最近總是覺得身心靈疲憊嗎？即使有好好休息，夜裡卻總是難眠？也許這些都是身體或心靈即將出現問題的警訊！今天帶來有趣的心理測驗，選擇喜歡的腳印，測出你目前的身體及心理狀態，一起透過超准心理測驗探索一下你的狀態、以及應該注意身體哪部分的健康狀況吧！
Q.下圖中，憑直覺選出一個你最喜歡的動物腳印？
圖片來源：小紅書@心理陪伴师少凤
選好後，讓我們繼續往下看心理測驗解析！
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選擇1的你：
最近的你是不是有些急躁？或是近期處於高壓的狀態下呢？近期要多注意心血管方面，盡量吃簡單、清淡的食物，讓自己保持溫和、輕鬆開朗的心情。也要記得多運動，保持體能，別讓高血壓、高血糖、高血脂找上你！
選擇2的你：
最近你的胃口很好，有很多吃大餐的機會吧？美食當前，總是不小心就忘了熱量的控管，小心這時候肥胖因子找上你！不過值得高興的是你的健康狀況非常好，只要適時的運動，注意體態，持之以恆就能夠維持健康的身體。
選擇3的你：
恭喜你！你是個健康寶寶，不管在體態、氣色或心靈方面都非常的穩定，但千萬不要因為擁有健康的身體就疏於照顧了！記得還是要多喝水，想上廁所時不要憋著，保持身體機能的運作及健康代謝，就可以遠離病魔。
選擇4的你：
最近你的工作量很大，因為太過勞累可能會出現身體不適的狀況，像是頭痛、嗜睡、吃不下飯等狀況，記得在忙碌時刻也要找時間休息。週末時可以多到山上走走，呼吸自然空氣，或是睡前使用些能夠舒緩神經、放鬆心情的精油等，會對放鬆身心有所幫助。
選擇5的你：
雖然你最近的身體狀況近比較穩定，但還需要關心一下自己的心靈狀態，最近是不是時常感到憂鬱？或總是會產生負面情緒？如果長期都沒有找到解決方法或是排解管道，很容易讓負面心裡因素逐漸累積，進而影響了身體方面的健康。
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