富養初老肌VS窮養問題肌,依照肌膚狀況才能養出完美肌膚!


俗話說:「窮養兒子,富養女兒」,保養上似乎也吃這一套。但這可不是偏心,家長本就該依照自家肌膚的脾性、培育環境、膚況志向,選出最適合的教材,才能讓肌膚不長歪、好好地長大。


窮養問題肌

 

即使對膚質求好心切想給最多、最好的,但有些人適合,有些人不適合,反而造成皮膚調節能力失衡。吃再多也沒用,不如從內調養!搞不懂肌膚到底需要什麼了!試試極簡餵養法,讓肌膚清心寡慾,從飲食、生活作息下手,鍛鍊肌膚的原生力。
 

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百摺無袖上衣/Supreme.La.La., NT2680

POINT1 加強天然代謝力!逼自己大量流汗


許多素顏膚質也超好的女星、麻豆們,都說保持運動習慣會讓膚質變好,發現重點其實在「大量流汗」,排出堆積廢物與毒素!加強代謝循環就像幫肌膚沖刷管線,不只會改善暗沉氣色,痘痘、粗糙粉刺也會減少。
 

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粉毛絨上衣/SPAO, NT790、粉裙MIXXO, NT990


要靠運動加強代謝,重點就是運動強度與心跳速,若沒時間上健身房,在家搜尋TABATA影片跟著做,就是快速發汗的不錯選擇!
 

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POINT2 靠益生菌和酵素淨化排毒


食安問題不只讓大腸癌風險激增,也是膚質崩壞的隱形殺手。想想一堆髒東西沉積,肌膚怎會透亮細嫩呢?保養試到瓶頸都沒有效,可能是身體毒素太多,必須先淨化腸道,肌膚才能更無瑕。免疫力不足、常生病可以吃乳酸菌降低壞菌數,身體沒足夠抵抗力,皮膚就容易受損、發炎,出狀況也要很久才會消。吃太多精緻糖、油炸、乳製品,或過度勞累者,會讓免疫力下降。免疫細胞超過半數在腸道內,所以可以靠乳酸菌降低腸道中壞菌比例。
 

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(右)有胞子性乳酸菌能預防被熱或酸破壞/ORBIS‧比菲德士菌EX50包, NT1260  (左)NTU101菌株,適合東方人體質/娘家‧益生菌乳酸菌 (NTU 101) 60包, NT2200


常2~3天以上才排便就吞植物酵素幫助代謝,便祕會讓毒素影響腸道健康,膚質跟著變粗糙、暗沉無光、甚至長痘。外食族、少喝水、壓力大、作息不正常的人都是便秘高風險群。此類「弛緩性便秘」可靠多吃根莖類蔬果等膳食纖維、多走動、喝水來改善。
 

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酒紅條紋上衣/MIXXO, NT990、粉紅裙/MIXXO, NT990


富養初老肌

 

初老肌需要好好投資栽培,不要埋沒它的美麗,沒有抗老自覺安堆!該做的保養不能省,還再用少女的保養方式根本呼嚨不了。有健康資質、吸收力良好的肌膚,不怕你給太多,只怕給的不到位! 
 

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馱針織背心/MIXXO, NT990、毛背心/Zara, NT1990、褲/SGreen, NT1580手環/SGreen

POINT1 一次用兩罐乳霜


擦完保養15分鐘後臉就又乾乾澀澀的,代表可下手重一點!直接準備兩罐成分超Rich的乳霜,讓肌膚吃到飽。從質地選,或選兩種不同功能的。先擦輕盈款、再擦滋潤型。依照作用順序,最深層的「抗老」先擦,再擦美白→保濕。
 

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(右)高濃度蝸牛黏液,能修復肌膚,促進更新力/Dr. Jart+‧時空迴轉蝸牛修護面霜50ml, NT376  (右二)豐富CM-Glucan酵母葡聚多醣體成份,能強化保護肌膚/Skincode‧24h新肌活膚霜50ml, NT2580  (左二)含法國海茴香、海刺芹等營養素,可預防、修復老化/THE BODY SHOP‧極緻活顏抗老澎潤霜50ml, NT1580  (左)全新成分拉提、緊緻肌膚立即有感,並且能刺激底層澎起來/DIOR‧逆時完美再造乳霜(清爽)60ml, NT5200

POINT2 美容油與晚安膜齊上

 

臉一澎潤飽滿,看起來就有貴婦命。乳霜中的油已經比水還多,但還是可以再加入美容油,幫助強化皮脂膜、修補乾裂的皺紋。睡前再敷上一道晚安膜,就能把所有保濕成分都封住。


STEP1 乳霜塗兩層,也可同一罐塗兩次。在臉還有點半乾時擦上,先按摩到完全吸收、沒有覆蓋感後,再擦一次。
 

富養初老肌VS窮養問題肌,依照肌膚狀況才能養出完美肌膚!


STEP2 加幾滴美容油,美容油也可加入在乳霜中搓勻。多按摩幾下,就不會太悶。
 

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STEP3 封存保濕和營養成分。按摩到乾掉再入睡,以免沾到枕頭。
 

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(1)多種植物油成分,富含Omega 6、9脂肪酸,有超強潤澤力/Elizabeth Arden‧八小時輕感平衡油100ml, NT1400 (2)大馬士革玫瑰精油結合7種植萃金純精油,讓肌膚有細緻的光澤/LANCÔME‧絕對完美極緻活化玫瑰油精粹30ml, NT8000 (3)輕盈細緻的微米油分子,早晨一滴也能讓妝容更均勻服貼/植村秀‧極上光完美精華油30ml, NT2400 (4)黃金比例調和6大天然植萃油與4倍濃縮PITERA,恢復肌膚自癒力/SK-II‧青春修護精萃油50ml, NT4980 (5)含南非重生草和紫錐花活萃,有強大的抗氧活化力,修復肌膚一整夜/Giorgio Armani‧黑曜岩新生奇蹟面膜50ml, NT10500 (6)如冰淇淋般的質地,萃米植醇成分可促進肌膚活性、豐潤有彈性/SK-II‧煥能深效潤透修護霜50g, NT5120 (7)奇蹟活源因子和豐富的礦物質及微量元素,能舒緩肌膚,補水到深處/碧兒泉‧深夜活泉SPA水面膜 50ml, NT1400 (8)含蠶絲蛋白,可黏附於肌膚,形成保護薄膜鎖水/FANCL‧徹夜修護水凝膜30g, NT1300
資料來源:美人誌NO.183
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