很多事情的選擇跟一個人當下的精神狀態、壓力大小密不可分，日本網站DRESS（ドレス）就公開了一則壓力心理測驗，透過5個問題就可以看出你現在的生活壓力跟心裡現況～
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Q1.你的口頭禪是？
A.我要堅強
B.這是為你好
C.我能做到
D.「如果別人不喜歡我怎麼辦？」
Q2.你認為工作中什麼是重要的？
A.完美
B.團隊合作
C.自我認同
D.耐心
Q3.和你最好的朋友約見面，但他沒有出現，你會想...
A.「絕對不會原諒你遲到！」
B.擔心他出什麼事了
C. 等待的時間很無聊，開始尋找有趣的事做
D. 感到焦慮，擔心自己是否做錯什麼事
Q4.戀愛時你在意的是什麼？
A.誠實
B.同情心
C.悸動感
D.安全感
Q5. 如果你看到一個人有麻煩...
A.我的正義感告訴我要幫助他
B.溫柔的抱抱他
C.對他微笑
D.假裝沒看到
回答結束後，加總數量最多的選項，即為你的測驗類型。
下滑看解析↓
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A型：最大的壓力來源是「理想與現實之間的差距」
你是一個按照自己步調生活的人，你的個性沉穩，屬於穩紮穩打的類型，因此也會給自己很大的壓力。而當你沒辦法實現自己設定的目標時，你就會感到自責、有壓力。但是要注意如果持續承擔過大的負擔，做事的效率反而會降低，這時候建議給自己一點休息時間、放鬆心情，狀態才會更好。
B型：最大的壓力來源是「沒有人需要你」
你是一個很重視同儕、朋友的人，並且會通過人際關係來尋找自己的定位。你在做事時總是會為別人著想，因此周圍的人也很信任你。不過你總是與人為善的個性，卻也導致你總會產生人際間的孤獨感，讓你備感壓力。建議在你覺得負擔時，可以先學習如何跟自己相處、充實自己，才能獲得更多能量。
C型：最大壓力的來源是「當你不能做自己時」
你是一個生活步調自由的人。你做事時總是隨心所欲，也會誠實面對自己的情感。因此當你面對某些狀況，迫使你無法做自己想做的事時，你就會感受到極大的壓力。不過如果發生這種狀況，不要試圖強迫改變，選擇接受現況、並按照自己的能力一次做好一件事，能夠幫助你的心態更加穩定。
D型：最大壓力的來源是「當別人告訴我該怎麼做」
你是一個善於觀察、眼力見好的人。為了不破壞與人之間的關係，因此你常常選擇順應別人的想法。即使內心不喜歡、想要表達自己的感受，但是因為擔心對方討厭你，讓你無法開口，因為沒辦法拒絕別人，
因此對於別人強迫性的要求總是感到很有壓力。如果能夠練習將自己真實的感受表達出來，會讓你的壓力減輕許多。
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（首圖／Image by 愚木混株 Cdd20 from Pixabay）
