現代社會中每個人都免不了需要承受一些壓力，不管是工作或是生活中，壓力可以成為督促我們進步的渠道，但當累積過多壓力的話，就會對身心造成負擔，了解壓力來源、適度排解壓力也很重要，你覺得自己目前的壓力指數是多少呢？是不是正承受很高的壓力呢？快透過心理測驗解析一下！
Q.參加尋寶遊戲的你，卻發現藏寶圖被人動了手腳，你覺得會是什麼情況？
1.藏寶圖重要的地方被塗黑
2.藏寶圖被人故意剪破
3.藏寶圖被換成白紙
4.藏寶圖只剩半張
圖片來源：vecteezy@Miguel Angel
選好後，繼續往下看解析！
1.重要的地方被塗黑，現在的你壓力指數80%
你現在是處於眼不見為淨的狀態，那些壓力很可能跟你不想去碰觸的黑暗有關，所以你無視自己內心真正的感受與想法，你需要花時間去探索自己的內心。 目前的你生活中或許有種壓抑的感覺不停冒出來，你又不知道如何處理，所以總是把壓力跟煩惱藏在心裡，這樣其實有點不健康。建議可以開始學習去表達自己的想法，因為無論如何，只要活著你只會面對更多更深的壓力，就算很痛苦、也不要在逃避了。
2.被故意剪破，現在的你壓力指數70%
目前的你正在經歷人生某個領域的新開始，在努力的過程中，你需要的就是不要迷失自己、堅定的朝想要的方向持續前進。你未來的方向尚未明朗，希望你可以早早看見目標就好了，雖然免不了緊張、但你更該帶著熱情的心態往前邁進，這中間的過程當然壓力很大，但對你而言有壓力其實是件好事，因為適度的壓力會讓你更加在意與謹慎得看待事情。
3.被換成白紙，現在的你壓力指數95%
你現在壓力可能已經接近緊繃邊緣，一些重責大任落在你身上，而你與周圍的人都把這件事看得非常重要，為了達到完美與收穫成就，你也因此不斷的努力著，這都讓你非常緊繃。千萬要記得專注與集中是不同的，你可以保持專注、但適度放鬆，可以試著放慢自己的腳步，不要讓這些事情把自己累壞了，你真的需要更多的放鬆時間。
4.圖只剩一半，現在的你壓力指數120%
你現在的情緒正處於隨時爆發的狀態，也很有可能已經爆炸過了，當你不斷讓自己處於高壓的狀況下，你很容易出現睡眠品質和健康的擔憂。你要知道這一陣子的種種壓力，就是為了要讓你過往累積在體內已久的負面能量一次釋放出來，但當你釋放出來之後，再去看看那些你一直以來擔憂而不面對的是什麼，先克服那些不斷造成你恐懼的事情，壓力才不會每次都壓得你喘不過氣。
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資料來源： 首圖來源：vecteezy@swayaway1
