台灣的夏天相當悶熱，就算不運動也容易全身噴汗，這時最怕腋下被汗水浸濕一片，或是散發出難聞的異味，在搭乘公車、捷運、電梯等密閉又擁擠的空間中，就會顯得十分尷尬。有些人想改善體味的問題，會想用香水蓋過難聞的異味，殊不知兩者混和的味道更加恐怖。今天跟大家分享4種可以改善身體異味的方法，以及推薦10款熱門的「腋下止汗劑／體香膏」，一起來看！
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為什麼會有體味、狐臭？
每個人會因為飲食習慣、性別、身體健康狀況的不同，而散發出不同的體味，雖然我們常說流汗會產生「臭味」，但其實汗水本身並沒有味道。產生臭味的原因是汗水接觸流汗部位的皮膚滋生細菌，細菌發酵後就會散發出難聞氣味。
如何改善身體異味？
1. 勤換衣物
夏天時的衣褲合身衣物，如果流汗又穿一整天，很容易滋生細菌，當汗水跟皮膚表面的細菌接觸，細菌發酵時就會產生異味。
2. 避免重口味飲食
咖哩、大蒜或是其他辛辣、重口味香料的食物，都是可能造成體味較重的原因，而酒精、咖啡因也要盡量避免。
3. 定期修剪腋毛
如果毛髮過多，就容易滋生細菌，刮腋毛可以減少細菌附著，平時也要保持腋下清爽乾淨，就可以有效降低產生異味的機會。
4. 使用止汗劑或體香噴霧
如果對於體味問題覺得很困擾，平時也可以使用止汗劑或是體香噴霧來改善難聞的氣味，以及抑制排汗。
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止汗產品最佳使用時機
許多人在出門前才使用止汗產品，但身體因為天氣熱或是運動而大量流汗時，止汗劑成分會被汗水沖掉，造成止汗效果比較差。人在睡覺時汗腺分泌會減少，毛孔也會保持乾燥，所以「睡前」是最佳的使用時機，使用前要記得先擦乾或吹乾欲止汗的部位。一般來說，止汗劑的效果可持續數個小時到一天，但還是要視個人的流汗狀況而定。
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使用止汗產品要注意甚麼
1. 剛除完毛要避免
不少人都有除腋毛的習慣，若想使用止汗劑，記得要避開「剛除完毛」的時候，這時毛孔剛受完激刺激會比較敏感，再塗上止汗劑可能會引起皮膚不適。
2. 皮膚敏感的人要注意
使用止汗劑時有潤滑皮膚的效果，並不會讓腋下變黑，但如果對特定成份過敏時，則會因為過敏紅疹，而產生發炎之後留下色素沉澱，敏感肌族群要小心選擇產品。
3. 選擇合格商品
有些止汗劑裡含有「鋁鹽」，以膠狀物質暫時堵塞汗腺，達到減少排汗的目的，屬於特定用途化妝品。食藥署強調，止汗劑屬於含藥化妝品，必須經過衛福部核准並領有許可證才能販售，所以購買時要認清外包裝的字號，才不會買到不合格的商品。
2023 好評腋下止汗推薦
- Rexona 制汗爽身香體露
- SALT & STONE 天然體香膏
- ban 盼清新體香膏（無香）
- Biore 排汗爽身淨味劑系列Ｚ
- Deonatulle Soft Stone 腋下止汗消臭石
- Aesop 草本腋下身體噴霧
- NIVEA 止汗爽身噴霧
- Rexona 制汗爽身噴霧
- adidas 女用6效合一長效制汗爽身噴霧
- Odaban 止汗噴霧劑
腋下止汗推薦１：Rexona 制汗爽身香體露
蕊娜的這款爽身香體露絕對是腋下止汗經典！主打48小時長效制汗，質地是水感的乳狀，吸收度不錯，使用後不會有黏膩感，待完全風乾後會有一股淡淡的清新香味，一整天下來，可以感受到它的制汗的效果非常不錯，重點是香味的持久度很好，比起噴霧更持久。且它無添加酒精成份，弱敏肌膚的人也可以使用。
圖片來源：屈臣氏，yahoo購物
Rexona 制汗爽身香體露50ml，NT$169（屈臣氏價格）
腋下止汗推薦２：SALT & STONE 天然體香膏
美國製造專為運動員設計的體香膏，沒有添加鋁鹽所以不會阻塞毛孔造成發炎，含有玻尿酸和芭荷芭油的成分，可以加強保濕。專有的益生菌成份可以加強抑制異味的時間，有檀香岩蘭草、紫蘇橙花、檜木&佛手柑等天然草本香味可選擇，外包裝和莫蘭迪色看起來超級有質感，有運動習慣的人可以考慮入手。
圖片來源：marais
SALT & STONE 天然體香膏75g，NT$684（marais價格）
腋下止汗推薦３：ban 盼清新體香膏（無香）
