大多數女孩都會認為「減肥」和「吃零食」是不能並存的兩件事，但其實只要懂得慎選，還是有許多低罪惡感的零食可以解解嘴饞！日本無印良品MUJI就推出不少適合減重人士的低卡路里小零食，很多熱量甚至在200卡路里以下，且台灣還沒有販售。本篇也搶先推薦日本無印良品最新、最熱銷的低卡零食，其中幾款連日本人都搶爆，有去日本旅遊架上看到先囤就對了～
圖片來源：MUJI JP官網、小紅書＠小熊奶桃yeah
無印良品低卡零食推薦1：巧克力羊羹（儲備用零食）
熱量：197卡/包
日本無印良零食熱銷榜第一名竟是巧克力羊羹，夯到直接大缺貨！其實這款巧克力羊羹不僅一條熱量才197大卡，它的保存期限還相當長，很適合作為儲備糧食存放於家中。要知道日本人對於防災意識可是相當重視，幾乎是家家戶戶都會存放儲備乾糧，無印良品的巧克力羊羹看似很小一條，但入口就能嚐到濃鬱的巧克力風味，獨立包裝方便食用，很有飽足感。
圖片來源：MUJI JP官網
無印良品低卡零食推薦2：梅子凍(含鐵）
熱量：109卡/包
低卡果凍就很適用於減重期，小小一包不僅有飽腹感，酸甜滋味也能一解想吃零食的慾望！日本無印良品新推出的梅子凍採用歌山縣的梅子糖漿製成，內含有每日所需的鐵，吃了對身體沒負擔外，還有助維持身體正常的能量代謝。
圖片來源：MUJI JP官網
無印良品低卡零食推薦3：麻糬烤栗子銅鑼燒
熱量：163卡/個
編輯自己第一眼看到日本無印良品推出的最新季節限定「麻糬烤栗子銅鑼燒」口水就流滿地，飽滿的內餡有夠實在，栗子餡豆沙與柔軟的麻糬混合，夾在鬆軟的麵皮中間，每一口都難忘！重點是一個熱量才163大卡，吃了也不會有負罪感。
圖片來源：MUJI JP官網
無印良品低卡零食推薦4：栗子小饅頭
熱量：88卡/個
8月下旬至9月中旬是日本的栗子盛產季，因此在無印良品也能看到多款限定的最新栗子甜品！其中討論度極高的就有這一款栗子小饅頭，鬆軟的饅頭裡夾帶甜甜的栗子醬，一小顆卻很扎實，放在辦公室解饞剛剛好。
圖片來源：MUJI JP官網
無印良品低卡零食推薦5：檸檬捲蛋糕
熱量：178卡/個
這一款檸檬捲蛋糕也是當地日本人必搶的熱賣零食，奶油加檸檬醬和果皮包裹在蓬鬆的烤麵團中，甜而不膩的口感令人回味無窮，下午拿來配茶也很適合！
圖片來源：MUJI JP官網
無印良品低卡零食推薦6：100% 果汁果凍
熱量：15卡/個
大人小孩都超愛的無印良品100%果汁果凍也是回購率超高！一個僅15大卡，使用100%濃縮果汁製成，一包就有蘋果、葡萄和橘子口味，除了冷藏外，店員推薦夏天隱藏吃法就是放進冷凍庫中，口感瞬間變得稍微緊實且鬆脆，冰冰涼涼很消暑，熱量低，減重期吃也無負擔。 值得一提的是，這款果汁果凍台灣也有販售，但皆是採用台灣當地水果製成的果汁，因此前往日本還是可以囤一包試試不同口味喔～
圖片來源：MUJI JP官網
無印良品低卡零食推薦7：懷舊棉花糖
熱量：67卡/個
想不到棉花糖的熱量那麼低！無印良品推出的棉花糖一直是很熱銷的零食，一包份量很充足，很適合與別人一起分享。使用棕色粗糖製作，無添加任何香料，以充分展現焦糖香味，讓人想一口接著一口吃。此款棉花糖台灣無印良品官網也是賣到缺貨，有機會看到補貨一定不要猶豫放進購物籃！
圖片來源：MUJI JP官網
無印良品低卡零食推薦8：不規則咬烤起司條
熱量：156卡/包
日本無印良品才有的不規則咬烤起司條也是光看照片就食慾大振！將北海道切達起司放在魚片上烤製，口感鹹香，當作日常零食或是下酒菜都很適合，一整包吃完也才156大卡。
圖片來源：MUJI JP官網
無印良品低卡零食推薦9：酸梅糖
熱量：112卡/包
日本無印良品的酸梅糖在小紅書上很火，幾乎是每個人都大推「走過、路過、千萬不能錯過」！梅肉用澱粉糖漿揉捏，帶出梅子天然的酸味，很有嚼勁，喜歡吃酸的朋友絕對會喜歡。
圖片來源：MUJI JP官網
圖片來源：小紅書＠小熊奶桃yeah
無印良品低卡零食推薦10：草莓果醬派
熱量：37卡/個
這一款草莓果醬派也擠進日本無印良品熱銷榜單！將國產草莓醬放在餡餅皮上，烘烤成柔軟的一口大小的塊，甜中帶點酸，完全不膩口，一小個37大卡，也是很適合放一包在辦公室當小零食吃。
圖片來源：MUJI JP官網
延伸閱讀：2024日本無印良品「防曬好物」推薦！防曬溼紙巾太好用，必收偽素潤色口紅是它
延伸閱讀：日本無印良品2024必買美妝推薦！涼感噴霧、保冰杯、清爽防曬全被推爆，根本夏季必備！
延伸閱讀：日本無印良品2024必買新品推薦！可躺式懶人沙發、膝上桌太神，根本打造耍廢空間必備！
