短短3天就能讓妳化身「星期一美女」!

2013-12-13 00:00:00 Beauty美人圈.編輯團

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開會、RUN報表、跑業務、收發EMAIL,一路忙到星期五。頭皮緊繃、眼睛酸澀外加頸肩僵硬,臉色黯沉又無表情,累積不少「毒素」。週休二日只是睡到中午太浪費,從週五下班後就該開始「排毒」,釋出週間壓力與憂鬱;週一進公司,又是容光煥發的「星期一美女」!

Friday星期五下班後 …

洗個舒服熱水澡,加碼按摩來「排毒」

星期五下班後,去餐敘、續攤、小酌無妨,就是不要一回家倒頭就睡:彩妝過夜加速肌膚老化,沒洗澡也讓身體無法放鬆、換來第二天疲憊殘樣。留給自己充足時間,沐浴並完成保養步驟,把累積一週的「毒素」(包括壓力、鬱卒、不滿)全部清空。

★淨膚按摩,釋放肌膚壓力

幫肌膚紓壓第一步就是提升循環,透過淋巴系統把多餘水分與雜質帶走,也就是「排毒」。建議挑選訴求促進代謝的精華,保養後搭配輕柔的按摩手勢,幫助淋巴流通順暢,一掃黯沉、膚色變明亮。

淨膚按摩:每個動作重複3~5次,邊按摩邊想像「毒素順著淋巴流出去」。

▼STEP1:按壓鎖骨內側,雙手沿著兩邊鎖骨內側,輕輕按壓。

▼STEP2:撫摩耳朵→頸根。從耳朵下方開始,向下撫摸到頸子根部。

▼STEP3:從頸後向前滑,雙手從頸後向前滑至鎖骨。

★推薦「精華液」


(A)暢通美肌吸收。經典精華良品,訴求促進肌膚淨化循環,質地水潤。極效賦活精萃30ml,NT3200/DIOR (B)夜間專用良品夜間保養專用,先淨化再修護,再造乾淨膚質。植物排淨賦活精華30ml,NT7000/SISLEY (C)洗臉後第一步。強調提升肌膚水分循環,調整為乾淨容易吸收的膚質。后秘帖循環精華85ml,NT3680/LG (D)天然植萃能量。高滲透質地富含「紅石榴萃取」,使膚色健康透亮。紅萃活妍肌精精華液30ml, NT2500/植村秀 (E)經典緊緻配方。專利配方搭配天然植萃,訴求消浮腫再造緊緻輪廓。超V型緊塑精華50ml,NT2550/CLARINS。圖/大美人提供



★香氣撫慰,舒緩身體緊繃

壓力大、聞香味就能放鬆心情,香味絕對是紓壓直接管道。選擇喜愛香氣,用身體乳來潤澤肌膚、撫慰疲憊的身體;尤其是奔波一天的雙腿,最需要包覆輕撫、舒緩緊繃:「你們辛苦啦。」

▼STEP1:前胸淋巴引流
雙手手掌,輕按腹部,從肚臍向上滑動至前胸,能幫助前胸的淋巴結循環。

▼STEP2:小腿紓壓按摩
從腳踝內側,以「包覆」手法滑向小腿外側;之後從從腳踝外側滑向小腿內側。

★推薦「身體乳」


(A)清新宜人果香。香味就像新鮮葡萄柚,潤澤同時療癒心情。葡萄柚閒情香氛潤膚霜200ml,NT1300/ORIGINS (B)小資女大享受。潤澤力優秀,親民又好用的身體保養良品,薰衣草香很舒壓。香薰舒緩潤膚露400ml,NT259/凡士林 (C)英國頂級美體。採用頂級摩洛哥堅果油,觸感細緻不黏膩。植萃樂活草本養護身體按摩精油100ml,NT1080/NOUGAT LONDON。圖/大美人提供

★頭皮「馬一下」,頭鬆腳就鬆

洗頭前後幫頭皮馬一下,輕輕按壓讓頭皮恢復柔軟彈力,頭皮輕鬆全身也會放鬆;建議搭配專屬精華補充營養,頭皮健康了、白髮落髮也會跟著少。

▼STEP:雙手指腹按壓
塗抹頭皮精華後,從兩側輕按,邊按邊移向髮線中心,活絡頭皮循環。

★推薦「頭皮精華」


(A)高親膚好吸收。採用高親膚植萃精油,一抹好滲透、注入營養。Karite雪亞脂極緻菁華100ml,NT1800/荷那法蕊 (B)打造豐盈秀髮。富含維他命B5,訴求維持豐盈又彈力的髮絲。臻致修護系列豐盈潤澤秀髮凝萃液120ml,NT399/潘婷 (C)頭皮抗老精華。專為頭皮抗老設計的配方,滴管方便精準使用。根源新生頭皮精粹/巴黎卡詩。圖/大美人提供




Saturday星期六午後…

洗淨心靈毒素,讓眼淚「活過來」

心理學家表示,電影有畫面有配樂,身歷其境、最容易催淚。週六攜伴看場電影,「淚活」紓壓。只是步出戲院,別哭花了臉、嚇到路人,化妝用點心機,梨花帶淚模樣,還能加碼「戀活」、「婚活」機會。

