說到秋冬換季，想讓肌膚乖乖聽話，保濕絕對是王道！尤其入秋至今，氣溫一下高一下低，對於肌膚來說更是極大考驗！以下分享秋冬換季保養重點、比濕敷還強的「水乳濕敷法」，以及網評最值得收的開架乳液，讓肌膚安穩度過！
秋冬換季保養關鍵1.加強保濕
保濕其實是「補水」和「鎖水」兩件事！我們時常只專注補水，卻忽略鎖水的重要性，在潮濕的春夏季節還好，一旦進入乾燥的秋冬季節，因為氣候變乾、水份更容易流失，所以「鎖住水分」才是關鍵，在這樣過度的換季季節，就要選擇高保濕功效的保養品，才能讓肌膚得以健康穩定。
圖片來源：IG@abib.official
秋冬換季保養關鍵2.避免刺激性的保養品
因為氣候的轉變，肌膚也變得比較敏感，若在沒有試用過的情況下使用「當季」或「高效」產品，太多不必要的成份反而會造成肌膚負擔，進而引發過敏問題，所以在換季時刻，化繁為簡才是保養關鍵，讓肌膚安然度過不穩定期。
圖片來源：IG@abib.official
秋冬換季保養關鍵3.減少去角質頻率
誠如前述不斷強調的，換季要避免過度刺激肌膚，容易造成不穩定而引發問題！所以夏季時平均一週去一次角質，秋冬換季時可以降低到兩週～三週一次。此外，去角質產品應避免使用大顆粒磨砂質地，尤其對於敏感性肌膚是很大的傷害，轉而選擇溫和的乳狀質地或細膩砂質，才能在做深層清潔的同時，不會對肌膚造成太重的負擔。
圖片來源：IG@abib.official
秋冬換季保養必備：保濕乳液
誠如上述，不論何種膚質，「保濕」是最重要的！尤其換季時想穩定膚況更是如此，保濕乳液就是適合各種膚質的保養聖品，因其有著以下優點：
◼ 乳液水油比例約為3：1，和皮膚中水份和皮脂的比重相近
代表親膚性非常強、不會打亂肌膚本身平衡，是回復水油比例的最佳處方。肌膚水油比例對了，膚質自然穩定、柔軟有彈性。
◼ 補水鎖水一次做到，真正保濕有感
化妝水的保溼感，若沒有油份「鎖」住，根本留不住，但因為乳液親油又親水，在給予水潤的同時，也能引導後續保養成分到肌底，使用後能在肌膚表面留下一層鎖水薄膜，又不必擔心黏膩厚悶。
◼ 不可或缺，各式膚質的蜜糖保養
比例調配得宜的保濕乳液，吸收後依舊舒適，油性肌也安心！依據膚質細分，油肌可選擇質地清爽且油質量低的乳液；乾肌適合油脂含量較高的高保濕型乳液，相關高保濕的成分有凡士林、乳木果油和角鯊烯等；混合肌則選擇能調理油水平衡且質地水潤的乳液，使用時針對乾燥處塗抹，分區保養。
圖片來源：IG@abib.official
既然知道想讓換季保養最大化，「保濕乳液」不可或缺，不妨加碼試試「水乳濕敷法」，讓肌膚保濕有感並更快穩定下來！
秋冬換季「水乳濕敷法」步驟1：精華液打底
「水乳濕敷法」風靡日韓，就連皮膚科醫師李藝恩也是「水乳濕敷法」的愛好者！多了乳液的加乘，讓修護與保濕效果提升到另一個檔次。醫師提醒，在濕敷前，先用精華液打底，提升肌膚保水度與吸收力。
圖片來源：IG@abib.official
秋冬換季「水乳濕敷法」步驟2：化妝水+乳霜濕敷5分鐘
化妝水建議可挑選含有金盞花、積雪草、玻尿酸等成分單純的化妝水！如同平常的濕敷步驟，濕敷雙頰、額頭、下巴，接著拿出乳液/乳霜薄擦一層在化妝棉上。記得要盡量塗抹均勻，多了乳霜、乳液的封存，可以加強化妝水滲透密封效果，減緩化妝水蒸發！
