容易感到疲勞嗎？日網人氣心理測驗，選擇舒緩眼睛疲勞的方式，精準測出你精力恢復速度

2022-06-19 23:00 於 1年前更新 Chia

「你累了嗎？」面對工作與日常生活的壓力，總是覺得提不起勁，即便是睡滿八小時，有總是無精打采，那可能是你的精力恢復速度比較慢。此番帶來日網fytte心理測驗，透過選擇舒緩眼睛疲勞的方式，就能測驗出你的精力恢復速度＆保養建議，趕快下滑測驗看看～

問題：眼睛疲勞時，你會選擇什麼舒緩方式？

圖片來源：fytte

你是屬於那種休息一下，馬上可以消除疲勞的人！也許你工作一整天下來，洗個熱水澡就能充飽電力，但是不要仗著自己的身體還健康，就經常熬夜。若是因疲勞恢復快而持續讓自己過度勞累的話，恢復速度可能會逐漸變慢，因此還是要適時的休息，不要等到身體吃不消時，才來後悔莫及！

如果你選擇B，那你的疲勞恢復速度一般。恢復程度跟其他人差不多，不過因為體質沒有特別好，要小心不要積勞成疾！感覺有點累了，就是身體給你的警訊，最好馬上離開工作區域、休息一會。也可以透過午休時睡覺、早睡早起養成好習慣，將疲勞造成的損害控制在最小限度。

選擇C的你的疲勞恢復速度很低，需要保持健康的身體。趁現在身體情況還不算太糟，感到一點疲勞時，就馬上休息，就算只有5分鐘左右的閉目養神，也對你有不錯的作用。你也可以找尋看看哪種緩解疲勞的方式最適合你，挑選適合的寢具、助眠香氛、均衡飲食都是不錯的方法！

資料來源： fytte（https://fytte.jp/news/lifestyle/165969/）