今年夏天「沒有最熱、只有更熱」，雖然大部分時間待在冷氣房，但室內低溫、反而讓體內暑氣更難消，兩頰不時隱隱發燙，喝再多水也難解口乾舌燥，連帶心情受到影響，一有風吹草動，心裡就無名火狂燒。「清涼」此時特有吸引力，一天之中最需降溫的三個時段：一早醒來出門前、午餐完回公司、熱完一整天回到家，進行「真的會涼」的降溫美容，不僅舒緩夏枯肌、連帶心情跟著淡定，心靜了、自然會更涼∼
內外降溫，從裡涼到外！不怕高溫挑釁一身汗！
一早出門心中OS：「又更熱了！」腳步卻不敢停留，因為從這一刻起就是與高溫的競賽，「希望進捷運前別逼出一身汗∼」想擴大贏面，日間保養投入「涼風拍拍棒」，延續冷房中的冰涼膚觸，吃早餐時搭配「蔬果水」，消滅體內暑氣，出門前再將「涼感噴霧」噴在衣物上，遇到高溫挑釁沒在怕，傲嬌走過不留一滴汗！
長褲NT5480+鞋/all by KOOKAI，亮黃包/編輯私物
清涼蔬果水Detox Water
準備飲料配早餐，想喝冰的消暑，與其靠冰咖啡提神、不如前一晚花個10分鐘自製Detox Water(蔬果水)，豐富維他命能美肌健腸，淡淡果香喝起來沁涼又討喜！（一早就有好心情^0^）
蔬果水這麼做：
- 蔬果越小塊、香氣會越濃，果皮建議留著、營養價值更高！
- 一杯可重複沖泡2-3次，但24小時內要飲用完畢。
- 如果有排便問題，可將飲用水改成氣泡水，更能促進腸蠕動。
背心NT3600/DRESS CODE，
飾品/Hannah Huang Jewelry
美肌拍拍樂，邊保濕邊降溫
睡醒關冷氣，最怕膚溫跟著室溫慢慢升高，洗完臉，以「化妝水拍棒」沾取化妝水輕拍全臉，它比掌心清涼、又比化妝棉柔軟，拍打時，散發陣陣微風，Follow完一則晨間新聞，就能搞定日間保濕，膚觸依然冰冰涼涼。
Step1：將化妝水倒在拍棒上，約倒2-3次的量。
Step2：輕點在額頭、兩頰、下巴，接著畫圓將質地化開。
Step3：以輕彈方式全臉拍，記得每個定點別超過4下！
自製涼感衣，像有行動小冷氣
夏天為穿衣傷透腦筋，尤其是上班日，舒適棉質T太休閒，硬挺一點的布料不通風、難散熱，常要戶外拍戲，演員陳怡蓉有解：「使用衣物專用的涼感噴霧，冰冰涼涼，戲服是皮衣也免驚。」
TIPS：可加強噴在腋下、鼠蹊部的位置，這兩處保持低溫，全身就不易爆汗！
洋裝NT20,800/KiiTO，背部蕾絲鏤空開襟衫/CLUB MONACO，
包NT11,090/RADLEY，珍珠手環NT1780+耳環/Hannah Huang Jewelry
燥熱速散！心肌涼爽再開工
鼓起勇氣走出餐廳，鋪天蓋地的熱氣迎面而來，短短5分鐘的路程，已讓額緣爆汗、鼻頭冒油、瀏海濕黏在額頭，電梯內反射出的狼狽樣，自己都不敢直視！匆匆回到座位，第一件事整理儀容、緩解暑氣，下半場才有心思開工！
上衣NT8680/Clozzet，項鍊NT1980+耳環/Hannah Huang Jewelry，戒指/ARTE
法寶1：氣墊粉餅
油汗齊飆、底妝早已糊的不像話，拿出熱夯的氣墊粉餅補妝，特殊海綿材質沾取水感十足的粉底液，輕拍全臉意外冰涼。專家表示氣墊粉餅的輕拍手法，比起傳統粉餅更不易對曬後肌造成刺激，午後補妝最合適。
TIPS：油性肌可先以吸油面紙輕壓全臉再開始補妝。
法寶2：頭皮泡泡精華
許多OL會趁午休去髮廊洗個頭，給人抓一抓、下午神清氣爽進公司！沒空享受就嘗試DIY頭皮SPA，利用涼感泡泡精華「啪滋啪滋」的彈跳與清涼感、迅速提神，之後輕輕按摩放鬆頭皮，心情跟著舒緩，靜心準備開工。
TIPS：距離頭皮2cm噴、噴完後用掌心按壓，彈跳與清涼感會更明顯，最後以指腹輕輕按摩。
法寶3：涼感身體凝露
