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Point 1. 洗臉前「溫蒸氣」先暖身去汙力倍增
運動前得先暖身讓肌肉熱起來，後續訓練效率更好；洗臉前同樣可以靠「溫蒸」，讓臉蛋處在微溫狀態，這時肌膚毛孔會微微擴張，所有髒汙老廢角質通通躲不了，同時能軟化頑固皮脂。後續一洗，真正徹底洗淨。
Tips：熱毛巾DIY 微波加溫免花錢
最簡單的溫蒸法，就是把毛巾沾濕後，用微波爐加熱約20秒後取出，就會產生現成蒸氣。
1.蓋住全臉
毛巾對摺後，輕壓全臉10秒，讓蒸氣均勻溫熱。
2.加強輪廓
再對摺後變成長條狀，加強包覆輪廓線5秒。
3.帶動淋巴
接著從耳下往下滑動到頸部，幫助加強淋巴循環。
4.細節強化
再針對鼻翼、法令紋等臉部凹陷不平的地方最後加強。
Point 2. 洗臉中「變速洗顏」鍛鍊肌膚好體力
有了溫蒸暖身，平日洗顏就以潤澤度較高的卸妝膏搭配保濕洗面乳，讓肌膚在寒冷中保有水潤。週末時，則用洗臉機加強深度清潔。透過輕重交替，像間歇運動一樣，讓洗臉變成最強美肌訓練。
Tips：記得從「T字」開始
平日的輕洗顏，溫和是關鍵，卸妝膏與霜狀洗面乳的脂質成分較高，清潔卸除後，讓肌膚還能保有一定滋潤度，不怕帶走過多水分。
小編推薦 Item：
左至右：
克蘭詩‧乳木果潔顏泡泡125ml,NT950
嬌蘭‧蘭鑽黃金生命力潔顏乳霜125ml,NT3850
理膚寶水‧多容安溫和泡沫洗面乳125ml,NT700
HACCI‧蜂蜜卸妝乳霜200g,NT210
DARPHIN‧花梨木按摩潔面膏40ml,NT1700
Point 3. 洗臉後「前導精華」立即補打開肌膚好胃口
運動後要馬上補充蛋白質等營養，才能順利增肌，練出漂亮體態。洗臉後同樣得把握時間，立刻擦上前導精華，吸收力最好，讓肌膚馬上獲得美顏補充，養出好肌質。
Tips：臉一擦乾，立馬使用
臉洗完、一擦乾，就該立刻擦上前導精華，除了關鍵第一時間補充養分，也為肌膚打好底，後續再擦任何保養品都能倍速吸收。
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1.指腹輕抹
前導精華都有好吸收特性，塗抹時只要用指腹均勻塗抹全臉就好。
2.撐開細紋
但在眼尾、鼻翼、嘴角等容易產生細紋處，可用手指撐開再塗抹，確保每一處死角都不遺漏。
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右至左：
肌膚之鑰‧精質激活菁萃40ml,NT9500
資生堂‧紅妍肌活露50ml,NT3600
香奈兒‧早安喚醒前導精華50ml,NT2750
后‧秘帖循環精華85ml,NT3680
伊麗莎白雅頓‧奇肌超導活妍精華30ml,NT2500
資料來源： 大美人NO.149
