「忘憂保養」壓力再大,還是可以美到令人髮指!

2015-02-16 00:00:00 Beauty美人圈.編輯團

嘔心瀝血拼出簡報,準備在會議上不可一世,隔天起床下巴卻冒出爛痘。這不是命運的暗算,而是身體對壓力的反擊,不可不慎。「急性壓力」還算好辦,痘子消了風平浪靜,就怕不自覺在長期壓力催化下,乾紋黯沉等初老化提早報到…


香氛主導「感性」保養

別以為慢吞吞地嗅吸精油、按摩,好像只是一種心情上的逃避,它影響生理的效果,可是經過臨床證實。嗅覺直接通往大腦處理情感和記憶的區域,長期壓力下,芳療保養可平衡交感神經,對釋放壓力有幫助。


醫美路線「理性」保養

臨時提案、月底截稿這種短暫的緊張期,容易因為壓力引發旺盛的皮脂分泌,與其用香氛保養放鬆,不如訴諸理性的醫美路線,以酸類代謝角質、左旋C抗氧化雙管齊下,維持肌膚的透亮感,一方面也降低壓力痘機率。

PART1 「理性」醫美保養:降低短暫壓力對肌膚的摧殘

別讓壓力拖垮美肌


POINT1:壓力痘是可以提前預防的
不同成因的壓力痘,各有應對的預防對策。工作壓力型可口服抗生素1-3周;MC前可吃抑制雄性荷爾蒙的藥,預防生理痘;油肌怕壓力痘火上加油可口服A酸。




POINT2:每天至少攝取5份蔬果
多攝取蔬果讓整個身體都有能量對抗自由基,一個拳頭大小體積為一份。尤其深綠色蔬菜中含有葉酸,可以促進身體合成血清素,是情緒開心很重要的關鍵。


POINT3:每天一杯咖啡的Quota
適量咖啡可以提升代謝,但超過250cc,身體會以為你要去打仗,腎上腺會過量分泌,甚至誘發讓身體發胖的可體松荷爾蒙。

酸類保養↓肥厚角質、左旋C保養↓自由基

除了在市場上一直很夯的杏仁酸,各類果酸、花酸、水楊酸也都能改善因為皮脂分泌造成的肥厚角質,比美白產品更快速有效。壓力除了誘發皮脂氾濫,也會產生大量美肌的黑道分子-自由基,含左旋C的精華一方面有效中和自由基,也能促進膠原蛋白合成,肌膚在壓力下也能散發飽滿彈力。


POINT1:酸類產品幫助角質代謝,恢復透亮
想用酸類代謝角質又怕刺激嗎?以下品類一方面選用溫和的酸類與濃度,另一方面也同時配置兼具舒緩、恢復肌表防禦力的配方,讓你擁有厚薄剛好的強壯角質,展現誘人的反光力。


推薦酸類產品:(A)全效煥膚明采極效精華30ml,NT1800/倩碧 (B)果酸更新露30ml,NT2400/Dermalogica (C)木槿花勻嫩煥顏精華30ml,NT3400/Darphin 

POINT2:左旋C精華液把自由基「濾」掉
皮膚科醫生指引明燈,雖然抗氧化成分眾多,但「左旋C」品類除了能抵抗自由基,也能還原麥拉寧黑色素、同時也是製造膠原蛋白的原料之一,是力抗壓力期的超強大補帖。


推薦左旋C精華:(左)乙基維他命C淨白精華液17ml,NT1280/寵愛之名 (右)采淨白微粒淨斑安瓶7mlX4,NT2350/LANEIGE

PART2:「感性」芳療保養:肌膚與心情一起拯救

如果妳的工作「嗡嗡嗡」是常態,長期情緒緊繃,香氛保養能透過嗅覺神經直接影響大腦,同時改善膚況與心情。

美容精露↑循環力、助眠香氛乳霜↓緊張感

首先在精華液之後,以美容精露調整肌膚柔軟度,植物萃取出的純油脂,含維他命E促進血管收縮改善血液循環。最後一道乳霜,選擇含有精心調配紓壓香氣的產品,放鬆躁動情緒,潤澤疲累肌。


芳療能量拯救妳的「軟硬體」

身心俱疲時,與其求助於一瓶啤酒的爽快,不如選擇同時療癒肌膚與心情的芳療保養;慢慢地嗅吸,輕柔地按摩,找回美麗與幸福的能量。

STEP1:雙掌覆蓋鼻子深呼吸3次,精油香氛傳到大腦,會釋放指令讓細胞放鬆,淋巴擴張;再水平往耳邊滑動,重複3次。


STEP2:將手指成剪刀狀,如圖示放在兩耳旁邊,吐氣時將手指向下滑動,停在耳垂處,重複3次。


STEP3:從耳後沿著頸側往鎖骨淋巴結滑動,按壓鎖骨時吐氣,重複3次。


推薦清爽芳療香氛:(左)Nrf2超智慧乳霜50ml, NT3000/雅詩蘭黛 (右)美夢成真夜間高效修護霜50ml, NT1260/ORIGINS。
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