白開水變好喝的方法,別再買飲料啦!
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文:思慧


大家是不是跟小編一樣是個不愛喝水的人呢?明明飲水機的水不用錢,但就是想去買貴鬆鬆的飲料來喝,完全戒不掉啊~沒辦法,水沒味道嘛!!!明明都知道含糖飲料容易導致發胖,而且喝足夠的水才能讓肌膚健康,到底該怎麼做才能讓我們這些不喝水的人更有動力喝白開水呢?以下簡單的五個方法,讓你的水立馬變好喝!
 

白開水變好喝的方法,別再買飲料啦!
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加檸檬


讓水變好喝的方法之中,最多人喜歡加檸檬了!檸檬富含維他命C,能夠美白、增強抵抗力,甚至能夠減低吃東西的慾望,多少藝人都是靠著喝檸檬水減肥呢~但是小編提醒,大家盡量加檸檬汁,不要放檸檬片,因為檸檬片放久了,水會有苦味,而且農藥也是一個疑慮啊!並且記得適量,胃不好的人不適合喝太多喔~
 

白開水變好喝的方法,別再買飲料啦!
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蜂蜜柚子茶

 

近幾年來韓國的蜂蜜柚子茶紅到大家去韓國玩一定會帶回來,柚子和檸檬有類似功效,維他命C成分都能養顏美容、預防感冒,更特別是柚子的香味能夠消除緊張情緒唷!如果是怕酸的人,可以考慮蜂蜜柚子茶,酸酸甜甜,瑪西索唷~~

 
白開水變好喝的方法,別再買飲料啦!
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加蜂蜜變蜜茶


很多人會覺得喝蜜茶會變胖,但其實適量蜂蜜反而會讓你變瘦呢!蜂蜜能預防便秘、增加飽足感,嘴饞的時候喝杯蜂蜜水可以瞬間補充能量,也能讓你不會讓麼想亂吃東西唷!甜甜的水喝起來總不會覺得空虛了吧!而且還好處多多~
 

白開水變好喝的方法,別再買飲料啦!
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梅子

 

醃製的梅子直接吃就很好吃了,加進水裡變成梅子茶更是誘人吶!梅子能夠預防及消除疲勞、整腸、抗老,但因為味酸,胃不好的人一樣不適合過度飲用喔!
 

白開水變好喝的方法,別再買飲料啦!
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維他命發泡碇


維他命發泡碇好適合三餐老是在外,難以補充蔬果類的人呀!而且放進水裡會產生氣泡,立馬讓人想全部喝光光啊!市面上還有很多口味的發泡錠,檸檬、柳橙,完全是不喝水人的救星!除了維他命發泡錠之外,還有其他營養素的發泡碇可以選擇,雖然能讓不愛喝水的人更願意喝水,但是部分發泡錠所含的維他命劑量高,並不適合天天喝喔!
 

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