妳社交疲勞了嗎？日網超準心理測驗，從路過聽到的聲音，測出面臨社交時精神疲勞程度

2023-10-25 00:00 於 1個月前更新 Amy

人際關係是我們生活中很重要的一部份，但有時候與人過多的接觸，會讓人產生精神疲勞，或因此覺得很有壓力！今天透過日本知名心理測驗網站Shinri的一則心理測驗，測你是社恐還是社牛！

圖片來源：愛奇藝《清潭國際高等學校》

Ｑ：當你晚上加班完想抄近路回家，穿過一間小廟時聽到了一點聲響，你覺得那是什麼聲音？

Ａ．聲音微弱的搖籃曲

Ｂ．風鈴斷斷續續的聲音

Ｃ．踩在落葉的腳步聲

Ｄ．只是你的想像，其實沒有聲音

圖片來源：tvN《Signal 信號》

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選擇Ａ「聲音微弱的搖籃曲」：社交精神疲勞程度「中等」

如果妳選擇了搖籃曲，代表妳在日常生活中，對周圍環境的變化或細微的聲響很敏感。雖然妳有能力感知周圍氣氛的變化，和他人的感受，且具有很高的同理心，但高度敏感的妳有時也會過於小心，結果反而讓自己很容易感到疲倦。好好利用這種敏感性，並在日常生活中，找到自己的放鬆方式和愛好非常重要，例如：透過音樂或繪畫等藝術，來表達內心的感受，可能是個好主意。

選擇Ｂ「風鈴斷斷續續的聲音」：社交精神疲勞程度「低」

妳在人際關係方面也傾向於順其自然，因為妳的個性可以冷靜地保持自己的立場，不會因為微小的不適感，或他人的壓力而動搖，這樣的態度，讓妳與他人互動時不會感到那麼累。但是需要小心的是，不要因為試圖保持自己的節奏，而忽略其他人的感受和情況。

選擇Ｃ「踩在落葉的腳步聲」：社交精神疲勞程度「高」

當我們走在落葉上會發出很大的聲響，一般人很難不注意到。所以選擇C的人，是那種在與別人互動時，很注意對方的期望和情緒的人，能感知到他人的感受和期望，並採取行動達成他們希望的目標，妳的表現可能會受到周遭人的高度重視。但如果妳犧牲太多的情感和時間，只為了達到他人的期望，總有一天會到忍耐極限，所以最好可以試著騰出時間，來照顧自己的感受。