陸網瘋傳「邊緣人格特質」心理測驗!測你有多害怕與人建立關係

Image by 愚木混株 Cdd20 from Pixabay 
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你常覺得難以與人建立關係、或是長期維持親密關係很負擔?陸網最近瘋傳一則「邊緣人格特質」心理測驗,只要回答20個問題,就可以測出你是否有邊緣型人格特質、是否害怕與人相處,一起來做做看這則很有趣的心理測驗吧!

1.我經常因為父母(愛人、兒女、朋友)的言行,覺得自己被拋棄了。

1.是--1分

2.否--0分

2.我努力不被其他人拋棄,甚至不惜瘋狂(如哭鬧、自虐等)。

1.是--1分

2.否--0分

3.剛開始認識的朋友都很單純,日子久了卻覺得他們無法接受我。

1.是--1分

2.否--0分

4.經常感到無法忍受的孤獨。

1.是--1分

2.否--0分

5.情緒極易波動,穩定的情緒不會持續幾小時。

1.是--1分

2.否--0分

6.無法控制暴怒情緒,容易與人產生口角或肢體衝突。

1.是--1分

2.否--0分

7.一再用自殘行為來獲取解脫或快感。

1.是--1分

2.否--0分

8.經常以自殺的姿態威脅或要求幫助。

1.是--1分

2.否--0分

9.自我形象、性別取向、長期目標(或職業選擇)、喜好交往的朋友類型、價值偏好中至少有兩項定義不明確。

1.是--1分

2.否--0分

10.長期感到空虛和無聊。

1.是--1分

2.否--0分

11.自卑,經常感到失望、無助和無力。

1.是--1分

2.否--0分

12.對新事物往往是抗拒的、悲觀的。

1.是--1分

2.否--0分

13.固執。

1.是--1分

2.否--0分

14.目中無人。

1.是--1分

2.否--0分

15.與權威人物交往困難。

1.是--1分

2.否--0分

16.對批評過度敏感,容易感到被輕視和忽略。

1.是--1分

2.否--0分

17.有討好別人的歷史。

1.是--1分

2.否--0分

18.容易自責。

1.是--1分

2.否--0分

19.過度警惕,對周邊不安全因素過度敏感。

1.是--1分

2.否--0分

20.易發生無理由的恐懼和迷惑。

1.是--1分

2.否--0分

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0-2分:輕微邊緣型人格特質

恭喜你,至少到目前為止,邊緣型人格一詞都與你沒有太大的關聯。你的情緒穩定,能發展穩定的興趣愛好,能與人發展一段良好的親密關系,不會隨意猜忌對方的言詞。你關心著別人,也能接受別人的關心。你能依賴關心你的人,同時能保持個人的發展。周圍人與你交往很少覺得有負擔。

3-6分:輕微邊緣型人格特質

你已經表現出了一定的邊緣型人格特質。基本上你是一個情緒穩定的人,但時常隱藏著淡淡的焦慮,似乎是一個安全感不夠的人。雖然能與人發展一段親密關系,但對方在關係中的表現,經常能影響你的情緒。你可能擔心自己做的不夠好,而讓對方討厭你。也許你沒有辦法完全不顧周圍人的眼光,但是找到真實自己與他人心中形象的平衡點,你將能更好的對抗這種擾人的焦慮。

7-20分:嚴重的邊緣型人格特質

你有明顯的邊緣型人格特質,必要時尋求專業協助。你在生活中可能是一個多疑的人,常常反思對方對你究竟是真情還是假意。情緒不是太穩定,雖然有人相伴也常常覺得孤獨與寂寞。你似乎很需要別人的目光以及回應,為此,你可能會做很多違背內心本意的事情。如果能試著從他人目光中脫離出來、接納自己,真正的輕鬆與快樂才能到來。

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(首圖/Image by 愚木混株 Cdd20 from Pixabay )

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