情紋,可單擦,也可混合其他保養品使用/雅聞倍優.八胜肽原液30ml,NT1500


留在臉上的,三道程序內搞定

 

加入很多「插隊步驟」的保養方法,在炎熱夏天一點也不適用!肌膚易敏感、出油的人,更要盡可能縮減保養程序,會留在臉上的保養品,三道以內搞定最好。


TIP1 沖洗式淨化面膜→代替前導精華

 

厚厚的油垢擋在門外,不只會讓膚色暗沉無光,保養成分也不得其門而入。如果這時再多擦「前導精華」,只是徒增毛孔負擔,造成反效果。建議替換為「沖洗式淨化面膜」,先清除毛孔內廢物、加強循環,就能毫無負擔的加速吸收。

Step1 像彈琴般,用指腹輕彈全臉  
 

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Step2 按壓耳後淋巴結,開啟排出通道  
 

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Step3 由內向外輕撫按摩 
 

夏日必學的「減法保養」哲學,保養減一點膚況更健康安穩!


Step4 沿頸部向下輕滑,排出毒素
 

夏日必學的「減法保養」哲學,保養減一點膚況更健康安穩!


夏日必學的「減法保養」哲學,保養減一點膚況更健康安穩!
(右)可於保養前黏附肌膚雜質,同時增強肌膚屏障力/Kiehl's.香珂草甜橙淨化面膜75ml,NT1000 (左)幕斯泡沫質地,敷十分鐘代替洗顏,即可達到淨化肌膚效果/品木宣言.綠野菠菠淨化泡泡面膜70ml,NT1550


TIP2 清澈系化妝水替代濃稠高機能水

 

質地濃郁、黏稠的高機能水,有不少是「增稠劑」製造出的效果,雖能增添保濕力,但在夏天對肌膚也是一大負擔。若擔心出油長痘,化妝水選清澈、好流動的最好,如果肌膚耐受力差,甚至可以改用溫泉水。
 

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資料來源:美人誌NO.187
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