如果覺得兩招不夠消暑，借用辦公室冰箱，冰上一罐身體保濕凝露，午後回來塗抹四肢，沁涼感加倍，保證火氣全消！（還能補足曬後的失水肌況，後續待冷房不引發乾荒警報。）
TIPS：產品最好放置在冰箱外側或拉門內側，避免因溫度過低、讓質地結冰。
退火闇美容，身心沁涼才好睡！
熬到太陽下山，好不容易涼爽些，回到家做點家事、又開始燥熱起來，即使洗了澡，也難靜下心好好保養。夏夜，不妨嘗試「退火闇美容」，以「清爽解暑」為目標，搭配前置「靜心儀式」，美肌過程更專注，肌與心的火氣全消，美容覺才睡得好！
別把汗逼出來，7分乾切冷風
夏天別傻傻用熱風吹全程，在7分乾時改用冷風，幫頭皮降溫抑止冒汗，站在專業角度，冷風能關閉毛鱗片、避免水分散失，吹完會更柔順。
出浴室前，先讓膚溫降下來
洗完澡、肌膚熱呼呼，出了浴室遇到熱氣，又該要冒汗！在穿衣前、先全臉噴灑美肌噴霧，細緻水份子能快速補水，順勢降溫。
投資睡衣不假掰，好看又消暑
以前不懂為何要花錢買睡衣，體驗過才知、那極柔帶點涼感的包覆是舊T恤無法提供的，穿上它們舉手投足間，也會不自覺更有女人味。
（左）絲棉細肩帶NT9680/KiiTO、
（中）絲質上衣NT6900/CLUB MONACO 、
（右）刺繡襯衣/Dress Code
喝杯茶休息片刻，保養更專心
高溫讓人不耐，連帶保養也草草帶過，根本沒耐心感受肌膚的細緻變化，這怎麼行～保養前，先泡壺涼茶、休息10分鐘，心平氣緩了，保養更專心。
偶爾想偷懶，水感面膜救援
天熱嘛～惰性時不時跑出來，週1-2天可用美白or保濕的片狀面膜來擋著，豐富養份能取代乳霜or乳液之前的保養步驟，水份含量高，敷起來冰冰涼涼、消暑極了！
放心把鎖水大任，交給輕保濕
冬天用乳霜、夏天則選「凝霜」，以往只強調質地清爽，今年新品紛紛注重保水力，以水包油劑型呈現，在膚表抹開是水珠、滲透進肌膚則有乳霜的鎖水效果。
（左）溫泉水的修護力。深夜活泉SPA水面膜50ml,NT1400/碧兒泉
（中）打造水潤肌底。舒緩補水冰晶凍膜100g,NT950/DR.WU
（右）膚觸清爽舒適。山茶花保濕水凝霜50g,NT2600/CHANEL
成功退火，閉眼熟睡到天明
一整套退火流程做下來，悶熱感散去，躺在床上身心好輕盈，不用數羊也能輕鬆入眠，隔天起床，也不見高溫折磨的乾枯痕跡。
周末夜行女子，清新現身的秘訣～
好不容易放了假，白天的爆衝高溫讓它去、自己倒是躲在家等太陽下山。PM6:00，為出門做準備，洗把臉照鏡子，膚色好像比早晨暗一階，膚觸也粗粗的，專家稱作「假性暗沉」，「早晨剛睡飽，肌膚飽滿有光，但經過一天肌膚會累，即使沒出門上妝，也會暗沈粗糙。」想找回白日的清新膚觸？夜晚清新出門的秘訣如下～
洋裝NT19,980/ Clozzet，手環NT34,400/ARTE，
戒指+耳環/Hannah Huang Jewelry
涼感洗顏，把惰性一起帶走
在家一整天、心也跟著懶，隨著時間接近、腦袋不時冒出「不想去～」的耍廢念頭，這時先洗把臉，涼感能把油污、惰性一起帶走，朋友揪局不亂放鴿子。
碳酸肌刮痧
假性暗沈是因為肌膚累、循環停滯，而碳酸氣泡有如給肌膚吃B群，有活力讓養分速進、廢物速出，膚色瞬間亮起來。以化妝棉由內而外擦拭，膚觸清爽不怕影響後續妝容。
氣色更顯明亮。潤白美膚水澪白碳酸活氧菁華90g,NT3500/Sofina
清爽之餘仍有潤感。驅黑淨白碳酸亮膚慕絲120g ,NT1800/資生堂
輪廓打光 燈光再暗都出色
夜晚室內燈光不如白天亮，彩妝師建議底妝後，以淺粉底一個色號的「明采筆」，在T字部位、眼下三角、與淚溝三處加強打亮，黑夜中依然有立體輪廓。
遮瑕度優異。超模聚焦明采筆2.5ml,NT1550/YSL
妝容服貼細緻。舞台柔光筆1.5ml,NT1350/DIOR
資料來源： 大美人NO.144
