肌膚暗沉、蠟黃靠保養還有救！秋冬可說是「美白」的最佳時機，此時紫外線相對少，對肌膚造成的傷害當然跟著降低，因此必須把握機會！究竟要怎麼樣透過保養讓肌膚變亮、發光，以下就分享「有效美白」的方法，以及網評「臉變亮」美白精華給大家。
肌膚為什麼變黃、變暗？
即使認真保養，但肌膚就是暗沉又蠟黃？恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻醫師提到，當肌膚表面紋理粗糙、或是老廢角質堆積過多，都會在視覺上產生暗沉感，而表皮中的黑色素、類胡蘿蔔素及真皮毛細血管中的血紅素，更是決定膚色的主要因素。尤其熬夜、高熱量高甜飲食、壓力等都會使肌膚內的自由基增加，進而使膚色變黃、變暗。
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飲食還可控、壓力也能找方式紓解，但就是無法避免熬夜呢？以下提供「提高美白效能」的方法！
美白有效方法1.定期去角質
肌膚角質層過厚，會使保養品效率降低，出現怎麼保養都沒效的狀況。因此定期去角質是必要的，現在天氣氣溫較低，油肌可一周一次、乾肌可拉到10天左右一次即可，若本身肌膚較為敏感則不建議去角質，更推薦用溫和的代謝產品做保養。
美白有效方法2.水分充足
水分不足顯現在肌膚就有可能出現細紋、乾燥泛紅、油水不平衡，更會使肌膚代謝與吸收養分的能力下降，故不僅可使用鎮靜保濕的化妝水濕敷，讓肌膚可以在短時間內迅速鎮定修復，也要記得喝足水量（成人一天飲水量至少要喝到體重*30，也就是1位體重60公斤的成人，每日的建議飲水量為1800ml）。
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美白有效方法3.口服維他命C不能少
30歲後，熬夜一天就至少要花七天才補得回來，連續熬夜更會讓肌膚一夕蒼老！除了選擇含維他命C成分的保養外，更建議為了修復熬夜時肌膚氧化及發炎的細胞，日間建議可多補充深色蔬果，並加強補充維他命C，提升肌膚對抗氧化的能力。
美白有效方法4.耐心觀察28天
肌膚完整的代謝循環是28天為一個週期，因此在開啟美白之路時，建議需連續使用28天，讓成分可以更好地作用，並可每天拍照紀錄，更能看出產品效能與自身的保養是否有效。
美白有效方法5.認真防曬
有了內服與外用，抵禦紫外線也非常重要！紫外線不僅有可能使肌膚曬傷、老化，也可能帶來曬黑、曬斑等，因此認真防曬絕對必要！除了出門前擦防曬外，記得出門後約3-4小時進行補擦，全面抵禦紫外線，大大提升美白效果！
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掌握「美白更有效」的保養方法後，以下整理網友推薦有感的「臉變亮」美白精華，素顏不再暗沉、蠟黃，輕鬆養出發光美肌！
美白精華推薦：克蘭詩 氧氣亮白淡斑精華
不僅變亮，還變得粉嫩有氣色！克蘭詩美白精華添加加勒比櫻桃，擁有豐富的維他命C加上全新超級植物-桃金孃萃取，使膚色由內而外變得勻淨！乳液質地也使肌膚具有一定的保濕力，不僅膚色有感提亮、變得粉嫩、揮別暗沉氣色，膚觸更是變得柔嫩～
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克蘭詩 氧氣亮白淡斑精華 30ml，NT.3050
美白精華推薦：IPSA 追光淨亮精華（追光瓶）
淡痘疤有感！質地是水狀精華感，故清爽好吸收、完全不黏膩！不少網友表示，單擦就能明顯感受到肌膚變得亮白、發光，甚至可拿來局部濕敷「沒有傷口、有點紅的痘疤」，代謝速度快、很快就能淡化掉，是不少人新中的美白精華蜜糖。
圖片來源：IPSA
IPSA 追光淨亮精華（追光瓶），NT.3850
美白精華推薦：SK-II 光蘊臻采煥亮精華（小燈泡）
「一個星期臉亮超多」！添加經典成分PITERA、雪蓮提取精粹、改善膚色蠟黃的專研SDL PRO，有感明亮膚色、改善肌膚黃感，從肌底透白出來！升級後的SK-II小燈泡不僅成分更好，也新增多重保濕成分，質地變得輕盈好吸收，零厚重感，妝前用也不起屑！
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SK-II 光蘊臻采煥亮精華（小燈泡） 50ml，NT.7290
美白精華推薦：OLAY 高效透白光曜精華（革糖素小白瓶）
愛熬夜也愛喝手搖、甜食的救星！甜食中的糖分會使肌膚老化、發黃，OLAY革糖素小白瓶就添加了專研革糖素，搭配上99.7%高純度煙醯胺B3，掃黃能力超群，不少網友表示：「素顏氣色比以前好很多」、「持續使用真的有去黃感」！
圖片來源：BEAUTY美人圈
OLAY 高效透白光曜精華（革糖素小白瓶） 30ml，NT.1399
美白精華推薦：MEDITHERAPY 維他命冰肌濃縮精華
提亮度超強，輕鬆擁有發光肌！使用15%高濃度英國產的純維他命Ｃ，效果強且精準，搭配特殊針管＋鎖定設計，用到最後一滴都是新鮮的。因是9:1水油劑型＋高濃度維他命Ｃ，故使用前須搖勻、保存在冰箱，並一個月內使用完畢。因濃度較高，第一次使用建議前兩周「做一休一」，第三周開始即可每天用。
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MEDITHERAPY 維他命冰肌濃縮精華 15ml，NT.1348
美白精華推薦：得美登 傳明酸淡斑美白修護安瓶
來自法國得美登保養品牌，是保養內行人的愛用牌！尤其這款美白精華有著「掃斑清道夫」的美譽，使用3%傳明酸與 10%菸鹼醯胺的黃金配方，，最後以維 命E強健肌膚，補充膠原蛋白與保濕，質地清爽不黏膩，不僅淡斑，肌膚紋理有感細緻，且整個臉變超級亮，暗沉與蠟黃感通通消失！
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得美登 傳明酸淡斑美白修護安瓶 3 入組，NT.2980（ 10ml x 3）
得美登 傳明酸淡斑美白修護安瓶 1 入組， NT.1280（10ml x 1）
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