圖片來源：IG@torriden_official
秋冬換季「水乳濕敷法」步驟3：翻面濕敷5分鐘
水+乳濕敷完5分鐘後，再把塗有乳液/乳霜的那面化妝棉翻過來，濕敷5分鐘，時間到了之後再用乾淨化妝棉輕輕擦拭，就完成整套的「水乳濕敷法」！化妝水+乳液互相融合、雙管齊下，同時兼具化妝水的清爽與乳液修護滋養的優點，肌膚就像是喝飽水一般，膚況超好！
圖片來源：IG@abib.official
掌握了秋冬換季保養方法後，以下推薦網議最值得入手的開架乳液，不僅穩膚有感，即便拿來「水乳濕敷法」也不心疼！
秋冬開架乳液推薦：理膚寶水 B5+全面修復霜
從嬰幼兒到大人都可用的B5霜升級啦！全新添加專利益生精粹，平衡肌膚微生態，更搭配高濃度5%的維生素原B5及積雪草葉萃取，有助舒緩肌膚乾癢泛紅等不適，且從身體到臉通通都可用，萬用到不行，根本家庭常備款，更有網友分享：「痘痘快冒出頭時厚敷，也超好用！」
圖片來源：理膚寶水
理膚寶水 B5+全面修復霜 40ml，NT.490
秋冬開架乳液推薦：CeraVe 長效清爽保濕乳
有添加神經醯胺幫助修復肌膚！同樣臉到身體都可擦，吸收快速、補水有感，且保濕感可長時間維持，不少肌膚易乾癢的網友分享：「用了就不癢了！」若肌膚屬於極度乾燥，同系列還有乳霜質地可使用，霸王容量可用很久，CP值極高！
圖片來源：IG@cerave
CeraVe 長效清爽保濕乳 236ml，NT.499
秋冬開架乳液推薦：無印良品 敏感肌乳液-保濕
質地眾多、滿足各式膚質與使用喜好！不僅價錢可愛，還貼心地推出三款質地，共有滋潤款、保濕款與清爽款，特別針對敏感肌設計，配方溫和低刺激，無添加香料與色素，提供乾燥敏感肌高度溫和潤澤。講究水質的無印良品，更嚴選日本天然水製成，其pH值讓肌膚更容易吸收！
圖片來源：無印良品
無印良品 敏感肌乳液-保濕 200ml，NT.199
秋冬開架乳液推薦：MINON蜜濃 豐潤保濕乳液
重度沙漠肌、熟齡肌可選！不含香料、著色劑、酒精，弱酸性成分對肌膚相當友善，保濕力極高、肌膚上會有些許的保護膜感，能良好鎖住水分、避免肌膚因風吹、冷氣變得乾燥。
圖片來源：IG@minon_official_jp
MINON蜜濃 豐潤保濕乳液 100g，NT.850
秋冬開架乳液推薦：Curel珂潤 潤浸保濕乳液
珂潤這款「潤浸保濕乳液」被網友喻為敏感肌開架保濕聖品！無香料、無色素、無酒精，賽洛美（Ceramide）成分能強化肌膚的保濕屏障，並舒緩因肌膚乾燥引起的不適。當肌膚狀況不穩定時，洗臉後保濕只要這一瓶就足夠了！
圖片來源：IG@curel_official_jp
Curel珂潤 潤浸保濕乳液 120ml，NT.850
延伸閱讀：貴婦乳霜2023推薦！網議最值得入手、直上不後悔的貴婦乳霜，皮膚亮整天、膚觸嫩到會滑
延伸閱讀：9款網議最有感「專櫃眼霜」推薦＋適合族群！搞懂眼周老化成因、類型，細紋、黑眼圈OUT
延伸閱讀：換季濕敷救星！「開架/專櫃」口碑精華水推薦，加碼換季保養3大重點、穩膚超有感