★絕對不流「黑眼淚」

流淚第一遭殃就是眼妝,務必防水!「單色眼影+眼線+睫毛膏」,淡妝最合適。

▼STEP:眼線拖個「小尾巴」,流淚後絕對糊掉,貼著睫毛根部畫眼線最安全。圖/大美人提供


(左)最強防水睫毛:資深彩妝編輯,心目中最強防水抗油一品!流淚脫落度近乎零。奢華電眼睫毛膏(艷黑),NT499/KISS ME (右)要暈染也很難:號稱有如刺青、不需補妝。就是不暈眼膠筆NT390/Dejavu。圖/大美人提供

★膏+粉,雙層腮紅添氣色

哭過之後,脹紅雙頰更顯嬌媚。先用腮紅膏打底,勝在防水不易脫妝;步出戲院再用粉狀修容補妝,保證紅潤萬無一失!

▼STEP:腮紅膏用刷的,彩妝大師Hanya建議「用圓刷,從顴骨最高點快速打圈」,發色更均勻。圖/大美人提供


(左)持久度百分百 水彩般自然清新色彩,能完美融合膚色不易脫妝。純色晶灩炫彩玩色水漾頰彩8g,NT1200/雅詩蘭黛 (右)一刷立現好氣色 斜角刷精準刷出蘋果肌光澤,素人也能畫出專業修容感。迪奧亮妍腮紅盤7g,NT1600/DIOR。圖/大美人提供

★滑過臉頰,淚流無粉痕

飆淚後最糗的就是,被淚水劃開的一道道粉溝。比起粉餅或粉底液,服貼度高的BB霜是聰明之選。


(右)與膚色完美融合水潤好推塗,亮澤不見絲毫粉感。雪紡瞬白BB霜SPF50/PA+++ 30ml,NT2250/G.ARMANI (左)精華液滑順質地保濕力持久優秀,乾肌也不見乾荒粉痕。真型膜力BB霜SPF30/PA++ 30g,NT1100/資生堂。圖/大美人提供



★冰山也會融,催淚好電影

總結催淚三元素─「親情、愛情、寵物情」。激昂音樂配合澎拜場面也常引人眼淚潰堤,例如「獅子王」的萬獸朝拜場景。

開場5分鐘淚崩。開場流暢交代老夫妻一生情緣,完成夢想的奇幻旅程。<天外奇蹟>/奇摩電影。圖/大美人提供
每次看都會哭。傑克與羅絲的淒美愛情與患難人性光輝,每看必飆淚。<鐵達尼>/奇摩電影。圖/大美人提供
人類最好朋友。愛狗人士光看預告片,就會鼻酸眼濕,屢試不爽。<馬利與我>/奇摩電影。圖/大美人提供
韓式悲戀故事。天底下最心痛的事,就是忘記最愛的人的名字。<腦海中的橡皮擦>/奇摩電影。圖/大美人提供
笑了又哭的經典。納粹時代下的一家三口故事,父子親情笑中帶淚。<美麗人生>/奇摩電影。圖/大美人提供
金馬獎年度影片。本屆金馬獎大贏家,連李安都感動不已,值得一試!<爸媽不在家>/奇摩電影。圖/大美人提供

★善後保養,彷彿沒哭過

哭其實也很費力氣,哭完都有莫名虛脫感,壓力消除了,也需要善後保養來平撫情緒。洗臉選擇溫和潔顏品,溫柔洗去淚痕,水一沖、傷心煩憂全部帶走!


(A)肌膚淨化了!訴求淨化皮脂雜質,觸感水潤。艾地苯活膚前導洗顏乳125ml,NT1800/伊麗莎白雅頓 (B)溫和潔顏聖品 美容達人指定愛用,洗後保濕感充沛。全效活膚潔面乳120g,NT2050/SK-II (C)卸妝無比溫柔 乳液質地溫和卸除殘妝,散發乳香芬芳。乳香賦活潔顏乳100ml,NT1010/NYR。圖/大美人提供



Sunday星期日夜晚...

放空憂鬱,重設肌膚「微笑模式」

明天要上班了!星期天晚上從保養開始擺脫憂鬱。推薦美容油按摩,藉由香味放鬆取悅心情,搭配手技拉提肌膚、緊緻輪廓,看到鏡中發亮緊實的膚質,自動會微笑。

▼STEP1:拇指向下,從嘴角滑向耳下
雙手握拳、拇指朝下,壓住兩側嘴角,平貼肌膚滑到耳朵下方的穴道。

▼STEP2:姆指向外,沿著顴骨滑到太陽穴
雙手拇指向外,指節緊貼顴骨下緣,滑到太陽穴停止。

▼STEP3:拇指從鼻翼滑向太陽穴
大拇指貼在鼻翼處,滑向太陽穴,分3次滑動,把蘋果肌「向上撥」。

▼STEP4:拇指側邊沿著顴骨滑向太陽穴
四指併攏,以大拇指側邊從顴骨下緣,滑向太陽穴,收緊輪廓。


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