每個人心中都又害怕的事情，面對恐懼，與其一昧逃避、不如認識自己的恐懼，你知道你自己內心的創傷或陰影嗎？起看看一個簡單的心理測驗，選擇你最害怕的情境，測出你內心潛在的心理創傷，一起看看準不準吧！
問題：以下4種情境，選擇一個你最害怕的選項?
A.平靜的湖泊，在水面下用力不斷拍打卻上不了岸
B.人煙稀少的郊區，一棟荒廢的廢墟古宅
C.幽靜的森林中，一條看不見盡頭的小路
D.昏暗，看不到一個人影的封閉教室
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選擇A的人，你的潛在心理創傷是「完美主義」
你是個對自己要求嚴苛的人，你總是認為自己應該全力以赴達到最高行為標準，別人的批評對你來說有些難以接受。這樣的結果是給自己造成許多壓力，生活節奏慢不下來。如果你是這樣的，那就要提防了，這在心理學上也是一種創傷，叫做苛刻感。要知道不是每件事都能做到盡善盡美，完美主義真的很累。
選擇B的人，你的潛在心理創傷是「環境變化」
你對於環境的變化非常敏感，對未知事物的恐懼總是占據心頭，雖然外表強大，但是內心脆弱，對於熟悉的環境和人極度依賴。在你害怕的時候，你會把恐懼誇大，好像大禍隨時臨頭而且無法避開。在生活中可以適當的挑戰自己，去一些想去卻不敢去的地方，做一些讓自己驕傲的事情，有一天你的勇敢會讓自己變得堅強。
選擇C的人，你的潛在心理創傷是「自我壓抑」
你是否常常感到壓抑，消極的看待周圍的事物。這跟你的經歷有關，或許你的家庭並不美滿，給你幼小的心靈曾造成不小的傷害，這讓你長時間沮喪，害怕生活中出現的意外狀況，常常內心堵塞，無人傾訴，身邊人再怎麼勸說都無濟於事。你要尋求排解的方式，多看書旅行，讓自己的心放鬆些。
選擇D的人，你的潛在心理創傷是「被遺棄感」
你有種被棄感，你常覺得身邊的人不能給你安慰和鼓勵，你甚至有些喜新厭舊，你用新潮標榜自己的背後隱藏著你被孤立、拋棄的不安，其實不是他們要棄你而去，而是你的喜怒無常讓人捉摸不透，你的不安何嘗不是別人的不安，換位思考，想想別人需要什麼。
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