《黑暗榮耀2》車珠英火辣身材這樣來!為戲增胖靠游泳快速瘦下, 私下最愛這道豐胸食譜

Netflix《黑暗榮耀2》播出後熱度堪稱現象級韓劇,除了劇情外,幾位主演及配角話題也是居高不下,其中霸凌五人幫中的「火辣空姐」崔惠程飾演者車珠英更是因為全裸火辣身材引發關注,171的身高搭配精緻面孔,一出道其實就與玄彬搭檔過,今天就一起看看這位最性感空姐車珠英的身材管理及瘦身、美胸技巧!

出道就搭檔玄彬,車珠英現實其實是腦性女

1990年出生的車珠英今年32歲,其實出道初期以拍攝廣告為主,從2014年開始拍攝過不少廣告及代言,甚至在短短6個月時間內就拍了7隻廣告,更是一出道就在K2戶外機能服品牌的廣告中搭檔玄彬,讓還是新人的她備受矚目。

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圖片來源:K2

雖然在《黑暗榮耀》中飾演愛慕虛榮、身材火辣卻一心想躋身上流的空姐,更是被霸凌五人幫譏諷為「廉價玩具」,但其實劇中模樣與現實中的她差距甚遠!現實中的她不僅畢業於美國猶他大學工商學,更精通韓文、英文和日文,可以說是名符其實的「腦性女」。

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圖片來源:IG@jooyoungthej

《黑暗榮耀》中有不少精采戲份的車珠英日前也針對最受爭議的裸露戲份做出回應,先前接受訪問時表示「跟編劇、導演針對裸露戲討論很久,認為是必要的,我認為這場戲完整了惠程這個角色。」,並解釋「惠程是有過隆乳手術的角色,但因為本身沒做過,所以以CG處理比較合適。」,其實劇中裸露畫面是結合她的身體與替身演員,後續再透過CG一起製作而成,後製真的投入很多心血。

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圖片來源:Netflix《黑暗榮耀2》

不同角色認不出的「劇拋臉」,有顏值還有演技

雖然有不少網友都是因為《黑暗榮耀》才認識這位火辣空姐車珠英,但其實翻開她的作品清單你可能都看過、但就是認不出!近期有網友考古,怎麼以前都沒有看過這位車珠英(畢竟這顏值與演技很難被忽略)?不同作品角色好像換張臉,超強「劇拋臉」演技真的認不出來!首次電視劇出道作其實是2016年的《奶酪陷阱》,劇中飾演喜歡男主角劉正的「南珠妍」,之後陸續出演《雲畫的月光》、《月桂樹西裝店的紳士們》等劇。

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圖片來源:tvN《奶酪陷阱》

比較有話題的是先前在《油膩的Melo》中飾演俊昊的初戀「石達熙」,劇中是一位有點愛慕虛榮的整形外科醫生,雖然已經與青梅竹馬兼初戀俊昊訂婚,卻還是拋棄了他、另外劈腿財閥,當時俊昊也還沒有因為《衣袖紅鑲邊》爆紅,兩人的模樣真的很青澀呢!

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圖片來源:SBS《油膩的Melo》

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圖片來源:SBS《油膩的Melo》

近年車珠英則是在《奇美拉》中飾演電視台的新聞記者,劇中不少知性扮相都很美又有氣質,另外還有《Again My Life:正義的重生》飾演陰間使者,與《黑暗榮耀》中性感又愛賣弄風騷的空姐崔惠程判若兩人。

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圖片來源:OCN《奇美拉》

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圖片來源:OCN《奇美拉》

為《黑暗榮耀》增胖6公斤!演活隆乳性感空姐

先前接受採訪時車珠英就有透露,為了演活劇中有隆乳、身材火辣又愛賣弄風騷的形象,不惜為戲增胖了6公斤,也成功詮釋這個性感豐滿的角色。

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圖片來源:Netflix《黑暗榮耀》

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圖片來源:IG@jooyoungthej

車珠英出道以來好身材就一直備受矚目,先前KBS演技大賞上一襲墨綠色貼身洋裝,好身材一覽無遺!為《黑暗榮耀》增胖後也迅速瘦下,一起看看她的身材管理祕訣吧!

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圖片來源:IG@jooyoungthej

《黑暗榮耀》車珠英瘦身方法:現代舞及劍道雕塑身材

車珠英擁有170公分的高挑身高,只要一長肉就會很明顯,所以她曾經在訪談中透露,長高及維持身材的秘訣就是靠現代舞及劍道。平時就非常喜歡運動的她會透過現代舞雕塑體態及運動到全身肌肉,而劍道更可以鍛鍊身體的協調性及爆發力,更可以修身養性,練出勻稱的完美身材比例。

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圖片來源:IG@jooyoungthej

《黑暗榮耀》車珠英瘦身方法:戶外運動增加趣味性

車珠英對身材管理相當自律,除了有時間就去健身房之外,她也非常喜歡像是爬山和游泳等戶外運動,爬山的過程既有趣、多變不無聊,同時也可以很好的鍛鍊心肺功能,也是很好的有氧運動。

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圖片來源:IG@jooyoungthej

另外車珠英更是酷愛游泳,她也曾表示《黑暗榮耀》結束後,就是透過游泳幫助瘦身,游泳不僅可以運動到全身,也比較不會對膝蓋關節造成負擔。

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圖片來源:IG@jooyoungthej

《黑暗榮耀》車珠英瘦身方法:瑜珈伸展並緊實肌肉

瑜珈一定是女明星們維持身材少不了的運動,可以伸展並緊實肌肉線條,讓身材曲線更好看。車珠英也是瑜珈愛好者,更表示自己喜歡在早上練習瑜珈,幫助身體肌肉伸展,雕塑體態的同時也透過瑜珈平靜思緒,難怪她雖有高挑的身材+愛運動,但是曲線卻玲瓏有緻、一點都不顯壯!

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圖片來源:IG@jooyoungthej

《黑暗榮耀》車珠英瘦身方法:自己下廚、瘦的更健康

車珠英的瘦身過程其實沒有特別的飲食忌口,但是她非常喜歡自己下廚,透過挑選食材並自己烹飪調味,可以吃的更加健康無負擔。

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圖片來源:IG@jooyoungthej

特別是車珠英對於清淡飲食與健康食物都很有心得,像是先前就曾經分享過以熱量和脂肪較低的蕎麥麵代替白飯,不僅美味低熱量,蕎麥中含抗氧化營養素蘆丁,可以幫助抗氧化和抗衰老,非常適合瘦身期飲食。

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圖片來源:IG@jooyoungthej

車珠英也曾分享自製納豆餐,納豆富含蛋白質與天然益生菌、維生素與酵素,除了是減肥神隊友、特別是對難瘦的腹部脂肪特別有感!

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圖片來源:IG@jooyoungthej

《黑暗榮耀》車珠英瘦身方法:豐胸秘密是酪梨

車珠英雖然身材纖細,但是胸圍卻非常豐滿,秘密就在吃對食物!她先前曾在IG中曬出自製的酪梨醬,將酪梨、番茄、洋蔥和芫荽切碎,稍微混和後單吃或是配麵包都非常推薦,特別是酪梨富含不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性,加上維生素A、C、 E都可以有助胸部發育,豐富的水溶性纖維還可以促進排便,對想要健康瘦身大有幫助。

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圖片來源:IG@jooyoungthej

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