這款是許多體香膏使用者推薦的一款商品，容量超大可以用很久，如果不喜歡一般止汗劑或是止汗噴霧的特殊味道，可以選擇無香款或是爽身粉香。有網友使用後分享「平常只有通勤會流汗，一整天待在冷氣房的狀態完全聞不到任何臭味，不會因為早上趕著上班流汗就臭整天」；而運動噴汗的狀態，相較沒有使用的時候，大約可以降低70%的汗味。
圖片來源：pchome
ban 盼清新體香膏（無香）73g，NT$179（pchome價格）
腋下止汗推薦４：Biore 排汗爽身淨味劑系列Ｚ
Biore 排汗爽身淨味劑系列共推出兩款劑型，小小一支、像藥丸造型的「滾珠型」很適合隨身攜帶，早上出門前使用，效果可以持續到晚上，運動大量流汗也不會有異味；噴霧型的噴完會有一點涼涼的感覺，兩種的香味都不會過於刺鼻，雖止汗效果不算太強，但至少感受到流汗後，身體不會黏黏的，汗味也不會那麼明顯。不含鋁鹽，可以讓皮膚敏感者也放心使用。
圖片來源：寶雅，蝦皮購物
Biore 排汗爽身淨味劑系列Ｚ 滾珠40ml／噴霧100ml，NT$199（寶雅價格）
腋下止汗推薦５：Deonatulle Soft Stone 腋下止汗消臭石
消臭石這款止汗棒非常有名，評價及回購率都很高！Deonatulle消臭石是藉由天然除臭成分明礬石的力量，從根本阻斷汗水與異味，是一款「直接塗抹」型的制汗除臭劑。明礬石是種採自火山地帶地底下的天然礦物鹽，也被稱作明礬，無著色、無香料的天然除臭成分，塗抹後清爽不黏膩，塗抹後有涼涼的感覺、帶有一點薄荷香味，不喜歡香味的人也可以考慮這款，不過目前只能在日本的藥妝店購入。
圖片來源：IG@deonatulle
Deonatulle Soft Stone 腋下止汗消臭石20g，NT$899（pchome價格）
腋下止汗推薦６：Aesop 草本腋下身體噴霧
這款噴霧含有精心調配的精油，包括迷迭香、鼠尾草和桉樹精油，味道是清新的草本香，利用草本抑菌的原理來減少異味。出門前再噴效果可以維持一整天，不過因為都是天然成分，味道雖然高級，但香味沒有很持久，不過一整天下來腋下真的完全不會有異味，除臭效果非常好。但因為是Aesop的商品，所以單價比一般開架腋下止汗商品高，購買前可以自行衡量一下。
圖片來源：Aesop
Aesop 草本腋下身體噴霧 50ml，NT$1050
腋下止汗推薦７：NIVEA 止汗爽身噴霧
無添加酒精、色素、香料，配方溫和親膚，即使敏感性肌膚也能安心使用。這款止汗噴霧能維持一整天的乾爽舒適， 而且不會產生白白的屑屑， 使用時也不會有黏膩的感覺。但是花香款屬於較濃郁的類型，且氣味的持久度很長， 不太適合再搭配其它香氛類產品使用。
圖片來源：屈臣氏
NIVEA 止汗爽身噴霧150ml，NT$249（屈臣氏價格）
腋下止汗推薦８：Rexona 制汗爽身噴霧
48小時長效制汗，能有效吸附汗水，由根源解決異味。無酒精添加，經肌膚測試弱敏肌也可以使用。噴完快速乾爽不黏膩，就算是運動爆汗依然不會有難聞的體味。散發淡淡自然的香氣，像是剛洗完澡一般，偶爾可以當作香水噴， 止汗&香氣一舉兩得，有5種不同的味道可供選擇。且止汗力很強，夏天在外面逛一天腋下依然清爽。
圖片來源：屈臣氏
Rexona 制汗爽身噴霧150ml，NT$159（屈臣氏價格）
腋下止汗推薦９：adidas 女用6效合一長效制汗爽身噴霧
adidas與運動員共同研發第一款專業級六效合一止汗劑，擁有完美制臭、防濕、潔淨、清新、抗垢、抗漬六大功效，不讓運動流汗成為困擾。48小時長效制汗，加上獨特360°超廣角噴頭設計，能均勻噴灑於肌膚表面或易出汗部位，使肌膚更容易吸收、更快乾。零酒精添加，日常抗臭或運動流汗都可以使用。
圖片來源：yahoo購物
adidas 女用6效合一長效制汗爽身噴霧150ml，NT$179（yahoo購物價格）
腋下止汗推薦10：Odaban 止汗噴霧劑
來自英國的「Odaban」有40多年的歷史，是目前全世界止汗劑第一品牌，將不溶性的矽化物和六結晶水氯化鋁等成分製成無色、無味清澈透明溶液，可以解決因多汗引起的體味、狐臭、足臭、手汗問題。小小一罐不便宜，但是熱銷數十年，不須天天噴就能慢慢消除難聞體味，維持的果因人而異，有網友分享可以達到一週都不用補噴，跟一般的止汗劑完全不一樣。
圖片來源：Odaban
Odaban 止汗噴霧劑 30ml，NT$800
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