夏日頭皮味、出油等問題，其實一切根源都出在頭皮！正確頭皮養護可以幫助改善頭皮異味、搔癢、頭皮屑、出油問題等等，尤其是現代人生活作息不正常、壓力大，容易有掉髮、落髮的問題，更應該加強頭皮養護！今天帶來常見的錯誤頭皮養護法，以及正確的頭皮養護技巧，另外加碼頭皮養護推薦，讓女孩們更能對症下藥，有效告別頭皮異味、頭皮屑及出油問題！
錯誤頭皮養護法：
錯誤頭皮養護法1：洗頭只洗一次
一般洗髮的完整清潔步驟應該分成兩階段，若使用一般洗髮精，建議先擠出洗髮精後在手上搓出泡泡，第一階段先清除頭髮表層髒汙，用清水沖淨後再進行第二階段，一樣先在手上搓出泡泡，接著針對頭皮及髮絲內層進行搓揉、清潔皮脂及髒汙，最後再用清水沖洗乾淨即可。
如果是搭配頭皮清潔、頭皮去角質等產品的話，則需要再乾髮時先將頭皮清潔直接擠在頭皮上、針對頭皮清潔淨化，接著用指腹輕輕搓揉、停留2-3分鐘後深度將角質軟化，沖洗乾淨後，再用一般的洗髮精洗一次頭即可，但用頭皮專用清潔、或是頭皮去角質等產品需要注意頻率，避免過度清潔。
錯誤頭皮養護法2：洗頭後不吹乾
剛洗好的頭皮非常乾淨，但如果不盡快吹乾、可能因為濕氣停留導致黴菌滋生，正確洗頭方式後應該盡快吹乾頭皮，吹髮時可以用手指深入髮根部位、撥鬆並吹乾頭皮，避免用毛巾長時間包住頭髮，使頭皮產生難聞氣味。
錯誤頭皮養護法3：過度清潔角質
很多人都覺得頭臭、或是頭皮出油是因為清潔不夠，其實頭皮養護就跟臉部肌膚保養一樣，過度清潔可能洗去過多保護頭皮的油脂、反而破壞頭皮環境，建議不是特別需求，洗髮精不用選擇清潔力度過高的款式，只要搭配兩階段清潔、一樣可以達到足夠的清潔效果！如果是頭皮清潔或去角質產品的話，則建議1-2周一次就好。
錯誤頭皮養護法4：不良生活習慣
除了清潔護理要用心，現代人生活作息及飲食不正常、壓力大，都會讓皮脂異常分泌，連帶影響頭皮健康，其實跟肌膚保養一樣，正常作息、多喝水、飲食清淡是養出好肌膚與好頭皮的不二法門，建議每天都要適時釋放壓力，找到放鬆身心的管道，避免頭皮健康惡化，造成頭皮異味、搔癢等問題。
2022夏季頭皮養護推薦：
2022夏季頭皮養護推薦1：juliArt 甘草次酸角質淨化液
專業洗護品牌juliArt推出多款頭皮養護及清潔、護理產品，這款角質淨化液添加甘草次酸複合物及檸檬酸複合物，漸進式控油及調理頭皮，且溫和軟化老廢角質，改善毛孔阻塞的問題，不像一般的頭皮角質淨化可能清潔力太強、不建議頻繁使用，這款淨化液不會太刺激、一周可以使用一次，在悶熱的夏季幫助深層清潔頭皮！使用方式為乾髮時直接淋至頭皮，以指腹輕輕搓揉按摩到微微起泡，接著停留1-2分鐘後再用清水洗淨，後續再用一般洗髮精洗一次頭即可完成清潔。
圖片來源：juliArt
juliArt 甘草次酸角質淨化液，220ml／NT1,080
另外juliArt也有頭皮養護中心，店內不僅裝潢沉靜、非常療癒放鬆，一次只接待兩組個人、且全程不用出隔間，完全預約制且一對一的服務模式私密性非常高，店內不僅可以做完整的頭皮養護程序，還有品牌研發專利的頭皮檢測，從角質推積程度、皮脂分泌到落髮區檢測都有，可以更加精準的掌握頭皮問題、對症下藥！
圖片來源：juliArt頭皮養護中心大安店
台北市大安區光復南路240巷45號
2022夏季頭皮養護推薦2：艾瑪絲 5α捷利爾頭皮淨化液
草本頭皮養護品牌AROMASE艾瑪絲以「解決頭皮問題為初心」，專注研發頭皮淨化髮品，與皮膚科合作研發推出頭皮淨化液，是不少油性頭皮、頭皮味膚質的救星！使用方式為洗髮前將淨化液倒在頭皮上，用指腹稍微按摩2-3分鐘直到起泡、之後再用清水沖乾淨，最後再做一次一般的洗髮程序，即可居家完成頭皮深層清潔。
圖片來源：艾瑪絲
艾瑪絲 5α捷利爾頭皮淨化液，260ml／NT350
2022夏季頭皮養護推薦3：歐舒丹 草本頭皮養護精華
歐舒丹首次將臉部保養明星成分「不凋花蠟菊」運用於頭髮護理系列中，以獨家技術將5種草本精華油及兩大活性成分濃縮於金黃色的植萃油晶球中，輕盈的精華質地可以快速滲透於頭皮，幫助頭皮環境更加健康、舒緩且平衡頭皮肌膚，另外還可以幫助強韌髮根，使髮絲更加健康有光澤。
圖片來源：歐舒丹
歐舒丹 草本頭皮養護精華，50ml／NT1,380
2022夏季頭皮養護推薦4：呂Ryo 滋養韌髮頭皮清爽保濕水
像洗完臉後需要噴上化妝水一樣，有時候洗完頭或日曬、造型等等也會讓頭皮變得乾燥脆弱，可以適時噴上一點保濕水加強頭皮保濕！呂的保濕水以獨家專利人蔘及咖啡因萃取，可強化髮根與髮絲強韌度，達到活化頭皮、強化髮根的效果，為頭皮快速補水、有效改善頭皮油脂分泌，使用方式建議洗髮後、吹髮前直接噴灑於頭皮，接著輕輕用指腹按摩即可幫助頭皮加強保濕。
圖片來源：呂Ryo
呂Ryo 滋養韌髮頭皮清爽保濕水，145ml／NT799
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