你常常會沒來由的覺得孤獨嗎?即使身邊圍繞一群朋友、也沒有歸屬感?今天帶來一個國外超神準的「UCLA孤獨程度人格測試」,透過10個問題分析你內心的孤獨程度,有些人表面嘻嘻哈哈、其實內心相當孤獨,有些人則相反、內心有很強的安全歸屬感,快一起測測你有多孤僻?
圖片來源:pch.vector
問題1:你跟身邊朋友之間的關係融洽嗎?
相處很好─1分
基本湊合─2分
跟誰都能看不順眼─3分
問題2:跟你立場相同、能支持你的朋友多嗎?
很多─1分
一般─2分
沒有─3分
問題3:你周圍朋友中你值得信賴的人多嗎?
挺多的─1分
一般─2分
沒有─3分
問題4:你經常有一種無奈般的無所適從感嗎?
從來沒有─1分
偶爾會有─2分
經常會有─3分
問題5:你會有自己隸屬哪個團體(公司、社團等組織)的榮譽感嗎?
一直都有─1分
偶爾會有─2分
從來沒有─3分
問題6:你周圍與你有共同愛好興趣的人多嗎?
有很多─1分
少數─2分
沒有─3分
問題7:你會經常感到無助嗎?
從來沒有─1分
偶爾有─2分
一直都有─3分
問題8:平常找你聊天的人多嗎?
有很多─1分
偶爾有─2分
沒有─3分
問題9:平時找你幫忙的人多嗎?
有很多─1分
偶爾有─2分
沒有─3分
問題10:周圍真正懂你關心你的人多嗎?
有很多─1分
偶爾有─2分
沒有─3分
以上分數加總後,就可以知道你的「孤僻程度」了。
加總分數後,繼續往下看結果!
總分10-15分,你的孤僻程度10%
你目前的心理狀態沒有太多的孤獨感,反而是待人比較熱情、對生活充滿熱忱的狀態,你是那種喜歡交朋友、樂於助人的人。你如果偶爾覺得孤獨,那也只是一瞬間的事情,大部分的時間你都是過的非常充實的,因為你內心有著很強的安全感及歸屬感,對於未來有著較強的把控能力,相對的、你在情緒方面也比較積極健康。
總分16-20分,你的孤僻程度40%
你目前看來,心理已經出現了一些孤獨的徵兆,屬於最初期的一些徵兆,應該是覺得累了、最近也感受到生活及工作壓力有些大,希望自己可以減輕負擔感,所以盡可能的減少了社交活動,以給自己休息的時間,等到精力充沛後、你還是會重新振作起來,繼續以飽滿的熱情生活。其實這樣也好,畢竟人不可能一直都是最佳的狀態,適度休息、才能走得更長久。
總分21-25分,你的孤僻程度80%
你目前的孤獨指數已經很高了,你的內心缺乏一種安全感,由於工作生活的壓力,使你無法應對複雜的人際關係,你就只想沉浸在自己的世界裡,對任何人都沒有歸屬感、對生活也缺乏動力,你常常覺得人際關係處理起來很棘手,長此發展下去,你或許很難主動走出這種孤獨的困境,甚至久了、會逐漸習慣這種孤獨感。
總分26-30分,你的孤僻程度100%
你目前的狀態,已經屬於「低欲望族群」了,你習慣了一個人吃飯、一個人看電影、一個人逛街、甚至一個人看海。你沒有結婚的打算,也沒有生小孩的計劃,更是完全沒有談戀愛的動力,好像不管做什麼事情、都提不起興致來,對於工作就是按部就班,沒有過多的追求,其實你內心缺乏安全感,只喜歡沉浸在自己的世界裡,不敢向外面的世界邁出一步。
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